I.E.S.M.

- “SAN JUAN”-SALLIQUE
SERVICIO DE PSICOLOGÍA

¡PSICONECTATE!
LA RISOTERAPIA
“La Risa es un verdadero desintoxicante
moral capaz de curar o por lo menos
atenuar la mayoría de nuestros males y,
además no hay ningún peligro si supera
la dosis”.
La Risoterapia es una terapia alternativa
que se basa en algo totalmente natural:
La risa humana, es una hermosa puerta
para logar la relajación, abrir nuestra
capacidad de sentir, de amar, de llegar al
silencio, al éxtasis, a la creatividad,
sencillamente utilizando la risa como
camino.

BENEFICIOS DE LA RISA

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 Científicamente se ha comprobado
que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples
beneficios:

 Fortalece el sistema inmunológico.

 Rejuvenece la piel.
 Elimina la Migraña.
 Elimina el estrés
 Tensiones
 Ansiedad
 Depresión
 Adelgaza
 Disminuye dolores
 Reduce el insomnio
 Problemas cardiovasculares.
 Amortigua el cansancio y el agotamiento.
 Mejora los pulmones y la piel se oxigena más.
 Nos aporta la aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre
nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras pautas mentales.
 Es un buen ejercicio físico, ya que ponemos en marcha 400
músculos, incluidos algunos del estómago. Es el ejercicio aeróbico
más sano, se ha comprobado que un minuto de risa equivale a 45
minutos de la relajación.
 Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida.

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