En el video, aprendiste acerca de las “capacidades perdurables” que

el programa de aprendizaje SEE ayuda a desarrollar.

Promover estas capacidades perdurables a lo largo de las experiencias de aprendizaje de un alumno
puede ayudarlo a desarrollar estados emocionales positivos que puede usar en la escuela y
posteriormente. Aprendamos cómo son estas capacidades perdurables en los alumnos. A medida
que lees el siguiente cuento, identifica algunas capacidades perdurables que podrían ser útiles para
los desafíos que Nelson enfrenta.

Sección 1

Nelson se despertó de repente. Era tarde. Por algún motivo, no escuchó el despertador.

“¡Nelson! ¡Levántate! ¡Llegarás tarde a la escuela!”, gritó su madre.

¡Su voz sonaba muy fuerte!

“Bueno, bueno, ya voy”, refunfuñó, pero lo dijo tan bajo que su madre no lo oyó.

“¡Nelson!”. Ahora su madre estaba dentro de la habitación. Su voz sonaba aún más fuerte, como si
fuese una sirena que sonaba junto a su oído. Incluso los oídos le dolieron un poco.

“¡Ya te oí!”, dijo Nelson con mal humor.

“Entonces sal de la cama”, respondió su madre.

Nelson salió de la cama a los tropezones y comenzó a vestirse. Se sentía cansado y un poco irritado,
y sabía que afuera hacía frío, por lo que se aseguró de llevar su bufanda azul favorita. Era muy
suave. En el instante en que sintió la bufanda alrededor del cuello, empezó a sentirse un poco mejor.
La acarició y se sintió muy bien sobre su piel. Cuando se pone la bufanda recuerda a su abuela,
quien se la regaló, e incluso la ve sonreír en sus recuerdos. De repente, se sintió un poco más
contento.

¿Qué capacidades perdurables podrían ser de particular utilidad para Nelson en esta
situación?

Prestar atención al cuerpo y las sensaciones

Prestar atención a las emociones
Entender las emociones en su contexto
Autoaceptación
Equilibrar el cuerpo
Explorar las emociones

Sección 2

“¡Vamos!”, dijo su madre. Tomó la mochila de Nelson y guardó allí el almuerzo y una pequeña caja
de jugo que a él le gustaba mucho, y pronto estaban en el auto camino a la escuela.

Al llegar a la escuela, Nelson vio un grupo de niños que no le caían muy bien. Eran unos años
mayores y, por lo general, no eran muy amables con él. Intentó evitarlos a medida que se acercaba a
la escuela, pero uno de ellos lo llamó. En el instante en que oyó la voz de ese niño, sintió escalofríos
y se le entumecieron las piernas. Uno de los niños comenzó a acercarse hacia él, lo suficiente como
para agarrarlo. Nelson lo esquivó rápidamente y se apresuró para ingresar a la escuela.

Finalmente ingresó al aula, se sentó en su escritorio junto a su amigo Alberto, y se alegró de verlo.
Su corazón latía rápido, pero se sintió un poco mejor al sentarse junto a su amigo.

¿Qué capacidades perdurables podrían ser de particular utilidad para Nelson en esta
situación?

Prestar atención al cuerpo y las sensaciones

Prestar atención a las emociones
Entender las emociones en su contexto
Autoaceptación
Equilibrar el cuerpo
Prestar atención a nuestra realidad social

Sección 3

Apenas pudo escuchar las palabras de su maestro, el Sr. Rosado. Lo llamaban Sr. Rosado porque
siempre usaba corbatas de ese color.

Luego vio que el Sr. Rosado estaba entregando hojas de papel. Nelson abrió los ojos bien grandes.
¿Qué es? ¿Una prueba?

“¿Tenemos una prueba?”, le preguntó Nelson a Alberto.

Alberto asintió con la cabeza. “Sí, ¿no estudiaste?”.

“No, lo olvidé por completo, ¡no estudié nada!”, se lamentó Nelson.

Ahora se sentía aún más frustrado. ¿Cuándo mencionó la prueba el Sr. Rosado? Nelson estaba
enojado con el Sr. Rosado y con sí mismo por haberlo olvidado.

Luego, el Sr. Rosado puso la prueba en su escritorio, y Nelson sintió miedo porque sabía que
probablemente desaprobaría el examen. Se le hizo un nudo en el estómago. Quiso tocar su bufanda,
dado que a veces su suavidad lo hacía sentir mejor.

¡Pero la bufanda no estaba! Nelson se dio cuenta que el niño que se acercó a él cuando llegó a la
escuela se la había quitado. En ese momento, se sintió totalmente vacío y aún más triste y enojado.
No se pudo concentrar ni un poco en la prueba.

¿Qué capacidades perdurables podrían ser de particular utilidad para Nelson en esta
situación?

Comunicación habilidosa
Autoaceptación
Equilibrar el cuerpo
Explorar las emociones
Apreciar la diversidad y las diferencias
Apreciar la igualdad fundamental de todos
Sección 4

Al final del día, Nelson salió de la escuela para esperar a su madre que lo iría a retirar.

“¡Por favor, que esos niños no vengan aquí!”, pensó, “¡es lo último que necesito!”.

Pero, como era de esperarse, los niños que no querían a Nelson estaban allí.

“¿Dónde está mi madre?”, se preguntó Nelson al verlos.

“¡Nelson!”, dijo uno de los niños, quienes comenzaron a acercarse nuevamente hacia él.

En ese momento, la madre de Nelson llegó. Él abrió rápidamente la puerta e ingresó al auto de un
salto.

“¿Dónde estabas?”, gritó Nelson. “¡Has llegado tarde!”.

La mamá de Nelson se sorprendió. “¡Nelson! ¿Por qué gritas?”.

Nelson tomó su mochila, la tiró en el piso del auto y la pisoteó. “¡Odio esta escuela!”, dijo.

“¡Nelson, compórtate!”, dijo su madre.

Nelson miró hacia abajo y vio que había pisoteado su lonchera y el jugo que había guardado. El jugo
se derramó sobre el piso del auto y sobre su mochila. ¡Todo era un desastre! Su enojo se transformó
en tristeza y se puso a llorar.

“Nelson, cariño, lo siento, estás angustiado”, dijo su madre. “Todos tenemos días difíciles, podemos
hablar al respecto si lo deseas. Pensemos en algo divertido para hacer cuando lleguemos a casa”.

¿Qué capacidades perdurables podrían ser de particular utilidad para Nelson en esta
situación?

Equilibrar el cuerpo
Explorar las emociones
Autoaceptación
Comunicación habilidosa
Las personas dentro de un contexto sistémico
Entender de qué manera los sistemas afectan al bienestar