Producto 2 Diplomado Vida Saludable Salud Mental

La comunicación a través de los tiempos ha ido evolucionando y es parte esencial de la

humanidad, ya que con ella podemos interactuar en los diversos contextos en lo familiar, con las
amistades, en la pareja, en la profesión

Existen 3 tipos de comunicación

Pasivo

Sentir que las demás personas se aprovechan de él/ella y que no le escuchan, sentir insatisfacción
porque sus propias necesidades no son atendidas, sentirse menos que otras personas.

Agresivo

Generar enemistades, tener discusiones constantemente, sentir enojo frecuentemente, generar

que otras personas se sientan menos.

Asertivo

Relaciones interpersonales positivas, atender de forma más justa a las necesidades propias y las de
las demás personas, obtener resultados que favorecen a ambas partes, sentimientos de
autoconfianza.

Derechos asertivos

-El derecho a ser tratado con respeto y dignidad

-El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirte culpable o egoísta

-El derecho a cambiar de opinión

-El derecho a tener opiniones y expresarlas

-El derecho a cometer errores y ser responsable de ellos

-El derecho a pedir ayuda

-El derecho a preguntar y esclarecer dudas