RECOMENDACIONES GENERALES – EXPEDICIÓN COCUY

PREPARACIÒN VEHICULOS:

1. Revisa que tu vehículo se encuentre en óptimas condiciones mecánicas

2. Revisa que el 4X4 este entrando y saliendo bien

3. Revisa las llantas, hasta la de repuesto. (Vida útil, labrado, Rin…kit para cambiar llantas – si tienes pernos de
seguridad no olvides empacarlos a la mano)

4. Revisa todo tu KIT DE CARRETERA y botiquín.

5. Lleva las herramientas y kit de recuperación que tengas y creas necesarias (ESLINGAS, GRILLETES, PALA,
COMPRESOR, LLAVES, TACOS PARA DESPINCHAR LLANTAS…)

6. NO OLVIDES identificar en que parte de tu vehículo se encuentra ubicado el punto de recuperación o rescate
(Donde podamos asegurar los grilletes en caso de ser requerido.)

IMPORTANTE: si tienes duplicado de tus llaves, cárgalas en un lugar de fácil acceso, preferiblemente, con un
llavero grande o yarda colgada en tu cuello.

EQUIPAJE

1. Ropa cómoda y abrigada, el segundo día del recorrido, ingresaremos al parque nacional de los nevados, es por
esto que recomendamos llevar ropa abrigada propia para estar confortable a bajas temperaturas (1-10°C),
Recomendamos dos capas, una térmica y una impermeable

2. Zapato tenis o botas de caminar con suela gruesa y buen agarre.

3. Cachucha o sombrero.

4. Lentes oscuros, guantes y bufanda

5. Elementos de aseo personal (toalla, paños húmedos, jabón, antibacterial…)

6. Botiquín personal (medicinas personales).

7. Bloqueador solar.
8.Cantimplora, botella o Camel back.

MECATO:

LLEVAR BASTANTE Y ADECUADA HIDRATACIÓN, en tus compras puedes incluir bebidas rehidratantes como
Gatorade, Powerade o la marca de tu gusto.
@COLOMBIAOFFROAD WWW.COLOMBIAOFFROAD.COM
 RECOMENDACIONES GENERALES – EXPEDICIÓN COCUY

ALIMENTOS PARA EL CONSUMO PROPIO: Recuerda que el almuerzo es a cargo de cada tripulación, teniendo
en cuenta que seguramente en la hora del almuerzo estemos con los vehículos en movimiento, recomendamos
lleves alimentos de fácil consumo (Sándwich, Tortillas, wraps, pasteles….) o proteínas enlatadas como atún, jamón
o semejantes que suelas consumir; los snacks no pueden faltar ya que son alimentos que nos darán energía
cuando no haya mucho tiempo para detenerse a comer ( - frutos secos: prácticos, nutritivos, te satisfacen, ocupan
poco espacio y pesan poco. – chocolate: para cuando sea necesario recuperar la energía rápidamente. – frutas –
galletas de soda o barras nutricionales.

Si vas con niñ@s: piensa en sus necesidades y gustos, ellos son quienes mejor se deben alimentar e hidratar.

no tendremos el espacio o tiempo para hacer asados en barril o en asadores tradicionales, los alimentos
deben ser de preparación rápida y consumo fácil

NO DEBES OLVIDAR:

Linterna

Bolsas basura (para dejar todo como estaba o mejor de cuando llegamos)

Nevera plástica o de icopor (la utilizaras para tu hidratación)

COMUNICACIÓN DURANTE EL EVENTO

Quiero informarles a todas las tripulaciones el uso necesario de radios de comunicación.

Colombia off road recomienda para las personas que deseen continuar en este mundo off road, la compra de la
referencia BAOFENG UV5R

Para las personas que ya tienen sus radios y/o compraron, recuerden llevarlos configurados en la siguiente
frecuencia

◆ Frecuencia 467.587500

◆ Tono:199.5

Para las tripulaciones que no cuentan con radio y deseen alquilarlo, Colombia Off Road tiene algunos, los cuales
se deben separar con anterioridad, el costo de alquiler durante el tiempo de la expedición es de $50 mil pesos, y
el depósito es de $100 mil pesos, los cuales se reintegrarán al momento de la devolución del radio.

@COLOMBIAOFFROAD WWW.COLOMBIAOFFROAD.COM
 RECOMENDACIONES GENERALES – EXPEDICIÓN COCUY

EL DINERO DEL ALQUILER DEL RADIO, SE ENTREGA CUANDO SE RECIBA EL KIT, DEBE SER DINERO EN
EFECTIVO, PARA PODER REINTEGRAR EL DEPOSITO

IMPORTANTE SER CONSIENTES CON EL ESTADO MECÁNICO DE NUESTROS VEHICULOS, YA QUE LA

EXPEDICIÓN REQUIERE QUE SU ESTADO GENERAL SEA EXCELENTE, Y NO QUEREMOS QUE NADIE
PASE UN MAL RATO POR LAS CONDICIONES MECÁNICAS DE SU CARRO

