Facultad de Diseo y Comunicacin: Carrera de Periodismo Deportivo

Curso:
Psicologa Deportiva.

Profesor:
Dante Nieri.

Tema:
Artculo sobre Jorge McFarlane

Alumnos:
Leonardo Fernndez. Diego Landa. Gustavo Martnez.

- Mircoles, 24 de Junio de 2009 -

Mircoles 24 de Junio del 2009

Jorge McFarlane, un verdadero campen!

Jorge Armando McFarlane Olazbal naci el 20 de febrero de 1988 en la ciudad de Lima. Adems de practicar el Atletismo a nivel competitivo, estudia Administracin de Empresas en la Universidad de Lima. Actualmente es el campen panamericano y sudamericano; tiene los rcords nacionales en los 110 metros con vallas en las categoras menores, juveniles, sub-23 y mayores. Las habilidades innatas y adquiridas con entrenamiento no han sido las nicas responsables de los triunfos de Jorge McFarlane. Su personalidad ha influido muchsimo para que haya logrado ser un campen. El joven atleta ha demostrado ser diferente a muchos jvenes de su edad desde sus inicios, habindose diferenciado de sus similares desde que se inici en la prctica del Atletismo. Qu tiene de especial Jorge McFarlane? La respuesta sale a relucir con solo verlo competir, entrenar o con conversar unos minutos con l. Jorge cuenta con un temperamento peculiar, habiendo heredado la fuerza, empeo y dedicacin de su padre; adems de la sensibilidad, tranquilidad, alegra y paciencia de su madre. Otro aspecto importante por mencionar son sus rasgos. Podemos decir que Jorge es una persona inteligente, analtica, comunicativa, luchadora, aguerrida, responsable, sociable y decidida. Estas cualidades mencionadas han permitido que haya logrado tener conductas adecuadas para enfrentar distintas situaciones en su vida deportiva y cotidiana. Su carrera deportiva se inici desde su etapa escolar. Jorge estudi en el colegio Santsimo Nombre de Jess y como todo nio practic diferentes deportes en forma recreativa. En sus inicios practic ftbol y bsquetbol, sin embargo, no se senta a gusto debido que el hecho de realizarse dentro de una zona delimitada (cancha) le produca sentirse limitado para desenvolverse, ello era lo que no le agradaba. A la edad de 11 aos tuvo el primer acercamiento con el Atletismo. Se enter de la llegada al plantel de entrenadores de Anita, una profesora reconocida por la formacin de atletas, y decidi incursionar en la prctica del Atletismo. Jorge utiliza la palabra malsimo para describir sus inicios, pero admite que l consideraba ser rpido y que con dedicacin y trabajo llegara a mejorar. En el ao 2003, Jorge se uni al Club Canguros de Atletismo y sus entrenamientos estaran a cargo de scar Valiente (ex atleta mundialista peruano y ex rcord nacional de Decatln). A pesar de continuar en el colegio, Jorge comenz a entrenar de forma ms especializada hacia el alto rendimiento, y haba tomado la decisin de tomar en serio el Atletismo. El desempeo de Jorge en las pistas atlticas mejor debido a la fuerza y entrega en los entrenamientos. Al siguiente ao, Jorge Conform por primera vez un seleccionado nacional, y en su primer campeonato internacional se alz con la medalla de plata y bati el rcord nacional de menores de los 110 metros con vallas. Su carrera deportiva de alto rendimiento se haba iniciado.

