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EDUCACIÓN FÍSICA

EL BALONMANO:
HISTORIA DEL BALONMANO:

El Balonmano se puede considerar como un deporte relativamente joven. Aunque existen datos de
su práctica en Dinamarca y Suecia, el Balonmano surge en Alemania, donde se practicaba durante
la Primera Guerra Mundial, siendo en realidad en este país donde se inició como deporte popular,
denominándose Handball, allá por el año 1928. Al principio se jugaba con 11 jugadores y en un
campo de fútbol, con unas dimensiones análogas a las de éste.

Este nuevo deporte se difundió en los países del norte de Europa, recordándose que el primer
partido internacional de carácter amistoso, en categoría masculina, se jugó en 1925 entre Alemania
y Austria. Entre 1926 -año en que una comisión de los países que lo practicaban regularon sus
aspectos reglamentarios- y 1946-año en que se creó la Federación Internacional (IHF)- el
Balonmano se fue modificando, ampliando su campo de acción y sus Reglas, teniéndose constancia
de que en 1935 se celebró el primer encuentro amistoso de Balonmano a 7, entre Suecia y
Dinamarca.

En 1938 se organiza el Primer Campeonato del Mundo en las dos modalidades, a 11 y a 7.

En 1949 se inicia el Balonmano femenino con carácter internacional, celebrándose el Primer


Campeonato del Mundo en Hungría.

En 1955 la IHF solicita al Comité Olímpico Internacional su inclusión como disciplina olímpica, en la
modalidad de Balonmano a 7.

En 1957 se celebra el Primer Campeonato del Mundo femenino en la modalidad de a7, realizándose
el mismo en Yugoslavia. En 1966 se organiza el último Campeonato Mundial en la modalidad de 11,
en categoría masculina.

En 1968, en el Congreso de la Internacional celebrado en Amsterdam, se establece la


obligatoriedad de que el deporte del Balonmano en sala se practique en terrenos de 40 por 20
metros, siendo estas las medidas actuales. En1972 el Balonmano a 7 participa por vez primera en la
Olimpiada que se celebra en Munich. Desde entonces hasta la fecha actual, el Balonmano ha
conseguido una amplia aceptación en todo el mundo, siendo los países del antiguo bloque del Este
los que m s fuerza tenían en este deporte, si bien, a partir del cambio político habido en ellos, dieron
paso a otros pases, como España, Francia, Suecia, etc., considerados en la actualidad auténticas
potencias.

EL BALONMANO EN ESPAÑA:

En España, este deporte se fue introduciendo poco a poco primero dándose a conocer el
balonmano a 11 como una derivación del fútbol y poco a poco se fue desarrollando el balonmano a
7 que se jugaba en salas cubiertas.

En 1941 se crea la Federación Española de Balonmano.


En 1958 la selección española participó por primera vez en una competición internacional.
En 1979, la se consiguió ganar el mundial B y fue a partir de ese momento cuando el balonmano
español se colocó en los primeros lugares del balonmano mundial, hasta ganar la medalla de
bronce en los JJOO de Atlanta 96 y el subcampeonato europeo en 1998.

En 2005, en el mundial celebrado en Túnez, la selección española se proclamó campeona del


mundo tras derrotar a Croacia en la final.

Actualmente, la liga española junto a la Bundesliga Alemana, son las competiciones más fuertes de
Europa.

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REGLAMENTO:

EL TERRENO DE JUEGO:

El balonmano se juega en una pista de 40 m x 20 m, en el que hay una línea que divide a las dos
mitades del terreno de juego por la mitad, con una portería en el centro de cada una de las líneas de
fondos, con un área cada portería a 6 m que señala la zona por la que solo puede jugar el portero,
un punto de lanzamiento de penaltis a 7 m de la portería, y un área desde donde se lanzan los
golpes francos a 9 m, a 2,5 m de la línea divisoria de los dos terrenos se encuentran las dos zonas
de cambio.

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Modo de juego

Duración. El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En


caso de empate y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un período de
5 minuto.

Jugadores. Un equipo de balonmano está formado por 14 jugadores, de los que sólo pueden jugar 7
al mismo tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos.

Pelota. Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color uniforme. Tiene peso y
tamaño diferente según las categorías.

Puntuación. Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se
anota un gol.

Inicio de partido. Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos
para poner el balón en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo
correspondiente.

Tiempos muertos: Los equipos pueden solicitar un tiempo muerto de 1min en cada parte, siempre y
cuando estén en posesión del balón.

La Táctica

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El reto de vencer al adversario obliga a los jugadores a emplearse a fondo poniendo en práctica
todas sus habilidades técnicas sobre el terreno de juego. Pero además es necesaria una estrecha
colaboración entre los componentes del equipo para conseguir el objetivo. Los jugadores ocupan
posiciones diferentes según sean sus características físicas y técnicas. En el ataque, que tiene
como objetivo prioritario hacer gol, son éstas: laterales, central, extremos y pivote.

Cada uno de estos jugadores destaca por sus características especiales según el puesto que
ocupan en el equipo:

• Extremos. Destacan con sus internadas por las bandas. Son jugadores rápidos y muy
hábiles, acostumbrados a lanzar a portería desde posiciones muy difíciles. Por eso, sus goles son
fruto de la habilidad, de la inteligencia, la colocación y del engaño al portero, en detrimento de la
potencia de lanzamiento. Suelen finalizar el contraataque.

