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Para la OMS la salud mental “está relacionada con la promoción del bienestar, la
prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas
afectadas por dichos trastornos”.
Este año es un momento especial, ya que el mundo atraviesa uno de los peores
momentos de los últimos años a raíz de la pandemia por coronavirus, una pandemia que
ha obligado a un distanciamiento físico entre las personas para evitar la propagación del
mortal virus. Para cuidar de tu salud mental, debemos seguir estos pasos:
Cuida tus horas de sueño.
Cuida de tu alimentación.
Realiza actividad física.
Habla con tus seres queridos.
Practica la meditación.
Acude a un especialista.
DÍA NACIONAL DE LA PERSONA CON
DISCAPACIDAD
Cada 16 se busca concienciar sobre los derechos de las personas con discapacidad
que se encuentran establecidos en la Convención de los derechos de las personas son
discapacidad y la normativa local.
La discapacidad ha pasado por muchos enfoques limitantes hasta llegar a ser, hoy
en día, un tema de derechos humanos que compromete al Estado y la sociedad para velar
por una real inclusión que permita su acceso en igualdad de condiciones a una vida libre,
independiente y digna.
Formas de inclusión:
Utilizando los términos correctos.
Centrándote en la persona.
Abriendo paso a la diversidad.
Derribando mitos sobre la discapacidad.
Recordando que es un trabajo conjunto.