 GRITAR

 TOMAR EL AIRE POR LA BOCA MIENTRAS HABLAS

 ELEVAR LOS HOMBROS AL INSPIRAR

 HABLAR MUY RÁPIDO

 CARRASPEAR
REGLAMENTO CLASES DE CANTO PERIODO MARZO 2013 –
DICIEMBRE 2013

1.- EL PAGO SON 600 BS. MENSUALES Y SE CANCELA EN LA

PRIMERA CLASE DE CADA MES; DE REQUERIR FACTURA
FISCAL, SE LE RECARGARA EL IVA
2.- LA MENSUALIDAD INCLUYE MINIMO 4 CLASES AL MES
3.- LOS DIAS FERIADOS SERAN DIAS DE DESCANSO
4.- DE NO DESEAR EN ALGUN MOMENTO CONTINUAR CON
LAS CLASES, DEBERA AVISARLO EN LA PRIMERA CLASE DEL
MES, PAGAR LA MENSUALIDAD, VER SUS CLASES DEL MES
Y PARARLAS EL TIEMPO QUE CONSIDERE PRUDENTE; DE
ESA MANERA SE CUENTA CON TIEMPO PARA UBICAR UN
NUEVO ALUMNO
5.- DE NO LLEVARSE A CABO ALGUNA CLASE POR
AUSENCIA DEL PROFESOR, AMBAS PARTES ACORDARAN
UNA FECHA PARA REPONERLA
6.- DE NO LLEVARSE A CABO ALGUNA CLASE POR
AUSENCIA DEL ALUMNO, ESTE DEBERA AVISAR AL MENOS
CON 24 HORAS DE ANTELACION, SIENDO POSIBLE
RECUPERAR MAXIMO UNA CLASE AL MES
7.- EN CUALQUIERA DE LOS DOS CASOS ANTERIORES, EL
MONTO POR LAS CLASES PERDIDAS NO QUEDARA
ACUMULADO PARA EL MES SIGUIENTE
 Ejercicios De Relajación: (Despacio)
RUTINA SENTADO EN POSICION DE IMPACTO
CONTRAER-SOSTENER-RELAJAR

1. Juntar el hombro y la oreja mientras cierras el puño.

(04 veces alterno)
2. Tratar de juntar los codos por la espalda. (06 veces)
3. Rotación de hombros hacia atrás (Hulk). (05 veces)
4. Rotar la cabeza a un lado y estirar arriba, luego pasar al
otro lado. (04 veces)
5. Igual al anterior pero estirando atrás y abajo. (04
veces)
6. Llevar la cabeza abajo y estirar adelante (tortuguita)
luego llevarla atrás y estirar arriba (piñata). (04 veces)
7. Dejar caer la cabeza adelante por su propio peso y
hacer tres 03 rebotes suaves, pasar atrás igual. (04
veces)

NOTA: Practicar en la mañana y en la noche

 Ejercicios De Respiración
RUTINA SENTADO EN POSICION DE IMPACTO
RESPIRACIONES DESPACIO Y RAPIDAS

INSPIRAR TOMAR LLENAR (NARIZ)

ESPIRAR BOTAR VACIAR (BOCA)
D R
S… (sin tensión en cuello) Soplo

1. Inspirar y espirar despacio. (04 veces)

2. Inspirar despacio y espirar rápido. (04 veces)
3. Inspirar rápido y espirar despacio. (04 veces)
4. Inspirar y espirar rápido. (04 veces)

NOTA: Hacer una pausa entre ellos para evitar el mareo.

 Ejercicios De Relajación: (Despacio)
RUTINA DE PIE

1. Mover la cabeza hacia delante y hacia atrás, ejerciendo

presión al llegar a los extremos (Diciendo SI). (05 veces)
2. Girar la cabeza hacia la derecha y la izquierda,
ejerciendo presión al llegar a los extremos (Diciendo
NO). (05 veces)
3. Mover la cabeza hacia la derecha y la izquierda,
ejerciendo presión al llegar a los extremos
(INTENTANDO PEGAR LA OREJA AL HOMBRO). (05
veces)
4. Rotar la cabeza hacia cada lado. (04 veces por lado)
5. Con los brazos completamente extendidos hacia arriba,
subir un hombro dejando el otro en su lugar y
viceversa. (04 veces cada hombro)
6. Con los brazos completamente extendidos hacia el
frente, extender un hombro dejando el otro en su lugar
y viceversa. (04 veces cada hombro)
7. Con los brazos completamente extendidos hacia abajo,
rotar los hombros hacia delante y hacia atrás. (04 veces
hacia cada lado)
8. Con las piernas abiertas y brazos extendidos hacia los
lados, inclinar el torso hacia los lados y hacia delante y
hacia atrás. (04 veces por lado)
NOTA: Practicar en la mañana y en la noche
 Ejercicios De Respiración
RUTINA DE PIE
RESPIRACION POR TIEMPOS

INSPIRAR TOMAR LLENAR (NARIZ)

ESPIRAR BOTAR VACIAR EN S… (BOCA)

1. Inspirar subiendo los brazos, aguantar un tiempo y

espirar bajando los brazos despacio (a partir de 04
tiempos). (04 veces)
2. Inspirar subiendo los brazos, hacer máxima
elongación un tiempo y espirar bajando los brazos
despacio (a partir de 04 tiempos). (04 veces)
3. Inspirar subiendo los brazos, hacer máxima
elongación 2 veces por lado y espirar bajando los
brazos despacio (a partir de 04 tiempos). (04 veces)
4. Inspirar subiendo los brazos, aguantar 04 tiempos y
espirar bajando los brazos despacio (a partir de 04
tiempos). (04 veces)

