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  • Gatillamiento Emocional

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    cristianmaxvalen
    5 vistas7 páginas
    El documento habla sobre el gatillamiento emocional, definido como la activación de una sensación de desagrado asociada a sufrimiento profundo cuando se está expuesto a ciertas situaciones o estímulos. Explica que cuando ocurre un gatillamiento emocional se activan regiones cerebrales asociadas al sufrimiento, y que es importante identificar los gatilladores para no disociarse y evitar el consumo. Luego enumera ejemplos comunes de gatilladores como olores, lugares, personas y sonidos, y concluye planteando preguntas

    Descripción original:

    Título original

    Gatillamiento emocional

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    GATILLAMIENTO Y

    EXPERIENCIA
    SOMATOSENSORIAL
    Terapia de neuroplasticidad
    Septiembre 2023
    Ps. Mg. Jorge Barahona Moore
    GATILLAMIENTO EMOCIONAL

    ¿Que es?
    GATILLAMIENTO EMOCIONAL

    Momento en el cual al verme expuesto/a a


    situaciones o estímulos, se activa una sensación de
    desagrado, asociada a sufrimiento profundo, a
    veces difícil de integrar y de entregarle
    coherencia.
    LO QUE SUCEDE EN EL CEREBRO CUANDO ESTAMOS
    FRENTE A UN GATILLAMIENTO EMOCIONAL.
    Debemos aprender a identificar aquello que nos
    gatilló sufrimiento… de lo contrario nos
    disociamos y la opción del consumo se vuelve más
    probable.
    IDENTIFICAR GATILLAMIENTO
    Ejemplos:

    1. Olores

    2. Día - noche

    3. Sensaciones

    4. Ruidos

    5. Roces

    6. Silencios

    7. Lugares

    8. Caras - voces - personas

    9. Gritos

    10. Tacto
    PREGUNTAS
    1. ¿Que gatilladores logro identificar en este
    tiempo?

    2. ¿Que señales previas de gatillamiento emocional


    logro identificar en mi cuerpo?

    3. ¿Que camino distinto estoy tomando o podría


    empezar a tomar una vez que identifico este
    gatillamiento?

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