El Club Canguros es un verdadero grupo. La gente tiende a confundir a un conjunto de individuos como equipo, pero ese es el mayor error que podemos cometer. Un equipo es ms que un conjunto de personas, ya que debe presentar ciertas particularidades: la interaccin entre los miembros, sentimientos de atraccin interpersonal y lneas de comunicacin abiertas, independencia respecto a los objetivos. Al igual que una identidad colectiva, siendo unidos y contando con caractersticas particulares que los diferencian con los dems grupos. Jorge se ha cohesionado con sus entrenadores y compaeros en relacin a la tarea, ya que trabajan juntos para alcanzar objetivos comunes. Al igual de encontrarse altamente cohesionados socialmente, pues tienen un alto grado de amistad y proximidad, habiendo logrado la aceptacin y buena apreciacin del resto de miembros. Jorge siempre logra establecer una gran relacin de compaerismo. La cohesin grupal es importante debido a combinar la motivacin, concentracin, confianza y control de presiones en bsqueda de la obtencin de objetivos. El Atletismo es un deporte individual, por lo cual el grado de cohesin es de colaboracin. Jorge admite que no hubiera podido obtener este alto nivel sin la preparacin de su entrenador scar Valiente. Al preguntarle sobre la relacin que tiene con l nos cuenta: scar es mi entrenador y sobretodo mi amigo. Tenemos una muy buena relacin y estamos en un constante aprendizaje y retroalimentacin mutua. La gran amistad que hemos formado nos permite tener una muy buena comunicacin. l es mi apoyo en los entrenamientos, competencias y vida diaria. Es una persona muy importante para m. Sus palabras demuestran la importancia de la relacin con scar. Y en realidad es de gran importancia, ya que facilita enormemente la comunicacin entre ellos permitindoles evaluar, informar, motivar y resolver situaciones para obtener el mejor desempeo posible. Observndolos durante una sesin de entrenamiento pudimos comprobar que el emisor, en este caso el entrenador scar Valiente, enva mensajes efectivos. Estos son directos, completos, especficos, claros, coherentes, con actitud de apoyo y generan feedback para saber la opinin de Jorge. Y el receptor, Jorge, los escucha, acepta, entiende y realiza. Sobre todo vemos que efectivamente existe una retroalimentacin, ya que Jorge se preocupa por decir lo que siente y piensa. Podemos notar que es lo que ms le agrada, ya que siente que se retroalimenta en conjunto, fortaleciendo su sentimiento de equipo y compenetracin. Debido a reducciones de presupuesto por parte del IPD ya no cuenta con la ayuda de la participacin de otros profesionales en su preparacin. Por ello su entrenador, scar Valiente, es quien cumple con los diferentes roles. Adems de ser su gran amigo, tambin lo considera su nutricionista, mdico, kinesilogo y psiclogo. Ante esta situacin, le preguntamos a scar Valiente como era posible que l desempeara tantas funciones. La respuesta nos dej satisfechos, scar nos dijo que l no considera que sea un profesional en dichos otros aspectos pero la necesidad ha hecho que busque formas de adquirir conocimientos en dichas reas. Nos coment que a lo largo de su vida a buscado estar en constante aprendizaje, y que ha logrado estudiar cosas por su cuenta y otras ms complicadas las ha llegado a consultar con profesionales. l considera que sera de mayor prudencia contar con profesionales para cada rea, pero las adversidades y carencias econmicas del IPD han hecho que deba encontrar formas de reemplazarlos en cierto grado.

