ESTRESS TERMICO Y

EJERCICIO FISICO

LIC. JANNETH LUCIANA BAUTISTA MONTAÑEZ

 Los humanos somos homeotermos, lo cual significa
que mantenemos una temperatura corporal interna
constante, generalmente entre 36.1 y 37.8 °C.

 El calor es transferido por conducción ,convección,

radiación y evaporación. En reposo, la mayor parte
del calor se pierde por radiación, pero durante el
ejercicio . La evaporación se convierte en el medio
mas importante de perdida de calor.
 La humedad elevada disminuye la capacidad de
perder calor por evaporación.

 El hipotálamo alberga nuestro centro

termorregulador. Actúa como un termostato,
controlando nuestra temperatura y acelerando la
perdida o producción de calor según las necesidades.
 MECANISMOS DE REGULACION DE LA
TEMPERATURA CORPORAL

 Dos grupos de termorreceptores proporcionan

información sobre la temperatura a nuestro centro
termorregulador. Los receptores periféricos de la piel
transmiten información sobre la temperatura de
nuestra piel y sobre el ambiente que la rodea. Los
receptores centrales de nuestro hipotálamo
transmiten información sobre la temperatura
corporal interna.
 Los efectos pueden alterar la temperatura corporal.
Una mayor actividad muscular esquelética
incrementa nuestra temperatura al aumentar la
producción de calor metabólica. La mayor actividad
de las glándulas sudoríparas reduce la temperatura
corporal lo que incrementa la perdida de calor por
evaporación. Los músculos lisos de la arteriolas
pueden dilatarse para dirigir sangre hacia la piel para
transferir calor, o contraerse para retener calor en las
partes profundas del cuerpo . La producción de calor
metabólico puede ser incrementada por las acciones
de hormonas como la tiroxina y las catecolaminas,
 Hacer ejercicio en ambiente caluroso establece una
competición entre los músculos activos y la piel por
el limitado suministro de sangre. Los músculos
necesitan sangre y el oxigeno que aporta para
mantener la actividad : La piel necesita sangre para
facilitar la perdida de calor a fin de mantener el
cuerpo frio.