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mayores somos
valiosas e importantes
Libro para el adulto mayor
Ciclo Inicial
Las personas adultas
mayores somos
valiosas e importantes
Libro para el adulto mayor
Ciclo Inicial
Contenido
Querido amigo, querida amiga 5
Eje de Identidad 8
Eje de derechos 21
8. ¡Nuestros derechos! 21
9. ¡Buen trato, respeto y cariño! 24
10. ¡Festejamos nuestros derechos! 26
11. Tenemos una ley que respeta y promueve nuestros derechos 27
12. Nuestra participación como ciudadanos 28
Eje de productividad 46
¡Mis abuelos
son un gran
ejemplo!
¿Dónde
me inscribo ¡Nosotros
vecina? no iremos!
¡Los adultos ¡Estamos ¡Viejo, tu zapato!
mayores viejos! Todos y todas
podemos podemos participar
estudiar! y aprender.
¡Siempre aprendemos!
Observa las imágenes, e identifica las distintas
maneras de aprender.
¿Qué es la Autoestima?
Me siento bien, Me siento
me valoro poco valioso,
y me respeto. todo lo hago mal,
Tengo una buena eso es tener baja
Autoestima. autoestima.
1 2
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El envejecimiento
es una etapa importante
en la vida.
Tenemos derechos y las ¡Queremos que nos
mismas oportunidades traten bien en todo
que los demás. lugar, en la familia y
en la comunidad!
Mi Perú
Vals escrito por. Manuel "Chato" Raygada B.
CORO
Ricas montañas, hermosas tierras,
risueñas playas, ¡es mi Perú!,
fértiles tierras, cumbres nevadas,
ríos quebradas, ¡es mi Perú!
1
Educación
2
Familia
3
Salud
4
Cariño
CENTRO EDUC
ATIVO
DÍA MUNDIAL DE LA
TOMA DE CONCIENCIA DÍA NACIONAL DE DÍA
DEL ABUSO Y MALTRATO LAS PERSONAS DÍA DE LOS INTERNACIONAL
A LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES ABUELITOS DE LAS PERSONAS
ADULTAS MAYORES DE EDAD
SEGURIDAD
ECONÓMICA
SEGURIDAD
SOCIAL
RESPETO
DIVERSIDAD
JUSTICIA
E R EC H LOS MISMOS
D DERECHOS
DAD A NOS
SOMOS CIU
DE LA
NACIÓN
OR ES
MEJ S PARA
LÍTICA TO
PO ADUL
EL OR
MA Y
DIGNIDAD, JUSTICIA,
Y RESPETO
Mi madre me
Mi abuela
decía: “Cuida
decía: “En
tu salud y
tripa vacía no
¡serás feliz!” “Donde entra
“De su hay alegría”
el aire y el sol,
ejercicio, su no entra el
buena salud” doctor”
Un plato saludable
Observa este delicioso plato con alimentos saludables
PLATO SALUDABLE
LÁCTEOS
FRUTAS
GRANOS Y
CEREALES
INTEGRALES
VEGETALES ALIMENTOS
RICOS EN
PROTEÍNAS
LA MEJOR MEDICINA ES LA
BUENA COCINA
A M B C D E G Z
B E A S E O I H
C M G R V L J O
B O N A D A R Y
A R A Z P T Y H
I I C O M I D A
L A X C V B N M
A L E G R I A L
R C A M I N A R
A M I S T A D Ñ
M E D I C I N A
C N B F D Q W U
Ejercicios
Realiza este tipo de ejercicios
para mejorar tu salud. Te
pondrán el cuerpo y el corazón
contentos.
Ejercicios de estiramiento
Ejercicios de fortalecimiento
Ejercicios de resistencia
“Trotar despacio
tonifica la
musculatura”
“Nadar aumenta la
flexibilidad”
“Bailar nos da
energía y alegría”
COMENDAMOS
TE RE
• No hagas
mucho
esfuerzo
• Hazlo a tu
ritmo
• Juega con
otros
• Baila
• Dile adiós a la
pereza
¿Te acuerdas
Jorge?
¡Qué lindos
recuerdos!
Ejercitando la memoria
Observa estas imágenes
¿Me repite
por favor?
¡Mucho
camino para
ir al Centro
de Salud!
¡Lo bueno
que nos
entregan las
medicinas!
¡Pero,
mal nos
atienden! ¡Mejor me
curo con
hierbitas!
Ser
El personal tratados
de salud debe como
atendernos miembros de
bonito una familia y
comunidad
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3 4
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9 3 9 3
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12 12 12
9 3 9 3 9 3
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9 3 9 3
6 6
Si no tuviera
¡Mis hijos están el apoyo de mi
felices con la padre, no podría
abuela! salir a trabajar.
Experta en el manejo
de antiguos telares, la
señora Segunda tiene
67 años. Teje delante
de niños y niñas, en
aulas de colegios, en el
local municipal para la
tercera edad o en la plaza
principal del distrito de
Incahuasi, en la provincia
de Ferreñafe, en la región
Lambayeque.
Yo me encargo de
revisar la calidad de
cada prenda, que no Yo no sé tejer
tenga fallas. pero ayudo a
vender.
En mi tierra nos
A mis hijos se lavábamos con
le cae mucho gigantón, y el cabello
el cabello. estaba fuerte y sin
canas.