En los siguientes aos, Jorge sigui representando y dejando en alto el nombre del pas en distintos campeonatos sudamericanos, panamericanos y mundiales. En el 2006 asisti al mundial de Pekn y en el 2007 se coron campen panamericano de salto largo y subcampen panamericano en 110 metros con vallas. Tambin se coron campen sudamericano de 110 con vallas (batiendo el rcord sudamericano) y de salto largo. En el 2008 revalid su ttulo en las pruebas de vallas y salto largo, ha sido uno de sus logros ms importantes ya que el torneo se llev a cabo en la ciudad de Lima y compiti con atletas que haban competido en los Juegos Olmpicos de aquel ao (recordemos que Jorge no lleg a clasificar). Jorge tiene bien establecidas sus metas, a corto plazo se prepara para los Juegos Bolivarianos, y a largo plazo busca clasificar a los Juegos Olmpicos de Londres 2012. Es importante mencionar que no solo busca clasificar, tambin busca realizar una buena actuacin y competir en la final de sus pruebas. Jorge dice: una vez que clasificas a la final, todo puede pasar. En esta preparacin con miras a los Juegos Olmpicos del 2012, Jorge ha conseguido algunos auspiciadores (gracias a sus logros). Actualmente, la empresa ADIDAS y ALICORP son su principal apoyo econmico. La visualizacin es importante para el aprendizaje de las destrezas motrices y sus mejoras en la bsqueda de logros. Esto se debe que al crear o recrear una experiencia, se simula una experiencia sensorial real en la mente. Jorge McFarlane se dio cuenta de esto mientras entrenaba hace muchos aos. Not que si imaginaba cmo mejorar sus movimientos obtena una imagen clara de lo que deba hacer para mejorar. Al regresar a los entrenamientos tras haberse visualizado y llevar a cabo las mejoras que realiz gracias a la simulacin, en la realidad obtena un mejor resultado y lograba mejorar sus movimientos con mayor facilidad. Jorge nos cont que ha ido desarrollando su capacidad de visualizacin, habiendo logrado visualizarse desde distintas posiciones: a veces se ve externamente, es decir como si fuera una persona distinta en la tribuna observndolo. Esta forma de visualizacin se suma a la visualizacin regular, es decir la interna, como si estuviera viviendo la situacin. Gracias a la visualizacin Jorge ha logrado incrementar su capacidad de concentracin, mejorar las habilidades tcnicas, anticipacin de situaciones, ha incrementado el manejo del estrs negativo (diestrs) de competencia y ms. Jorge se ha sorprendido ya que ha logrado recrear distintas situaciones desde un principio, pasando por un desarrollo y llegando a un desenlace de la situacin. Un poco emocionado decide contarnos cul es la imagen actual que se ha adueado de su mente, nos cuenta que se visualiza en los futuros Juegos Olmpicos de Londres 2012 logrando vencer a sus rivales y alzndose en el podio con una medalla dorada sobre el pecho. Podemos notar que esta visualizacin brinda un registro de xito psicolgico en l. Pero no todo es mental, tambin se debe preparar fsicamente. Por ello para ganar medallas, batir rcords y tener un buen desempeo deportivo, el atleta debe entrenar mucho. Es importante lo que el deportista piensa y siente sobre el entrenamiento. En el caso particular de Jorge McFarlane, se ha llegado a una adherencia positiva al entrenamiento, ya que el atleta siempre asiste a sus sesiones. Es importante mencionar que adems de asistir, siempre lo hace puntualmente. Dentro de las sesiones realiza lo propuesto por el entrenador, cumpliendo en su totalidad lo planificado. Es importante la planificacin para evitar el exceso de adherencia, ya que podra ser perjudicial. Algo importante es que Jorge se entrega al 100% en cada entrenamiento, l sabe que el esfuerzo fsico y mental que aporte en sus entrenamientos es

