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LA IMPORTANCIA
DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Coordinación: Rosa López Moraleda
Fotos: Archivo
La inteligencia
emocional es la
capacidad para
reconocer sentimientos
propios y ajenos,
y la habilidad para
manejarlos. El término
fue popularizado por
Daniel Goleman,
con su célebre libro
“Emotinal Intelligence”
publicado en 1995.
Y la inteligencia
emocional se puede
dar en estas formas:
conocer las emociones
y sentimientos
propios, manejarlos,
reconocerlos, crear la
propia motivación, y
gestionar las relaciones.
Ejemplo, un beso.
Con él manifestamos
nuestros sentimientos y
evocamos emociones.
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A unque las definiciones tra-
dicionales de inteligencia
hacen hincapié en los aspectos
Otro de los orígenes de la inteli-
gencia emocional está en Joseph
Ledoux, como influencia más
cognitivos, tales como la memo- reciente, a partir de su libro "El
ria y la capacidad de resolver pro- cerebro emocional (1996), en el
blemas, varios influyentes investi- divulga sus hallazgos acerca de
gadores en el ámbito del estudio los circuitos neuronales del ce-
de la inteligencia comienzan a re- rebro Y nos ha enseñado que la
conocer la importancia de los as- emoción precede al pensamiento.
pectos no cognitivos. Thorndike, Y nos explica por qué los proce-
en 1920, utilizó el término inteli- sos de raciocinio que tienen lugar
gencia social para describir la ha- en el neocórtex van muchas veces aparecer cada vez con mayor fre-
bilidad de comprender y motivar a la zaga o en contra de los im- cuencia a través de una amplia
a otras personas. David Wechsler pulsos de la amígdala. El primer gama de entidades académicas y
en 1940, describe la influencia uso del término inteligencia emo- puntos de venta populares.
de factores no intelectivos sobre cional generalmente es atribuido
el comportamiento inteligente, a Wayne Payne, citado en su tesis Para comprender el gran poder
y sostiene, además, que nuestros doctoral: Un estudio de las emo- de las emociones sobre la mente
modelos de inteligencia no serán ciones: El desarrollo de la inteli- pensante –y la causa del frecuente
completos hasta que no puedan gencia emocional, de 1985. Sin conflicto existente entre los senti-
describir adecuadamente estos embargo, el término "inteligencia mientos y la razón– debemos con-
factores. emocional" había aparecido an- siderar la forma en que ha evo-
tes en textos de Leuner (1966). lucionado el cerebro. La región
En 1983, Howard Gardner, en su Greenspan también presentó en más primitiva del cerebro es el
Teoría de las inteligencias múlti- 1989 un modelo de IE, seguido tronco encefálico, que regula las
ples Frames of Mind: The Theory por Salovey y Mayer (1990) y funciones vitales básicas, como la
of Multiple Intelligences intro- Goleman (1995). respiración o el metabolismo, y lo
dujo la idea de incluir tanto la compartimos con todas aquellas
inteligencia interpersonal (la ca- Inteligencia y cociente intelectual especies que disponen de sistema
pacidad para comprender las in- nervioso, aunque sea muy rudi-
tenciones, motivaciones y deseos La relevancia de las emociones mentario. De este cerebro primi-
de otras personas) y la inteligen- en los resultados del trabajo, la tivo emergieron los centros emo-
cia intrapersonal (la capacidad investigación sobre el tema siguió cionales que, millones de años
para comprenderse uno mismo, ganando impulso, pero no fue más tarde, dieron lugar al cerebro
apreciar los sentimientos, te- hasta la publicación del célebre pensante: el neocórtex. El hecho
mores y motivaciones propios). libro de Daniel Goleman: Inte- de que el cerebro emocional sea
Para Gardner, los indicadores de ligencia Emocional: El por qué muy anterior al racional y que
inteligencia, como el CI, no ex- puede importar más que el con- éste sea una derivación de aquél,
plican plenamente la capacidad cepto de cociente intelectual, se revela con claridad las auténticas
cognitiva. Por lo tanto, aunque convirtió en muy popular. Un re- relaciones existentes entre el pen-
los nombres dados al concepto levante artículo de Nancy Gibbs samiento y el sentimiento.
