Frutas,hortalizas

y verduras
M I T O S Y V E R D A D

MITO: COMER ZANAHORIAS

MEJORA LA VISTA.

VERDAD:QUE LAS ZANAHORIAS SON RICAS

EN VITAMINA A, QUE ES FUNDAMENTAL
PARA LA VISTA, HAY MUCHOS OTROS
ALIMENTOS QUE SON RICOS EN ESTA
VITAMINA (POR EJEMPLO, LOS
ESPÁRRAGOS, LOS ALBARICOQUES, LAS
NECTARINAS Y LA LECHE). POR LO TANTO,
SEGÚN LA AAO, UNA DIETA EQUILIBRADA
PUEDE PROPORCIONAR LA VITAMINA A
NECESARIA PARA TENER BUENA VISTA.

MITO: DESPUES DE LA COMIDA

ENGODA, NO ES
BUENOMCOMERLO DESPUES DE
LA TARDE

REALIDAD: NO CAUSA
OBESIDAD, DESPLAZA EL
CONSUMO DE OTROS
PRODUCTOS PROCESADOS

LOS ZUMOS HAY QUE

TOMARLOS RECIEN EXPRIMIDOS

MITO: EL ZUMO DE
NARANJA PRODUCE CARIES

VERDAD: EL ZUMO DE
NARANJA ESTÁ LLENO DE
NUTRIENTES Y MEJORA LA
ASIMILACIÓN DE OTROS

ALUMNO:MARCELA CHAVEZ
DOCENTE:NERY DEL CARMEN LOPUZ SEGOBIA
BIBLIOGRAFIA NUTRICION Y SALUD EN LA ESPAÑA