RECOMENDACIONES DE PARQUES NACIONALES

• Por las exigencias físicas de la visita y la altitud, está prohibido el ingreso de menores de 10 años al
Parque. Tampoco se recomienda el ascenso de personas con discapacidad física, problemas
cardiovasculares o respiratorios, mujeres en embarazo o adultos mayores.
• Está prohibido el consumo de bebidas embriagantes y sustancias psicoactivas dentro del área protegida.
• Está prohibido extraer fauna, flora y minerales del Parque porque atenta contra la integridad del ecosistema.
• Está prohibido cazar o molestar los animales silvestres en el Parque.
• En el ascenso en caso de agitarse, sentir mareo, sentir dolor de cabeza, tos, pérdida de la respiración y
congestión se debe hacer paradas de descanso e informar al guía. Si continúan los síntomas descienda de
inmediato, puede ser el inicio de un edema pulmonar o cerebral, los cuales ponen en riesgo la vida.
• Cuando la visibilidad sea poca, debe esperar a que las condiciones mejoren y se pueda orientar utilizando la
señalización de la montaña (los hombres de piedra o mojones). Siempre debe mantenerse en el sendero y
no alejarse del grupo.
• Usar lentes con factor de protección UV.
• Hidratarse (Se recomienda mínimo 4 litros de agua por día)
• Sin importar la condición climática, el visitante debe usar siempre bloqueador solar con protección solar no
menor de factor 50.
• El ingreso y porte de armas está restringido.
• No altere, modifique o remueva señales, avisos, vallas o mojones, ni ocasione daño a las instalaciones o
equipos del Parque que están para su seguridad y comodidad.
• Queda prohibido pisar, deslizarse sobre la nieve o manipular la misma. Las actividades autorizadas solo
podrán realizarse hasta el borde de glacial en tres senderos que suman una extensión total de 25
kilómetros.
• No haga ruido que perturbe a otras personas y a las especies.
• Llegue a la zona un día o más antes del ascenso para aclimatarse a la altura y evitar el mal de montaña o
soroche, que puede incluso ocasionar muerte.
• Transite únicamente por los senderos autorizados, siempre acompañado por un guía.
• Guarde la basura que genere durante su visita y sáquela cuando deje el área protegida, incluyendo los
residuos biodegradables.
• Está prohibido ingresar mascotas al área protegida
• Llevear consigo ropa impermeable y botas.
• Si tiene enfermedades o consume medicamentos, realice una consulta con su médico antes de su viaje.

ANTES DE SU VISITA:

• SEÑOR VISITANTE: Por su seguridad e integridad, ABSTÉNGASE de ingresar al Parque Nacional Natural
@COLOMBIAOFFROAD WWW.COLOMBIAOFFROAD.COM
 RECOMENDACIONES GENERALES – EXPEDICIÓN COCUY

Los Nevados si padece alguna de las siguientes contraindicaciones a la salud, para ascender a alturas
superiores a 3000 msnm:
• Angina de pecho inestable.
• Hipertensión arterial severa, no controlada con el tratamiento.
• Hipertensión pulmonar.
• Insuficiencia cardíaca descompensada.
• Arritmias severas.
• Antecedentes de trombosis o derrame cerebral.
• Antecedentes psiquiátricos importantes.
• Insuficiencia respiratoria crónica.
• Enfermedad arterial de miembros inferiores.
• Anemia severa.
• Falla renal.
• Problemas graves de la coagulación.
• Historia de edema pulmonar o cerebral de alta montaña.
• Advertencia: Las personas que no acaten las recomendaciones, deberán ingresar bajo su responsabilidad y
diligenciar el formato de “Exoneración de responsabilidad civil” que entrega el funcionario del Área Protegida.
DURANTE LA VISITA:

Es obligatorio el registro en los puntos de control antes mencionados, recibir la charla de inducción y acatar las
recomendaciones y normatividad del Parque Nacional Natural.

Evite visitar el Parque enfermo, trasnochado o con resaca, o si NO cuenta con una adecuada condición física,
aclimatación o adaptación a la altura (altura promedio del Área Protegida se encuentra por encima 3.500 msnm).

1) Para una buena aclimatación, permanezca con las ventanillas del vehículo abiertas durante el ascenso y
descenso

2) Abríguese a medida que ascienda

3) Realice paradas de aclimatación en diferentes alturas del recorrido. Así también puede observar el cambio de
paisaje y de vida silvestre que habita en cada ecosistema,
4) Camine despacio
TENGA EN CUENTA:

• Aplíquese bloqueador solar cada dos horas (antes y durante la visita) y use gafas con protección UV.
• Por ningún motivo se desvíe del camino, ni se separe del grupo o el guía.
• Si presenta síntomas de mal de altura, mal de montaña o “soroche”, descienda INMEDIATAMENTE de la
montaña. Este se manifiesta con dolor de cabeza intenso, mareo, náuseas, vómito, dificultad para respirar,
fatiga intensa, sangrado e inconsciencia, entre otros.
• Regrese TODA la basura con usted y dispóngala en los sitios de acopio en las cabeceras municipales.
• Acate las recomendaciones de los funcionarios de Parques Nacionales Naturales de Colombia,
organismos de socorro, guías y la señalización establecida.
• Recomendaciones de Seguridad y Prevención de riesgo: (Medidas para superar el mal de altura)
• Buena hidratación, antes, durante y después.
• Utilice anteojos oscuros con alto factor UV.
• Use protector solar de alta gama.
• Lleve ropa y calzado adecuados para conservar el calor y protegerse de la humedad.
• Tómese el tiempo necesario para aclimatarse.
• Si no se siente bien, descienda inmediatamente.
• Pida ayuda si la necesita.

@COLOMBIAOFFROAD WWW.COLOMBIAOFFROAD.COM