Cuidemos Nuestra Mente.

¡Hola! Soy Nico, y hoy vamos a hablar sobre la salud mental en la escuela, algo
muy importante para todos nosotros, los niños y niñas.

Narrador (Voz en off): En la escuela, no solo aprendemos matemáticas y ciencias,

también aprendemos a cuidar nuestra mente y emociones.

Narrador (Voz en off): Una de las cosas que aprendemos es cómo manejar el
estrés. Cuando nos sentimos abrumados, podemos respirar profundamente y
contar hasta tres. ¡Eso nos ayuda a sentirnos mejor!

Narrador (Voz en off): También aprendemos a ser empáticos. La empatía es

entender y apoyar a nuestros amigos cuando están tristes o preocupados. Un
abrazo o unas palabras amables pueden hacer una gran diferencia.

Narrador (Voz en off): En la escuela, derribamos el estigma que rodea a la salud

mental. Sabemos que está bien pedir ayuda si nos sentimos mal. Los adultos y los
amigos están aquí para apoyarnos.

Narrador (Voz en off): Además, tenemos recursos para desarrollar una salud
mental fuerte. Leemos libros sobre emociones, hablamos sobre nuestros
sentimientos y aprendemos a resolver problemas juntos.

Narrador (Voz en off): Así que, recuerda, en la escuela, cuidamos nuestra mente y
corazón. Sabemos que juntos somos fuertes y felices. ¡Sigamos aprendiendo y
creciendo juntos!