ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que
nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales.
Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos:
nuestra dieta y el ejercicio físico.
Hábitos saludables para tu vida
 Haz ejercicio. 30 minutos al día son suficientes. ...
 Bebe agua. La hidratación es parte importante para el buen funcionamiento
de tu organismo. ...
 Duerme bien descansa las horas regulares dl sueño para recuperar el
cuerpo
 Reduce grasas saturadas y azúcares refinadas. ...
 Reduce los niveles de estrés. ...
 No te saltes comidas. ...
 Come alimentos ricos en fibra ( frutas, verduras, proteínas, grasas naturales
)
 MENOS RESIDUOS MAS AMBIENTE
BENEFICIOS DEL RECICLAJE

Reciclar conlleva ahorrar materias primas, energía, agua y reducir las emisiones
de gases de efecto invernadero. Y además, genera nuevos puestos de trabajo y
tejido industrial. Sin duda, los beneficios de reciclar nuestros residuos son enormes en
comparación con la acción tan sencilla y cotidiana que supone .
QUE ES UN RESIDUO
La palabra residuo (con origen en el latín residŭum) describe al
material que pierde utilidad tras haber cumplido con su misión o

servido para realizar un determinado trabajo.