Los componentes generales de la condición física constituyen el conjunto de factores,

condiciones, capacidades, cualidades y requisitos que posee el individuo como energía

potencial.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que, para desarrollarse con éxito, cualquier
habilidad requiere un soporte físico, es decir, un conjunto de características físicas
básicas o habilidades que podemos, parafraseando a Zatziorskij (1974), considerar
como “el motor básico requisitos o prerrequisitos, sobre los cuales el ser humano y el
atleta desarrollan sus propias capacidades técnicas, a saber, fuerza, resistencia,
velocidad y flexibilidad.” Entre ellos destaca Clarke (1967). Fue el primero en abordar
las cualidades corporales en el área del acondicionamiento físico, distinguiendo entre:
• Fuerza muscular: capacidad muscular para vencer resistencias estáticas y dinámicas.
• Resistencia Muscular (Muscular Endurance): Capacidad para realizar trabajos de
fuerza muscular tanto de forma estática como dinámica (máximo de repeticiones)
durante un período de tiempo.