importante para que durante sus futuras competencias obtenga un buen desempeo, sabe que el entrenamiento es la preparacin para la competencia, por lo cual busca dar todo. Jorge sabe que entrena bien, que da lo mejor de s. Por ello sus resultados son el fruto de su trabajo. El tiene consciencia de lo fuerte que ha entrenado, por lo cual a la hora de la competencia llega con bastante confianza de realizar una buena actuacin. Jorge sabe que nadie le ha regalado las medallas y rcords, que todos los logros son recompensas a su esfuerzo y dedicacin a la hora de entrenar. Todo consiste en una buena preparacin, con una planificacin de entrenamiento y cumpliendo las pautas desde el principio, nos cuenta. Su preparacin consta de tres etapas: realiza una preparacin llamada base por 4 meses (vendra a ser la pretemporada). En aquella etapa se realizan ejercicios de mxima fuerza y supra fuerza. Despus se inicia la etapa pre-competitiva, en la cual logra establecer sus mejores marcas y clasificarse a los torneos internacionales. Y la tercera etapa es la competitiva en la cual asiste a los torneos y busca dar lo mejor de s para obtener triunfos. Jorge nos dice: Yo me he trazado objetivos y he luchado, no es fcil. Yo he pasado cosas difciles, pero con vehemencia y sentirse bien uno llega a cumplirlos. Jorge es un atleta muy motivado, ya que cuenta con varias motivaciones. Podemos decir que centradas en el rasgo, Jorge es una persona muy exigente que est en bsqueda de logros y dar lo mejor de s. Por ello se esfuerza tanto, se siente bien al obtener triunfos o buenas actuaciones ya que son sus recompensas al esfuerzo. Un segundo tipo de motivaciones son las centradas en la situacin, la principal en l es la de ser un seleccionado nacional, entiende que est compitiendo representando al pas y busca dejar el nombre del pas en alto. Y la tercera son las centradas en la interaccin, Jorge es muy competitivo y busca demostrar de lo que es capaz, siendo esto el factor interno ms importante. Mientras que como factores externos cuenta con la bsqueda de cumplir objetivos y promesas con el entrenador, y quiere enorgullecer lo mximo posible a sus padres. Definitivamente Jorge disfruta lo que hace, le encanta el Atletismo. Lo podemos notar al conversar con l, se le nota un orgullo y felicidad al mencionar su historia y logros. Adems, tiene gran conocimiento del deporte demostrndonos que le interesa y est preocupado por saber cosas sobre lo que practica. Cuando se le pregunta sobre el Atletismo, Jorge responde: es tan lindo. Inclusive al consultarle sobre sus hobbies, se re y contesta: Hacer Atletismo. No todo son preocupaciones o pensamientos relacionados a la bsqueda y obtencin de un buen desempeo deportivo, tambin tiene tiempo para divertirse. Es verdad que l ve la prctica del Atletismo como su diversin, sin embargo sabe que debe pasar tiempo realizando otras actividades. Recordemos que Jorge sigue siendo un joven, tiene 21 aos, y por ello realiza las actividades relacionadas a la gente de su edad. Le agrada ir al cine y salir a comer con sus amigos, familia y enamorada. Le gusta ver deportes por televisin pero nos aclara: S, veo deportes pero tienen que ser competitivos. Me gusta ver a otros atletas dar todo por ganar y ver una competencia reida. Me siento identificado con los que se empean y esfuerzan por lograr triunfos. Por eso me gusta ver el ftbol europeo y bsquetbol. Es importante que mencione que le agrada estar en familia. Sus padres han cumplido un importante papel en la vida deportiva de Jorge, ya que sin el apoyo de ellos no hubiera podido mantenerse practicando dicho deporte. Les agradece por haberle dado libertad para

determinar sus prioridades, haberlo apoyado econmicamente invirtiendo en la alimentacin, gastos de entrenamiento y viajes de competencias. Ahora que cuenta con auspiciadores, ellos ya no deben preocuparse del aspecto econmico. Inclusive los gastos universitarios estn siendo solventados por uno de los auspiciadores. Jorge se preocupa por retribuir todo a sus padres mediante sus logros deportivos y con buenas calificaciones en la universidad. Para la obtencin de buenos resultados, es sumamente importante la capacidad de concentracin, ya que es una habilidad mental imprescindible para cualquier persona que desee ser exitosa en el mbito que se desempee. Jorge ha logrado dirigir su atencin hacia el Atletismo, tanto en sus entrenamientos como en competencias, logrando dejar de lado otros estmulos. Jorge es una persona bastante enfocada, ha logrado mantener la atencin nicamente en lo que le interesa, dejando de lado estmulos externos que en la mayora de casos solo afectaran su desempeo deportivo. Jorge nos cuenta que lo aplica en su vida cotidiana, no solo en el aspecto deportivo. Nos comenta que ha logrado separar momentos y sabe que cuando est en la universidad debe enfocarse en estudiar para lograr buenas calificaciones. Jorge es consciente de la importancia de una carrera profesional, y por ello no se ha descuidado y estudia en la universidad. Sabe que en el futuro ser la profesin lo que le dar seguridad y solvencia para vivir. Yo quisiera que el Atletismo me mantenga, pero lamentablemente no es as. Pero de todas formas deseo ser profesional y desenvolverme en lo que estudie, quizs lo pueda compenetrar con el Atletismo., nos comenta. El ingreso de auspiciadores a su vida lo estimula a seguir creciendo, y se da cuenta que le est yendo bien. Es verdad que han tenido que pasar 5 aos pero siente que se est avanzando en el tema de auspicios en el Atletismo en general. Jorge siente que le estn reconociendo los logros obtenidos. Ahora, gracias a este apoyo, cuenta con solvencia para comprar cosas para mejorar su rendimiento y condiciones de entrenamiento. Lamenta que el Estado no invierta como otros pases, ya que los logros no son solo para l, son para todos sus seguidores y el Per. Jorge nos cuenta: hace unos meses se realiz un estudio sobre la inversin deportiva realizada por diferentes pases sudamericanos, los resultados mostraron que en el Per se invierte 3 soles por peruano, a diferencia que en Brasil se invierte 500 dlares por brasilero. Ojo que no estamos hablando por atleta, estamos hablando por persona del pas. A esto se debe que Brasil viaje a todos los torneos con una delegacin conformada por atletas, entrenadores, mdicos, fisioterapeutas, nutricionistas, dirigentes, etc. A diferencia ma que a veces viajo a competir solo, ni siquiera alcanza para que me acompae mi entrenador. Y lo complementa con una frase que qued marcada en nuestra memoria y es importante subrayarla: Estn cuidando sus medallas. Jorge es seguidor de Dyron Robles, cubano campen mundial en los 110 metros con vallas, le reconoce la progresin y buena formacin. Nos cuenta: Tcnicamente es un monstruo y es una persona humilde que se relaciona con los dems a pesar de ser campen mundial. Y en el Per admira a todos los deportistas en general, especficamente a todos aquellos que se esfuerzan para salir adelante y dejar en alto el nombre del pas. Sabe que al igual que l sigue a alguien, hay muchos atletas que lo ven como modelo a seguir. l est consciente de esto, y es una cosa ms que lo hace sentir bien y lo motiva para seguir

