¿QUÉ ES EL HANDBALL?

El handball, hándbol o balonmano es un deporte en el que dos equipos compiten por el

dominio de un balón inflado, empleando sus manos para controlarlo y arrojarlo dentro del
arco del contrario, lo cual equivale a anotar un gol. Se juega tanto al aire libre como bajo techo
y cada equipo está conformado por alrededor de 7 personas.

HISTORIA
Se cree que el Handball nació rodeado de dioses griegos y grandes mitologías, una disciplina
que ha logrado consolidarse como un deporte que abarca tanto al género masculino como
femenino y que en nuestro club, tiene muchos seguidores y jugadores que con pasión lo han
convertido en una parte fundamental de su vida cotidiana.

Los invitamos a hacer un recorrido por algunos de sus momentos históricos mas importantes:

1. Este juego, según expertos, se remonta a la antigüedad griega. Se cree que en esa
época se jugaba un juego que consistía en que una pelota no tocase el suelo. Este
juego se conocía con el nombre de “Juego de Urania”.
2. Se considera que el inventor del handball moderno fue el profesor alemán de
educación física Max Heiser, quien jugaba con sus alumnas de Berlín a un juego al que
llamaba torball. En 1918 los germanos Karl Schelenz y Karl Dieser perfeccionaron el
torball, elaborando un reglamento y creando el “Handball”. Esta versión, se
desarrollaba con once jugadores por equipos en un campo de fútbol.
3. En el año 1936, fue la primera vez en la que se introdujo el Handball en los Juegos
Olímpicos, aunque solo en la categoría masculina. Luego permaneció ausente hasta
reincorporarse en las olimpiadas de 1972 (en categoría masculina, únicamente.)
4. El Handball femenino llegó a los Juegos Olimpicos en el año 1976, en Montreal. En esta
primera participación de la categoría femenina, resultó campeón la Unión Sovietica.
5. La Federación Internacional de Handball, encargada de regular las normas de este
deporte, fue fundada en 1946 en Suecia. Desde su creación, tiene afiliadas a 197
federaciones nacionales. Su presidente, desde el año 2000, es el jugador egipcio
Hassan Moustafa.
6. El Campeonato Mundial Masculino de Handball, se disputa desde 1938. En su primera
edición, participaron cuatro países: Alemania, Suecia, Dinamarca y Austria. El ganador
de esta primera aparición del campeonato fue la Selección de Alemania.
7. El Campeonato Mundial Femenino de Handball, se disputa desde 1957. En cada
edición participan 24 selecciones femeninas de diferentes países. Las mayores
victorias, las tienen los países de origen europeo, siendo Corea del Sur y Brasil los
únicos ganadores que no pertenecen a dicho continente.
OBJETIVO DEL JUEGO
El objetivo del handball es anotar tantos goles como sea posible, mientras se impide que el
contrario haga lo propio. Para esto, se debe controlar el balón la mayor parte del tiempo y se
lo debe hacer ingresar al arco del equipo contrario la mayor cantidad de veces posible. Al final
del partido, el equipo que haya anotado más goles resultará ganador.

DURACIóN Y RESULTADO
Una partida típica de hándbol dura alrededor de una hora, dividida en dos períodos de treinta
minutos cada uno. En el caso de los equipos juveniles, este período se puede abreviar a 25 o
20 minutos por período. Entre un lapso y otro existe un lapso obligatorio de descanso de 10
minutos.

Al final de este tiempo, quien haya anotado más goles será el ganador. En caso de que exista
un empate, se otorgarán 5 minutos más de descanso y luego se jugará una prórroga de dos
tiempos de 5 minutos cada uno, con un minuto de descanso entre los dos. De continuar el
empate, se repetirá el procedimiento. De no haber un resultado decisivo todavía, se procederá
a determinar el equipo ganador mediante cinco lanzamientos sucesivos de siete metros (7 m)
por equipo, hasta dar con un ganador.

CANCHA Y POSICIONES
1. TAMAÑO DEL CAMPO
El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 40 m x 20 m. De las líneas que delimitan el
campo de juego, las más largas se llaman líneas de banda y las más cortas: línea exterior de
portería (a ambos lados de la portería) y línea de gol (entre postes de la portería).

La línea de golpe franco es una línea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la línea del área
de portería. Tanto los segmentos de la línea como los espacios entre ellos medirán 15 cm y la
línea de 7 m será de 1 m de largo y estará pintada directamente frente a la portería. Será
paralela a la línea de gol y se situará a una distancia de 7 m de ella. La línea de limitación del
portero (utilizada solo para penaltis) será de 15 cm de longitud y se traza directamente delante
de la portería, se sitúa a una distancia de 4 m de ella.