NOTA: Agregar tiempos a cada ejercicio en la medida de las

posibilidades. Cada tiempo son dos segundos. Al subir los
brazos es necesario estirar al máximo la caja toráxica. Al
bajar los brazos es necesario hacer cierta tensión.
 Ejercicio de respiración
DISTRIBUCION DEL AIRE
INSPIRAR Y ESPIRAR POR TIEMPOS

1. Inspirar y espirar en 2p. ig.

2. Inspirar 2p. ig y espirar en 3p. ig.

3. Inspirar 3p. ig y espirar en 4p. ig.

4. Inspirar 4p. ig y espirar en 5p. ig.

5. Inspirar 5p. ig y espirar en 6p. ig.

6. Inspirar 6p. ig y espirar en 7p. ig.

7. Inspirar 7p. ig y espirar en 8p. ig.

8. Inspirar 8p. ig y espirar en 9p. ig.

NOTA: Utilizar todo el aire. Combinar los tiempos de las

inspiraciones y espiraciones.
 Ejercicio de respiración
DISTRIBUCION DEL AIRE
INSPIRAR PROFUNDAMENTE Y ESPIRAR EN DIFERENTES
TIEMPOS

Pauta: O Espiración corta

__ Espiración larga

1. OO__OO
2. __OOO__OO
3. OOO__ __OOO__OO
4. __ __OOOO__ __OOO
5. OOO__ __OOO__O__ __OOO
6. __ __OOOO__OO__ __OO__OOO
7. OOO__ __OO__ __OOOO__ __OO__
8. __ __ __OOOO__ __OO__OO__OOO__
9. OOOO__ __ __OO__ __OOO__OOOO__OO__ __
10. __ __ __OOOO__ __OOO__ __ __O__OO__OO

NOTA: Utilizar todo el aire para inspirar y para espirar.

 Ejercicio de respiración
DISTRIBUCION DEL AIRE
Inspirar profundamente enumerar palabras donde
sustituyes cada sílaba por una “S”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22..
ss s s ss ss s ss ss ss s ss ss ss sss ss sss ssss ssss ssss ss sss sss

Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado, Domingo

ss ss sss ss ss sss sss

Enero, Febrero, Marzo, Abril, Mayo, Junio, Julio, Agosto, Septiembre,

sss sss ss ss ss ss ss sss sss

Octubre, Noviembre, Diciembre

sss sss sss

A B C D E F G H I J K L LL M N Ñ O P

s s s s s ss s ss s ss s ss ss ss ss ss s s

Q R S T U V W X Y Z

s ss ss s s s sss ss s ss
 Ejercicio Fono-Respiratorio
COORDINACION FONO-RESPIRATORIA
Inspirar profundamente y espirar por nariz y boca según se
indique
Pauta: Jm… Espiración Nasal
S… Espiración Oral

1. Jm… S… jm… S…

2. Jm… jm… S… S…
Jm… jm… S… S…

3. Jm… S… ja
Jm… S… je
Jm… S… ji
Jm… S… jo
Jm… S… ju

4. Jm… S… jajejijoju
Jm… S… jajejijoju

5. Jm… S… 1, 2, 3, 4, 5, 6….
Jm… S…
 6. Jm… S… Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes,
Sábado, Domingo… Jm… S...
7. Jm… S… Enero, Febrero, Marzo, Abril, Mayo, Junio,
Julio, Agosto, Septiembre, Octubre, Noviembre,
Diciembre… Jm… S…
8. Jm… S… A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, LL, M, N, Ñ, O, P,
Q, R, S, T, U, V, W, X, Y, Z… Jm… S…

NOTA: Después del último número, día, mes o letra volver

al inicio
 Ejercicio Fono-Respiratorio y Articulación
COORDINACION FONO-RESPIRATORIA
Inspirar profundamente y espirar en una nota misma y
cómoda nota

la fa la la fa la ta la la ta la sa la la sa la ga la la ga

fe te se gue

fi ti si gui

fo to so go

fu tu su gu

la ja la la ja la ka la la ka la ra la la ra la ba la la ba

je ke re be

ji ki ri bi

jo ko ro bo

ju ku ru bu

la cha la la cha la rra la la rra la na la la na la ña la la ña

che rre ne ñe

chi rri ni ñi

cho rro no ño

chu rru nu ñu
la za la la za la ma la la ma la ya la la ya la pa la la pa

ze me ye pe

zi mi yi pi

zo mo yo po

zu mu yu pu

NOTA: Hacer mínimo dos ejercicios hasta el final.

 Ejercicio Fono-Respiratorio
Vocalizar muy suave apoyado en la “J” en una misma y
cómoda nota

1.
J…
a…
i…
u…
e…
o…

2.
J…
a… i…
e… o…
u… a…
o… e…
i… u…
3.
J…
a… e… o…
e… u… i…
i… o… e…
o… i… a…
u… a… e…

4.
J…
a… e… i… o…u…
e… u… o… i…a…
i… o… u… e…a…
o… i… a… u… e…
u… a… e… i… o…

NOTA: Vocalizar partiendo de un sonido muy suave.

Después del segundo, intentar que cada vocal dure el
mismo tiempo.
 Ejercicio de vocalización
Vocalizar con una apertura similar para cada vocal y
potencia moderada

1. Ae ai ao au
I aea aia aoa aua
I a ea ia oa ua

2. Ea ei eo eu
I eae eie eoe eue
I e ae ie oe ue

3. ia ie io iu
I iai iei ioi iui
I i ai ei oi ui

4. oa oe oi ou
I oao oeo oio ouo
I o ao eo io uo
5. ua ue ui uo
I uau ueu uiu uou
I u au eu iu ou