INTERNADO III

CARRERA DE PSICOLOGÍA

FACULTAD DE SALUD

AUTO-CAPACITACIÓN

LECTURA – RESUMEN Y OPINIÓN

Nombre del libro : Los 5 lenguajes del amor

Autor : Gary Chapman

Capítulo : Todos

Páginas : 141 páginas

Cita APA : Chapman, G. (1992). Los 5 lenguajes del amor.

Unilit.

1. Ensayo:

Mucha gente piensa que el matrimonio es la tumba del amor y a raiz de

esto muchas parejas pelean entre sí o tienen crisis matrimoniales por motivos
insignificantes. Sin embargo, siempre estaban el uno junto al otro cuando
estaban enamorados. Entonces, ¿qué convierte estas relaciones íntimas en
relaciones conflictivas? Este libro haba que es lo que ocurre ante esta
problematica. Además, trata la razón principal por la que la comunicación es tan
importante y también cómo podemos expresar el amor de manera adecuada.

No es raro que la relación dentro de una pareja cambie después del

matrimonio. Antes de casarse estaban enamorados y se llevaban muy bien, pero
tras la boda empiezan a pelear entre ellos cada vez con mayor frecuencia. Aún
peor, estos conflictos pueden conducir a crisis emocionales o incluso al divorcio.
¿Por qué pasa esto? El problema es que todos usamos diferentes lenguajes del
amor, lo que significa que todos tenemos diferentes formas de expresar el amor.

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¿Por qué son importantes los lenguajes del amor?, el autor menciona que
dar y recibir amor es crucial para sentir bienestar. El matrimonio está diseñado
para satisfacer nuestras necesidades de relación íntima y amor, por ello el
sentirnos amados es la necesidad emocional más importante para nosotros. El
autor utiliza una buena metáfora: en el corazón de cada niño, hay un "contenedor
de amor emocional" esperando ser llenado. Solo cuando un niño se siente
verdaderamente amado puede crecer sano y feliz. Sin embargo, cuando el
contenedor de amor está vacío, el niño exhibirá comportamientos problemáticos.
Los adultos son iguales, si nuestro contenedor de amor está vacío no podemos
sentirnos amados, nuestro matrimonio tendrá problemas. Entonces, ¿cómo
podemos llenar nuestro contenedor de amor y tener una buena relación
matrimonial? El lenguaje del amor nos enseña cómo llenar nuestro contenedor
de amor de la mejor forma.

El lenguaje emocional amoroso entre las parejas puede ser tan diferente
como el japonés del español. De esta manera no va ha importar cuánto se
empeñe en expresar su amor en español, si su pareja entiende solamente japonés,
nunca entenderán cómo amarse el uno al otro. Por ello para lograr un buena
relación amorosa es necesario conocer el lenguaje del amor de la pareja y
viseversa, existen diversos de Lenguajes del amor como: Palabras de afirmación,
Tiempo de calidad, Recibir regalos, Actos de servicio y Contacto físico.

En la vida, cuando escuchamos palabras de afirmación de los demás, nos

sentimos animados y dispuestos a darles algo a cambio. Hay muchas formas de
expresar una afirmación y felicitar a la pareja es una de ellas. Decir palabras de
elogio es una de las formas de expresar afirmación a su pareja. Pero, además,
también podemos usar palabras de ánimo para expresar afirmación y amor. Ser
animado, a su vez, puede infundir valor en una persona.

El amor es cariñoso y debemos usar palabras amables para expresar amor.

Las palabras amables son importantes en nuestra forma de hablar. Si usamos

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diferentes tonos para decir la misma oración, transmitirá diferentes sentimientos.

Por ejemplo, si dice amablemente "te amo", esta es la expresión del amor
verdadero. Sin embargo, si lo dice de manera autoritaria, el significado cambia.
En el matrimonio son adultos en igualdad de condiciones. Por eso, cómo nos
expresamos es muy importante, si nos expresamos de una manera intransigente,
solo conseguiremos destruir la intimidad en la relación y alejar a la pareja. Por el
contrario, expresar amablemente el amor y deseos con peticiones, es afirmar el
valor y la capacidad del otro.