La línea de cambio (un segmento de la línea de banda) para cada equipo se extiende desde la
línea central a un punto situado a una distancia de 4,5 m de ella. Este punto final de la línea de
cambio está delimitado por una línea que es paralela a la línea central, extendiéndose 15 cm
hacia dentro de la línea de banda y 15 cm hacia fuera de ella.
LAS PORTERIAS suelen medir 2mts de alto por 2mts de ancho.

Cada arquería está en posesión de un arquero, capacitado para tocar el balón con cualquier
parte del cuerpo y cuya misión es impedir los goles contrarios. Los demás jugadores, que solo
pueden tocar el balón con las manos, se organizan de acuerdo a diferentes posiciones:

 Central. Posición protagónica dentro de la construcción de la jugada, que sirve como

articulador del equipo tanto en la defensa como en el ataque. Normalmente es quien
recibe la pelota del arquero para iniciar el ataque, y lo importante, más que su fuerza y
su destreza, es su capacidad para observar y planificar la partida.
 Extremo. Posición de ataque, ubicada a cada costado de la cancha, su misión es
colarse en las defensas contrarias, por lo que suelen ser jugadores ágiles, veloces y de
poco peso.
 Lateral. Posición de asistencia al gol, se ubican a los costados del central y suelen ser
jugadores de mucha altura, corpulentos, de potente lanzamiento. Juegan un rol clave
en la defensa.
 Pivote. Posición ofensiva, equivalente al delantero en el fútbol, cuya misión es abrir
espacios en la defensa rival. Suelen ser jugadores robustos y hábiles en el cuerpo a
cuerpo.

2. BANDAS EXTERIORES Y SEGURIDAD

Para facilitar el desarrollo, la visión del juego y por seguridad, se dispondrá alrededor del
campo de juego una banda de seguridad libre de obstáculos de 1 m de ancho al exterior de las
líneas de banda y de 2 m de ancho detrás de las líneas exteriores de portería. Su color será
preferiblemente contrastado con el del campo de juego. El campo de juego deberá estar
separado de las zonas de público, si existen, y de forma que no suponga riesgo de lesión para
los jugadores.

PELOTA
A) Características especiales de balones de cuero: Los balones de cuero deben ser de alta
calidad, cuero cromo de grano completo. Después del curtido, el cuero deberá ser:

- Resistencia a rotura alta (aproximadamente 95 kg/cm2)

- Suave y flexible al tacto.

- Sin defectos, grano y costuras resistentes, que excluirán todo riesgo de lesiones y no se
deshilacha o se divide.

- Se compondrá de un mínimo de 32 sectores.

- Se utilizarán para coserlos solamente hilos sintéticos.

Las cámaras y válvulas tendrán las siguientes características:

- Las cámaras estarán hechas de látex o un material similar o equivalente, con una capacidad
de estiramiento de, al menos, 600%.

- El sistema de válvula de la cámara debe ser sencillo y eficaz de usar.

B) Características especiales de balones de material plástico

- Las cubiertas del balón y las cámaras de material plástico debe ser un sustituto totalmente
equivalente de una cubierta de cuero o de cámara de caucho, en todos los aspectos.

REGLAS EN EL JUEGO
Las reglas del juego son simples: los jugadores deben controlar el balón usando únicamente
sus manos y avanzar mediante pases y carreras dentro de la cancha del rival, hasta lograr una
posición ventajosa para arrojar el balón hacia la arquería. Únicamente los porteros pueden
emplear cualquier parte del cuerpo para interceptar el balón.

Sin embargo, los jugadores en posesión del balón pueden dar únicamente tres pasos antes de
hacer un pase o tirar hacia la portería. Si desea dar más pasos continuos debe rebotar el balón
contra el suelo. El juego es fluido y se interrumpe únicamente cuando así lo decide el árbitro.

El contacto entre jugadores es continuo y frecuente, y está permitido que los jugadores se
enfrenten cara a cara y obstruyan el avance del contrario, pero en ningún momento que se
golpeen, empujen o agredan.

SANCIONES
En este deporte está permitido el contacto «de cara», es decir, pecho con pecho, usando las
manos con brazos semiflexionados, agarrar, a fin de obstruir el ataque del equipo rival, pero
no está permitido los empujones, sean del tipo que sean. Estas faltas se sancionan con golpe
franco.