han variado, existe una creencia en la revista Time, en 1995, del
común de que las definiciones libro de Goleman fue el primer El neocórtex permite un aumen-
tradicionales de inteligencia no medio de comunicación interesa- to de la sutileza y la complejidad
dan una explicación exhaustiva do en la IE. Posteriormente, los de la vida emocional, aunque no
de sus características. artículos de la IE comenzaron a gobierna la totalidad de la vida
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La importancia de la inteligencia emocional
amígdala la que le agrega el cli- todo asociativo, equiparando pero también impreciso”, y estas
ma emocional de que no parece situaciones por el mero hecho rudimentarias confusiones emo-
tenerla en mucha estima». Esto de compartir unos pocos rasgos cionales –basadas en sentir antes
significa que el cerebro dispone característicos similares, hacien- que en pensar– son las «emocio-
de dos sistemas de registro, uno do reaccionar con respuestas que nes precognitivas».
para los hechos ordinarios y otro fueron grabadas mucho tiempo
para los recuerdos con una in- atrás, a veces obsoletas. Gestionar las emociones
tensa carga emocional.
En opinión de LeDoux, la inte- La amígdala prepara una reac-
En el cambiante mundo social, racción entre el niño y sus cuida- ción emocional ansiosa e impul-
uno de los inconvenientes de dores durante los primeros años siva, pero otra parte del cerebro
este sistema de alarma neuronal de vida constituye un auténtico se encarga de elaborar una res-
es que, con más frecuencia de la aprendizaje emocional, y es tan puesta más adecuada. El regula-
deseable, el mensaje de urgencia poderoso y resulta tan difícil de dor cerebral que desconecta los
mandado por la amígdala suele comprender para el adulto por- impulsos de la amígdala parece
ser obsoleto. La amígdala exa- que está grabado en la amígdala encontrarse en el extremo de una
mina la experiencia presente y con la tosca impronta no verbal vía nerviosa que va al neocórtex,
la compara con lo que sucedió propia de la vida emocional. Lo en el lóbulo prefrontal. El área
en el pasado, utilizando un mé- que explica el desconcierto ante prefrontal constituye una especie
nuestros propios estallidos emo- de modulador de las respuestas
cionales es que suelen datar de proporcionadas por la amígdala
un período tan temprano que las y otras regiones del sistema límbi-
cosas nos desconcertaban y ni si- co, permitiendo la emisión de una
quiera disponíamos de palabras respuesta más analítica y propor-
para comprender lo que sucedía. cionada. El lóbulo prefrontal iz-
quierdo parece formar parte de
La importancia evolutiva de un circuito que se encarga de des-
ofrecer una respuesta rápida que conectar –o atenuar parcialmen-
permitiera ganar unos milisegun- te– los impulsos emocionales más
dos críticos ante las situaciones perturbadores.
peligrosas, es muy probable que
salvaran la vida de muchos de Armonizar emoción y pensamiento
nuestros antepasados, porque esa
configuración ha quedado impre- Las conexiones existentes entre la
sa en el cerebro de todo protoma- amígdala (y las estructuras límbi-
mifero, incluyendo los humanos. cas) y el neocórtex constituyen el
Para LeDoux: “El rudimentario centro de gestión entre los pensa-
cerebro menor de los mamíferos mientos y los sentimientos. Esta
es el principal cerebro de los no vía nerviosa explicaría el motivo
mamíferos, un cerebro que permi- por el cual la emoción es funda-
te una respuesta emocional muy mental para pensar eficazmente,
veloz. Pero, aunque veloz, se tra- tomar decisiones inteligentes y
ta también, al mismo tiempo, de permitimos pensar con claridad.
una respuesta muy tosca, porque La corteza prefrontal es la región
las células implicadas sólo per- cerebral que se encarga de la «me-
miten un procesamiento rápido, moria de trabajo».
