¿Qué cantidad de azúcar tienen las bebidas energéticas?

Por ejemplo, una lata de bebida energética cuenta con el equivalente de más de 18 terrones de azúcar, y un vaso de cola
de un restaurante de comida rápida se acerca a los 20 terrones de azúcar.

¿Qué energizante tiene más azúcar?

¿Cuánto azúcar lleva un Monster?

Una lata de Monster (553ml) tiene 60g de azúcar (15 terrones). ¡Cuidado! Su consumo es frecuente

¿Cuántos gramos de azúcar lleva un Red Bull?

Resultado de imagen para cantidad de azucar bebidas energeticas
11 g
Red Bull Energy Drink contiene 11 g de azúcar por cada 100 ml. Esta es la misma cantidad de azúcar que en 100 ml de
zumo de naranja o manzana.

¿Ves que delicado es?

Y una de las cosas que más me preocupan son los jugos para niños, que la mayoría de las mamás le ponen a sus hijos
en la lonchera, son una bomba de azúcar sin ningún tipo de fibra
 jugo saludable para tus niños:
 

Mi primera recomendación es cambiar la azúcar refinada por la azúcar de frutas y vegetales.

Hay una gran diferencia: la azúcar refinada no tiene nutrientes mientras que el azúcar natural sí.
Puede que al principio sea muy difícil para tus niños, pero tomar bebidas endulzadas de forma natural puede contribuir
muchísimo a la salud de tus niños. Es importante que les expliques que esto será bueno para ello y que le acostumbres
el paladar al dulce leve.

También te recomiendo no cortar totalmente el consumo de azúcar refinada. Claro que pueden tomar un poco de ese
jugo que tanto le gusta, pero una o dos veces (máximo) a la semana, y en días especiales para celebrar algún evento o
un logro en la escuela.