Crear tiempo de calidad para su pareja significa prestarle toda su atención.

No deben sentarse en el sofá y mirar juntos la televisión. De lo contrario, lo
único a lo que prestan atención es a un partido de baloncesto, un concurso o una
serie, en lugar de a la pareja. Estamos hablando de sentarnos en el sofá, apagar la
televisión, mirarnos y charlar. O puede ser caminar juntos, pero solo ustedes
dos.

Tener una conversación casual es un diálogo empático, en el que dos

personas comparten sus experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un
contexto amistoso y sin interrupciones. Tener una conversación de calidad es
diferente a decir palabras de afirmación. Las palabras de afirmación se centran
en lo que estamos diciendo, mientras que las conversaciones de calidad se
centran en lo que estamos escuchando.
Por ejemplo, cuando la pareja se queja de algo del trabajo que le resulta molesto
o fastidioso y el conyugue de inmediato le da un consejo y le dice qué hacer,
dará la impresión de que no escuchó cuidadosamente lo que contó y que no
entiende lo que realmente necesita, que en el fondo es apoyo y comprensión, no
consejos. Pero muchas veces, solo analizamos problemas y ofrecemos
soluciones, se olvida que el matrimonio es una relación, en lugar de un proyecto
que debemos terminar, por ello tal relación requiere que nos escuchemos con
empatía y que comprendamos los sentimientos, ideas y deseos de la pareja.
Quizás también necesitemos ofrecer algunas sugerencias, pero es mejor hacerlo

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sólo cuando se nos pida. Además de una conversación de calidad, hacer una
actividad de calidad juntos también es pasar tiempo de calidad, esto requiere que
hagan algo juntos y se centren completamente en ello. Cuando hacen algo
juntos, se puede sentir el amor del otro. Por ejemplo, si a una esposa le gusta ir a
la librería, pero al esposo no le gusta mucho leer, él puede aprender a compartir
su experiencia de lectura con su esposa o incluso aprender sobre los libros que le
gustan.

Un regalo es algo que puede sostener en las manos y decir: "Mira, pensó
en mí", o "Todavía me recuerda". Le da un regalo a alguien porque está
pensando en él o ella. Un regalo es un símbolo de amor. No importa si es un
regalo valioso o no, lo más importante es que pensó en esa persona. Además, su
idea solo importa cuando la expresa a través de un regalo y lo regala como
símbolo de amor.

Existe una especie de regalo intangible que puede expresar el amor mejor
que uno tangible. Es "el regalo de uno mismo" o "el regalo de la presencia".
Cuando la pareja le necesita y está con ella, expresa un fuerte sentimiento de
amor hacia las personas cuyo lenguaje del amor principal es recibir regalos. Por
ejemplo, cuando una mujer da a luz a su bebé, el padre está ahí para apoyarla.
Cuando su pareja está enferma, está ahí para hacerle compañía y consolarla.
El regalo es el símbolo visual del amor. No importa si los obsequios fueron
comprados o incluso hechos uno mismo, todos serán importantes para la pareja.
Los regalos muestran su cariño y el valor que da a la relación. Si el lenguaje del
amor de su pareja son los regalos, se puede aprender a ser maestro en dar
regalos; este es uno de los lenguajes del amor que se pueden aprender más
fácilmente.

