Habilidades motrices

ÍNDICE
1.-) CALENTAMIENTO.

2.-) PARTE PRINCIPAL.

3.-) BIBLIOGRAFIA.
PARTE 1 DEL CALENTAMIENTO
1.-) TOBILLOS.
2.-)RODILLAS.
3.-)CINTURA.
4.-)BRAZOS.
5.-)CODOS.
6.-)MUÑECAS.
7.-)CUELLO.
PARTE 2 DEL CALENTAMIENTO
1.-)CARRERA CONTINUA
2.-)SKIPPING
3.-)CONTRASKIPPING
4.-)CARRERA LATERAL
PARTE 3 DEL CALENTAMIENTO
1.-)GEMELOS.
2.-)CUADRICEPS.
3.-)ISQUIOTIBIALES.
4.-)ABDUTORES.
5.-)GLÚTEOS.
6.-)DELTOIDES.
7.-)CUELLO.
PARTE 4 DEL CALENTAMIENTO
1.-)SPRINTS DE ESQUINA A ESQUINA.
2.-)SALTOS EXPLOSIVOS.
3.-)MOUNTAIN CLIMBER.
4.-)JUMPING JACKS.
 PARTE PRINCIPAL
1.-)LA ARAÑA:
La araña es un juego muy
tradicional que se juega de
la siguiente manera:
·La araña es una persona que
se pone sobre una linea que
divide el campo en dos para
pillar a las otras
personas, depende de la
personas que juegen se pone
dos arañas o más,
 PARTE PRINCIPAL
2.-)EL PAÑUELO:
Los dos campos deben estar
delimitados por una línea central y
ninguno de los jugadores la puede
pisar o atravesar mientras
el pañuelo lo tenga la persona que
este en ese momento. Una vez
que uno de los jugadores ha
cogido el pañuelo el otro ya
puede atravesar la línea central e
intentar cogerlo.
 BIBLIOGRAFIA
·EL PAÑUELO:RECURSOSTIC.EDUCACION.ES
·LA ARAÑA:WWW.EDUCACIONINICIAL.COM