Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Falsos Mitos Sobre El Ejercicio Físico

    Cargado por

    Gerar Cobas
    3 vistas1 página
    El documento desmonta tres falsos mitos comunes sobre el ejercicio físico. Primero, explica que la sudoración no determina necesariamente la pérdida de grasa, ya que depende de otros factores. Segundo, señala que no es posible eliminar grasa de una zona localizada haciendo ejercicios específicos para esa área. Tercero, indica que realizar muchas repeticiones con poco peso no garantiza la pérdida de grasa.

    Descripción original:

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento desmonta tres falsos mitos comunes sobre el ejercicio físico. Primero, explica que la sudoración no determina necesariamente la pérdida de grasa, ya que depende de otros factores. Segundo, señala que no es posible eliminar grasa de una zona localizada haciendo ejercicios específicos para esa área. Tercero, indica que realizar muchas repeticiones con poco peso no garantiza la pérdida de grasa.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    3 vistas1 página

    Falsos Mitos Sobre El Ejercicio Físico

    Cargado por

    Gerar Cobas
    El documento desmonta tres falsos mitos comunes sobre el ejercicio físico. Primero, explica que la sudoración no determina necesariamente la pérdida de grasa, ya que depende de otros factores. Segundo, señala que no es posible eliminar grasa de una zona localizada haciendo ejercicios específicos para esa área. Tercero, indica que realizar muchas repeticiones con poco peso no garantiza la pérdida de grasa.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    FALSOS MITOS SOBRE EL EJERCICIO FÍSICO

    Investiga sobre los siguientes falsos mitos relacionados sobre el ejercicio físico y desmonta al
    menos 3 de ellos, es decir, explica por qué no son ciertos. Pero para ello utiliza un
    vocabulario más o menos científico.

    - Cuanto más se suda más grasa se quema


    - Se puede perder grasa de forma localizada/Si quieres perder grasa en el abdomen
    tienes que hacer cientos de abdominales/Si quieres perder grasa tienes que realizar
    muchas repeticiones con poco peso
    - El consumo de proteínas favorece la masa muscular
    - Las agujetas son producidas por la acumulación de ácido láctico
    - Si hago ejercicio con pesas me pongo muy grande (creencia muy extendida en las
    mujeres)

    https://www.planetatriatlon.com/falsos-mitos-deporte-salud/

    https://triunfotrainer.com/7-mitos-falsos-ejercicio-fisico/

    https://josemief.com/guia-falsos-mitos/

    También podría gustarte