Hace algo para expresar su amor por su pareja, tales actos incluyen
cocinar, lavar platos, barrer el suelo, cambiar los pañales del bebé o lidiar con
otros problemas domésticos. Todos estos son actos de servicio, donde se

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necesita dedicar pensamientos, planes, tiempo, esfuerzo y energía a realizar estas

tareas, estos servicios, si los cumplimos con un espíritu positivo, es una
expresión de amor. El amor es una elección y que no se puede obligar a las
personas a amar. Si ambos se critican una y otra vez, la relación no funcionará y,
finalmente, el matrimonio entrará en crisis. Pero una vez que decidamos pedir en
lugar de exigir, la situación del matrimonio mejorará. Las críticas pueden hacer
que la pareja haga lo que espera, pero eso no es una expresión de amor.
Podemos ofrecer instrucciones de amor a través de una solicitud, como "Espero
que puedas cambiarle el pañal a nuestro bebé" y "Espero que puedas poner tus
zapatos en el armario cuando llegues a casa". A veces, cuando nos enfrentamos a
la petición de la pareja podemos encontrarnos con un dilema: lo que nuestra
pareja quiere que hagamos no se ajusta a nuestro estereotipo sobre el papel de
una esposa o un esposo, por lo que podemos pensar que es ridículo hacerlo.
Cambiar su estereotipo sobre el papel de una esposa o un esposo no es fácil.
Pero si optamos por amar al otro, debemos amar de la manera que pide nuestra
pareja, para que nuestro amor pueda expresarse de manera efectiva. Si estamos
dispuestos a cambiar por el otro y hacer algo que ellos esperan que hagamos, la
atmósfera del matrimonio cambiará a mejor.

Nuestros sentidos incluyen la vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto; el

contacto físico del que vamos a hablar está relacionado con el tacto. A diferencia
de los otros cuatro sentidos, que se limitan a un área localizada del cuerpo, los
receptores del tacto se encuentran por todo el cuerpo. Cuando el cerebro recibe
estímulos táctiles, podemos sentir si algo que nos toca es frío o cálido, suave o
duro. El contacto físico puede construir o destruir una relación, puede transmitir
amor u odio. Para las personas cuyo lenguaje principal del amor es el contacto
físico, la influencia del contacto físico en ellos es mucho más fuerte que la de
palabras verbales como "te amo" o "te odio". Una bofetada en la cara hace daño
a todo el mundo, pero es devastador para las personas cuyo lenguaje del amor es
el contacto físico. Un abrazo cálido expresa amor para todos, pero transmite un

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amor muy intenso en aquellos cuyo lenguaje del amor principal es el contacto
físico.

A muchos les parece difícil saber qué lenguajes del amor les convienen.
En ese caso, ¿cómo podemos descubrir nuestro lenguaje del amor?. Para
responder la pregunta existen tres maneras, la primera es saber las cosas que
puede hacer su pareja que más daño le pueden causar a usted; su lenguaje del
amor sería el opuesto a hacer eso. La segunda forma es determinar qué es lo que
más le pide a su pareja, pues probablemente sea algo que le haga sentir amado.
La tercera forma es pensar en cómo le expresa su amor a su pareja. Puede que
ese sea su lenguaje del amor.

2. Opinión crítica:

La experiencia de estar enamorados es eufórica, la persona que está

enamorada tiene la ilusión de que su amado o amada es perfecto.
Desgraciadamente, la experiencia del enamoramiento no es eterna. De acuerdo a
un estudio, que incluyó a muchas parejas, se estima que el promedio de duración
de la obsesión romántica es de dos años y una vez que la experiencia de
enamorarse ha seguido su curso natural, entonces se regresará al mundo de la
realidad, al expresar tus deseos seguramente serán diferentes de los de tu
cónyuge. Las olas de la realidad comenzarán a separarlos. Ya no se quieren, y en
este punto quieren irse, separarse, divorciarse y proponerse a buscar una nueva
experiencia de enamoramiento.

Todos tenemos diferentes lenguajes del amor primarios, por ello expresar
amor con nuestra pareja en su propio lenguaje del amor, para que el amor no sea
ciego ni hiriente. Muchas veces, la gente dice que "el matrimonio es la tumba
del amor". Sin embargo, eso no significa que ya no haya amor tras la boda. Solo
necesita encontrar los lenguajes del amor apropiados. Los métodos presentados

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en “Los cinco lenguajes del amor” son las mejores formas de mantener vivo el
amor.

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