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Cuando estamos emocionalmen- el empeño a pesar de las posibles • «Las mujeres emocionalmen-
te perturbados, solemos decir frustraciones, de controlar los te inteligentes tienden a ser
que «no podemos pensar bien» impulsos, de diferir las gratifica- enérgicas y a expresar sus sen-
y permite explicar por qué la ciones, de regular nuestros pro- timientos sin ambages, tienen
tensión emocional prolongada pios estados de ánimo, de evitar una visión positiva de sí mis-
puede obstaculizar las facultades que la angustia interfiera con mas y para ellas la vida siempre
intelectuales del niño y dificultar nuestras facultades racionales y tiene un sentido. Al igual que
así su capacidad de aprendizaje. la capacidad de empatizar y con- ocurre con los hombres, suelen
Los niños impulsivos y ansiosos, fiar en los demás. ser abiertas y sociables, expre-
a menudo desorganizados y pro- san sus sentimientos adecuada-
blemáticos, parecen tener un es- Inteligencia emocional y mente (en lugar de entregarse a
caso control prefrontal sobre sus Cociente Intelectual arranques emocionales de los
impulsos límbicos. Este tipo de que posteriormente tengan que
niños presenta un elevado riesgo No existe un test capaz de deter- lamentarse) y soportan bien la
de problemas de fracaso escolar, minar el «grado de inteligencia tensión. Su equilibrio social les
alcoholismo y delincuencia, pero emocional», a diferencia de lo permite hacer rápidamente nue-
no tanto porque su potencial in- que ocurre con los test que miden vas amistades; se sienten lo bas-
telectual sea bajo sino porque su el cociente intelectual (CI). Jack tante a gusto consigo mismas
control sobre su vida emocional Block, psicólogo de la universi- como para mostrarse alegres,
se halla severamente restringido. dad de Berkeley, ha utilizado una espontáneas y abiertas a las
medida similar a la inteligencia experiencias sensuales. Y, a di-
Las emociones son importantes emocional que él denomina «ca- ferencia de lo que ocurre con el
para el ejercicio de la razón. En- pacidad adaptativa del ego», es- tipo puro de mujer con un ele-
tre el sentir y el pensar, la emo- tableciendo dos tipos teóricamen- vado CI, raramente se sienten
ción guía nuestras decisiones, tra- te puros, aunque los rasgos más ansiosas, culpables o se ahogan
bajando con la mente racional y sobresalientes difieren ligeramen- en sus preocupaciones».
capacitando –o incapacitando– al te entre mujeres y hombres:
pensamiento mismo. Del mismo • «Los hombres con un elevado CI
modo, el cerebro pensante des- • «Los hombres que poseen una se caracterizan por una amplia
empeña un papel fundamental en elevada inteligencia emocional gama de intereses y habilidades
nuestras emociones, exceptuando suelen ser socialmente equili- intelectuales y suelen ser ambi-
aquellos momentos en los que las brados, extrovertidos, alegres, ciosos, productivos, predecibles,
emociones se desbordan y el ce- poco predispuestos a la timidez tenaces y poco dados a reparar en
rebro emocional asume por com- y a rumiar sus preocupacio- sus propias necesidades. Tienden
pleto el control de la situación. nes. Demuestran estar dotados a ser críticos, condescendientes,
En cierto modo, tenemos dos ce- de una notable capacidad para aprensivos, inhibidos, a sentirse
rebros y dos clases diferentes de comprometerse con las causas y incómodos con la sexualidad y
inteligencia: la inteligencia racio- las personas, suelen adoptar res- las experiencias sensoriales en ge-
nal y la inteligencia emocional y ponsabilidades, mantienen una neral y son poco expresivos, dis-
nuestro funcionamiento vital está visión ética de la vida y son afa- tantes y emocionalmente fríos y
determinado por ambos. bles y cariñosos en sus relacio- tranquilos».
nes. Su vida emocional es rica y
Las características de la llamada apropiada; se sienten, en suma, • «La mujer con un elevado CI
inteligencia emocional son: la a gusto consigo mismos, con sus manifiesta una previsible con-
capacidad de motivarnos a no- semejantes y con el universo so- fianza intelectual, es capaz de
sotros mismos, de perseverar en cial en el que viven». expresar claramente sus pensa-
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La importancia de la inteligencia emocional
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