 Amonestación: La amonestación solo puede ser mostrada

una vez a cada jugador (siendo el máximo 3 por equipo) y
se le mostrará cuando el jugador muestre una conducta
antirreglamentaria, se exceda en el contacto con el
jugador rival o tenga un comportamiento antideportivo.
La forma correcta de amonestación es enseñar la tarjeta
amarilla para que la vea el jugador, el anotador y el
público.

 Exclusión: El jugador excluido no podrá jugar durante 2 minutos, y su puesto quedará

libre hasta que vuelva al terreno de juego. Si un jugador es excluido tres veces en un
partido, da lugar a su descalificación inmediata. El árbitro la usará en caso de que
cometa infracciones de forma reiterada, repita su
comportamiento antideportivo o cuando el jugador no
ponga el balón en el suelo cuando se pita una falta en
 contra de su equipo. La forma correcta de excluir es mostrar el puño cerrado con el
dedo índice y corazón levantados.

 Descalificación: El jugador deberá abandonar el terreno de juego para el resto del

partido, jugando su equipo durante 2 minutos con uno menos y entrando otro jugador
en su lugar cuando el tiempo se haya cumplido. También puede ser descalificado un
componente del banquillo, ya sea suplente o entrenador cumpliéndose esta con la
salida de un jugador del campo. Un jugador es descalificado cuando comete una
infracción muy grave contra el rival, si su actitud antideportiva continua, acumula tres
exclusiones, comete algún tipo de agresión o entra en el terreno de juego sin tener
que estar en él.
La descalificación es mostrada por el árbitro enseñándole
la tarjeta roja al jugador.
Un nuevo matiz aparece en el reglamento, es el de las
acciones de sabotaje en el último minuto del partido;
aunque se debe dar unos condicionantes como el
resultado igualado, y debe ser acciones que eviten una
última posibilidad de gol o que eviten que se ejecute un
saque o lanzamiento en los últimos instantes. En estos
casos también se sancionará con descalificación directa.

FUNDAMENTOS
PASE
El Pase es uno de los principales fundamentos técnicos del Balonmano, el pase es el acto de
lanzar la pelota entre jugadores del mismo equipo

 Pase sobre el hombro: conocido como el Pase de hombro, es el pase más utilizado en
un juego de Balonmano, se puede hacer en una trayectoria recta o parabólica
 Pase en pronación: El pase en pronación en el Balonmano es realizado sosteniendo la
pelota con la palma de la mano apuntando hacia abajo y haciendo girar la muñeca
hacia afuera. Se puede hacer con dirección lateral o hacia atrás
 Pase por detrás de la cabeza: el pase por detrás de la cabeza en el Balonmano se
realiza exactamente como su nombre lo indica, lanzar la pelota por «detrás de la
cabeza» se puede hacer en dirección lateral o diagonal
 Pase de rebote: es cuando la pelota toca el piso una vez antes de ser recibida por el
compañero de equipo. Este tipo de pase se usa para desviar la pelota de un oponente.

LANZAMIENTO
El lanzamiento es también uno de los principales fundamentos técnicos del Handball, es a
través del remate que se marcan los goles en un partido de Handball. Disparar es el acto de
lanzar la pelota hacia el arco (meta) del equipo contrario.
  Lanzamiento con apoyo: es el tipo de lanzamiento en el Balonmano donde uno o
ambos pies están en contacto con el suelo en el momento del lanzamiento.
 Lanzamiento en suspensión: en este tipo de lanzamiento, el jugador de Balonmano
realiza un salto y mantiene el cuerpo completamente suspendido en el aire en el
momento del lanzamiento.
 Lanzamiento en caída: este es el tipo de Lanzamiento en el Balonmano en el que el
jugador proyecta una caída después del lanzamiento. Al forzar una caída, el jugador de
Balonmano proyecta el cuerpo y logra poner más fuerza en el lanzamiento. Es un tipo
de lanzamiento ampliamente utilizado entre los pivotes en este deporte.
 Lanzamiento con rodamientos: es el tipo de lanzamiento donde, después de que el
jugador lanza la pelota, realiza una rotación, generalmente una rotación de hombro. Es
un tipo de lanzamiento comúnmente utilizado por los «Pivotes»

BOTE O DRIBLING
El regate es un fundamento básico del Balonmano, es el acto de hacer rebotar la pelota con
una mano sin perder el control de la pelota. El bote se puede hacer con el jugador parado o en
movimiento. La función principal del bote en el Balonmano es avanzar con la pelota dominada

 El bote alto: es muy utilizado por el jugador para desplazarse en velocidad. El regate
alto es ampliamente utilizado en contraataques.
 El bote bajo: el regate bajo se usa básicamente para proteger la pelota frente a la
marca del oponente.

