Taller AUTOESTIMA

ACTIVIDADES

AUTOESTIMA

1. EL ARBOL

EL ÁRBOL DE MI AUTOESTIMA:
En el primer ejercicios de autoestima debemos dibujar un árbol que ocupe todo un
folio. Este árbol debe incluir raíces, tronco y copa. En las raíces el adolescente debe
escribir las cualidades, habilidades y capacidades que cree tener. En el tronco, las
cosas positivas que hace. Y en la copa, los éxitos o triunfos que ha conseguido a lo
largo de su vida. Debe ser un trabajo que realice el propio adolescente, aunque
nosotros estemos con él para acompañarle y animándole a que descubra por sí
mismo cuáles son esas cualidades.

2. QUERIDO YO, MEREZCO QUE ME TRATES MEJOR:

Se trata de una carta que encontré en una web
denominada “La mente es maravillosa” y que utilizo con
bastante frecuencia cuando percibo un problema de
autoestima en un adolescente, adaptándola a cada uno de
ellos. Dejo que la lean ellos mismos y, en la inmensa mayoría
de las ocasiones, rompen a llorar. Porque son conscientes del
daño que se hacen a sí mismos a través de mensajes
despectivos y destructivos, acerca de su físico, de su forma de ser, de su posición ante los
demás… Esto es algo que nos pasa a muchos, no somos conscientes de lo perjudicial que
resulta mantener con nosotros mismos una comunicación tan destructiva. Tras la carta, nos
haremos la siguiente pregunta: ¿nos merecemos que nos tratemos así?. Leyendo esa carta,
el adolescente sea consciente de ese lenguaje interior, de esa comunicación consigo mismo,
que ahora es negativa. Nosotros podemos hacerle ver que puede modificarla, que una vez
toma conciencia de esos mensajes puede cambiarlos y sustituirlos por otros que sean más
realistas y positivos para él mismo. Este es uno de los ejercicios de autoestima que mayor
impacto ha tenido en los menores.

3. LETREROS

El instructor colocar un letrero con cinta adhesiva en su gente y formaran parejas y durante tres
minutos cada pareja hablara de sus letreros expresaran acuerdos y desacuerdos al respecto de
esto.

1. El uso de la marihuana debería ser legalizado

2. La libertad sexual debería ser ejercida por hombres y mujeres
3. La asistencia a las escuelas debería ser libre
4. Cualquier madre tiene derecho abortar, cuando ella lo decide?
 5. Las muchachas de 16 son mas maduras que los muchachos de la misma edad?

¿Pueden adivinar que letrero tenían? ¿Qué es lo que llevo a saberlo?

¿Le gusto jugar su papel? ¿Por qué si porque no?

¿En su vida real, ¿hasta qué punto puedo soportar las reacciones de los demás hacia su modo de
ser al cual usted mismo le haya puesto etiqueta?

¿Cómo y cuánto cree que las personas que le rodean puede influir en su auto concepto?

¿Por qué crees que le sucede esto a la mayoría de gente?

¿Por qué esto no les pasa a todos?

4. MI BANDERA PERSONAL
Dar una hoja a cada chico, explique que una bandera representa a cada país y que la bandera que
realizaran es su bandera personal, cada país tiene un color de bandera y representa su país, su
historia. Respondan trazando un dibujo o un diseño poniendo una frase o una palabra que los
identifique. Si es bueno para la música coloque la palabra música o un instrumento.

PREGUNTAS PARA LA BANDERA

1. ¿Cuál piensas que ha sido el máximo logro de tu vida hasta ahora?

2. ¿Qué es lo que mas valoras en tu vida?
3. Menciona tres coasa o actividades en las que eres bueno
4. ¿Qué te gustaría mejorar en ti mismo?
5. Si fueras un animal ¿Cuál serias? Y Porque
6. Que es lo que mas te gusta de ti y de los miembros del sexo opuesto?
7. ¿Quién es la persona a la que mas admiras?
8. ¿Qué es lo que mas te gusta de tu cultura o país?
9. ¿Cuál es tu sueño o aspiración mas alta?
10. Si murieras hoy porque te gustaría que te recurdaran?

¿Te fue difícil buscar algo que te identifique?

¿Qué aprendes de ti mismo?