• Pivote. Juega en el centro del ataque, entre los defensas del equipo contrario. Es un jugador
fuerte, que lucha cuerpo a cuerpo con los adversarios. Su mayor aportación al equipo es atraer la
atención de los defensas.

• Laterales. Son los jugadores que lanzan a portería desde las distancias más alejadas.
Deben destacar por su potencia de lanzamiento.

• Central. Es el jugador que organiza el ataque del equipo. Es el director de la “orquesta”. Por
él pasan todas las acciones de ataque y debe pasar y lanzar. Es el más polivalente del equipo.

La defensa tiene como objetivo evitar los goles del equipo contrario. Puede organizarse de
diferentes maneras:

• Individual. Cada defensor marca de cerca de un atacante.


• En zona. Cada jugador defiende un área determinada.
• Mixta. Es una mezcla entre las dos anteriores.

LAS SANCIONES:

En el juego del balonmano, debemos distinguir dos tipos de sanciones: las Sanciones técnicas y
las sanciones disciplinarias.

Sanciones técnicas:

- Golpe franco: Lanzamiento que realiza un jugador para volver a poner la pelota en
juego cuando el equipo contrario a cometido una falta.

- Lanzamiento de 7m o de penalti.

- Pasos: Falta cometida por un jugador que camina o corre más de 3 pasos si botar el
balón.

- Dobles.

- Saque de banda.

Sanciones disciplinarias:

- Amonestación: tarjeta amarilla a un jugador por actuar de forma antirreglamentaria.

- Exclusión: si el jugador continúa mostrando la misma actitud, el árbitro puede


sancionarlo con una exclusión del juego durante 2min.

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- Descalificación: la tercera exclusión de un mismo jugador se sanciona con tarjeta


roja y por tanto, ya no puede volver a jugar, puede ser sustituido por otro jugador al cabo de
2min.

- Expulsión: Ante una sanción antirreglamentaria muy grave, el árbitro sancionará al


jugador con tarjeta roja directa y su equipo jugará durante el tiempo que reste con un
jugador menos.

REGLAS BÁSICAS:

Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:

• Pasos. Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos.

• Para desplazarse también puede utilizar el bote.

• Dobles. Después de parar de y botar no está permitido volver a botar nuevamente. En


cambio, es posible dar otros tres pasos.

• Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la
pelota.

• Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.

• El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier
parte de su cuerpo.

Existen reglas comunes a todos los jugadores:

• No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

• No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero sí con el tronco.

• Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, menos el
portero.

• Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el balón más de
3 segundos.

• Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya saltado,
previamente sin pisar la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo.

• Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él
mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador de
campo defensor, se lanzará córner o saque de esquina desde el lado más próximo desde donde salió.

• Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción fue
entre las líneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea discontinua de 9
metros. Los defensas deben colocarse en la línea de 6 metros.

• Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir gol,
recibe falta antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalty. Éste se lanza desde la línea de
7 metros. Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros.

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• Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento
a portería, pueden castigar a esta situación indicando “pasividad”.

ACCIONES TÉCNICAS Y TÁCTICAS:

CONCEPTOS BÁSICOS:

Recordemos que los gestos técnicos más importantes en balonmanos son: pases, lanzamientos, el
bote, la recepción, el bloqueo y la técnica del portero, todos con una aplicación inteligente de la
táctica individual y colectiva (marcaje, desmarque, pasar y cortar, cruce, etc.).

TÁCTICA INDIVIDUAL:

• La finta: Acción del jugador atacante con el objetivo de desmarcarse de su defensor. La finta
puede realizarse con o sin el balón.

• La interceptación: Acción defensiva con el objetivo de recuperar la posesión del balón. La


acción del defensor debe ser por sorpresa y debe producirse en el momento oportuno. Es
necesario que el jugador se interponga entre la mano del jugador contrario y la trayectoria de la
pelota para interceptarla.

• Pantalla: son bloqueos de dos o más jugadores para favorecer el lanzamiento exterior.

SISTEMAS DE JUEGO:

Los sistemas de juego son la forma de distribución de los jugadores en el campo, tanto en ataque
como en defensa. Están basados en dos principios: el ancho y la profundidad.

El objetivo del sistema de juego es superar el del equipo rival y conseguir una opción de marcar gol o
tratar de no encajarlo. La elección del sistema de juego depende de las características de los
jugadores del equipo y de las de los sistemas de juego que utiliza el adversario a lo largo del partido.

En el balonmano, los sistemas de juego están clasificados en sistemas defensivos y ofensivos.

Sistemas defensivos:

• Defensa individual: cada defensor es responsable de un jugador atacante. Es la que


se utiliza en el aprendizaje básico de balonmano.

• Defensa en zona: cada defensor es responsable de una zona y defiende al jugador


que esté en ella. Dentro de este sistema estarían las modalidades: 3:3, 5:2, 6:0, 5:1….

• Defensa mixta: Es la mezcla de la zona y la individual.

Sistemas ofensivos:

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• Ataque de zona: cada atacante ocupa una zona.