FINTA
La finta en el Balonmano se realiza cuando un jugador en posesión de la pelota amenaza con
hacer un movimiento en cierta dirección para engañar y desequilibrar la marca del oponente y
hacer el movimiento en otra dirección.

 Desplazamiento (moverse de un punto a otro en la cancha

 Cambio de dirección (moviéndose en diferentes direcciones)
 Cambio de ritmo (de lento a rápido y de rápido a lento)

OBJETIVOS DE LA FINTA
 Eludir la marca de un oponente
 Desequilibrar a un oponente directo
 Desviar la atención del oponente
 Obtener superioridad numérica sobre el equipo contrario
DEFENSA
Las defensas en balonmano se catalogan en función a sus líneas defensivas, en abiertas o
cerradas. Metodológicamente las defensas siguen un orden de aprendizaje: defensa individual,
defensa 3:3, defensa 4:2, defensa 4:1:1, defensa 3:2:1, defensa 3:1:2 (P. Pinaud), defensa 5:1 y
defensa 6:0

Otros conceptos importantes a la hora de entender y entrenar la defensa son los conceptos de
anchura y profundidad. La anchura se refiere al espacio que ocupa la defensa en referencia a la
anchura del campo; el concepto de profundidad se refiere al espacio que ocupa la defensa a lo
largo del campo.

Defensa cerrada es cuando hay una sola línea de defensa por ej 6-0

Defensa abierta es cuando hay dos líneas de defensa, primera línea cerca del arco y segunda
línea mas alejada (5-1, 4-2, 3-3)

5-1 – MIXTA COMBINADA

Cuando el avanzado flora dependiendo de donde va la pelota decimos que es 5—1, cuando el
flotante hace una defensa individual decimos que es MIXTA y cuando el avanzado flota
mientras el ‘’bueno’’ no tenga la pelota pero cuando la tiene hace una defensa individual
decimos que es COMBINADA

MARCAJE: A todos aquellos recursos (posiciones, movimientos, etc.) que utiliza un jugador en
defensa con respecto a un contrario con el fin de parar o molestar sus movimientos o jugada

BLOCAJE: acción en la que el jugador se interpone al lanzamiento mediante los brazos y las
manos, desviando la trayectoria del balón de la portería

COBERTURA: Es un principio táctico defensivo, y consiste en estar en situación de ayudar a un

compañero que puede ser desbordado por el adversario.

DESDOBLAMIENTO: es cuando un jugador que penetra y entonces se cierran dos defensas.

ATAQUE
6-0, 3-3, 5-1, 2-4

1° línea mas cerca de la línea central

2° línea mas cerca de la línea de ataque

DESMARQUE: Es una acción individual cuyo objetivo es superar al defensor ocupando zonas
útiles.

CRUCES: Es la estructura más básica de aplicación, se realiza en un juego de dos contra dos,
con jugadores colindantes

CORTINA: La cortina es una jugada que en principio se puede confundir con el cruce, pero hay
que saber diferenciar ambos términos. En la cortina un compañero cruza entre nosotros y
nuestro defensa con el simple objetivo de despistar a la defensa, pero nosotros, que poseemos
el balón no tenemos por qué movernos de nuestro sitio. Por regla general, ante una cortina de
nuestro compañero, nosotros podemos o realizar un lanzamiento a portería si estamos en una
zona óptima, o realizar un pase a un compañero mejor situado que nosotros.

PERMUTA: Al realizar una permuta, dos compañeros de un mismo equipo cambian entre sí su
puesto específico. Su objetivo, de nuevo, es distraer a la defensa y crearles cierta
incertidumbre. Realizamos este movimiento sobre todo cuando un compañero nuestro es muy
bueno lanzando desde lejos pero su par lo tiene muy controlado, es por ello que le cambiamos
el puesto para que en su nueva posición le sea más fácil realizar su lanzamiento, y poder
aumentar así la posibilidad de conseguir gol.

PANTALLA: La pantalla es una acción en la que el objetivo principal es proteger el lanzamiento

de nuestro compañero. La situación es la siguiente: dos jugadores atacantes se sitúan entre su
compañero con balón y su defensa, justo en línea con el balón.
 Ispp
3°
Año 202
HAND
Alumno
Norbis,