Lavarse las manos

El lavado de manos con agua y jabón

es el método más conocido y sencillo para
evitar la transmisión de microorganismos de una
persona a otra.

Hábitos
De Higiene
Técnicas de lavado de manos

-Moja tus manos con agua tibia.

-Aplica una pequeña cantidad de jabón.

Personal
-Frota las palmas de sus manos (lejos del
agua).

-Frota tus dedos y los pulgares. Tu cuerpo es tu

-Frota las uñas en las palmas de tu mano. hogar
-Frota la parte posterior de cada mano. Lavarte las manos
-Enjuaga con agua limpia. con agua y jabón !Hay que cuidarlo¡
-Seca con una toalla limpia o con papel. antes de comer y de
preparar alimentos
y después de ir al
baño.

Guerra contra gérmenes,

combate mano a mano.

Ducharse
Con
Regularidad
CABELLO:
El cabello debe lavarse con mayor o menos
regularidad en función del tipo de pelo, pero
se recomienda cepillarto antes del lavado
para quitar la capa d suciedad más
superficial.
CUERPO:
El cuerpo genera piel muerta
constantemente y se debe eliminar.
•Frotar: Debemos tener especial cuidado en
las zonas con pliegues y
arrugas y, tras la ducha, secar bien toda la
piel para prevenir la piel seca y agrietados
Lavarse CORTARSE
los diente LAS UÑAS
CEPILLADO DE DIENTES
La técnica correcta de
cepillado consiste en barrer
los dientes con el cepillo y
no en fregarlos. Mover el
cepillo desde la encia al
borde libre del diente, en
lugar de izquierda a
derecha (así, simplemente
se trasladan los microbios
de unos dientes a otros)
Hay que limpiar todas las
superficies (caras exterior e
interior)
El enjuague bucal y el hilo Un buen cuidado de las uñas de manos
y pies evitará infecciones.
dental complementan la
acción fisica del cepillado Además,los pies deben mantenerse
EI cepillo de dientes debe limpios y secos para evitar los hongos
y el mal olor.
cambiarse por uno nuevo
con regularidad, cada tres Las uñas siempre deben cortarse
rectas, no en curva, y, para evitar la
meses. "uña encarnada" (el borde de la uña
se entierra dentro de la piel del dedo)
hay que evitar los zapatos muy
ajustados o de tacón muy alto.