demostrando lo que puede lograr. Los triunfos se logran con perseverancia, dedicacin y responsabilidad, es lo que me ha llevado a donde estoy, y es lo que otros podran rescatar de m para que les sirva para lograr sus objetivos., nos aclara. Jorge tiene un hermano menor llamado Javier, quien tambin ha incursionado en la prctica del Atletismo. Javier creci viendo como Jorge avanzaba y eso le ha servido como ejemplo para su carrera deportiva. Javier tiene 17 aos y es el actual campen sudamericano de Octatln y tiene el rcord nacional, adems de ser campen en los 110 metros con vallas en la categora menores. Javier admite que Jorge ha influido bastante en l, y Jorge se siente orgulloso de ver como su hermano ha crecido e inclusive superado la cantidad de logros que l obtuvo a su edad. Para terminar, debemos mencionar que Jorge es una persona con gran fortaleza mental. Cuenta con la autoestima necesaria para identificarse como ganador, tiene la autoconfianza para sentirse capaz de lograr lo que se propone y del optimismo necesario para sobreponerse a derrotas o para determinar sus objetivos. Esto lo demostr el fin de semana pasado que se llev a cabo el Sudamericano de Atletismo correspondiente a la categora mayores en la ciudad de Lima. Jorge era una de las principales esperanzas peruanas, sin embargo, debido a una lesin en el empeine no pudo participar. Perderse esta importante competicin fue un poco frustrante para l pero con la ayuda de su entrenador, familiares y amigos logr tolerar perderse esta competicin y no dejar que este hecho le afecte ms de lo normal. Las personas a su alrededor se preocuparon por restarle importancia a su no participacin y le recomendaron concentrarse y darle mayor importancia a las futuras competencias en las que participar. Jorge reconoce que estuvo bastante molesto, pero no se demor en notar que los consejos recibidos eran acertados. Jorge sabe que debe pensar en el futuro torneo a desarrollarse en Serbia, del mismo modo de los futuros Juegos Bolivarianos, a los cuales espera llegar en su mejor forma y lograr sacarse el clavo. No dudamos que en el 2012 Jorge dejar en alto el nombre del pas. Le deseamos los mejores resultados en sus futuras competiciones. Y si debemos llegar a una conclusin es confirmar que Jorge McFarlane es un verdadero campen, como persona y como atleta.

BIBLIOGRAFA
ENTREVISTA A JORGE MCFARLANE POR LEONARDO FERNNDEZ. REALIZADA EL JUEVES 09 DE ABRIL DEL 2009. WWW.YODEPORTESYMAS.BLOGSPOT.COM ENTREVISTA A SCAR VALIENTE POR LEONARDO FERNNDEZ. REALIZADA EL LUNES 15 DE JUNIO DEL 2009. CLASES DE PSICOLOGA DEPORTIVA POR LIC. DANTE NIERI.

Fuente: www.clubcanguros.com

Fuente: El Comercio

Fuente: Yo, Deportes y ms!