LOGOTERAPIA

Es un método de tratamiento basado en el descubrimiento de sentido”. Para algunos, la

Logoterapia (“logo” significa sentido), mucho más que un método psicoterapéutico, es una
manera de ver el mundo, y se convierte poco a poco para quienes la conocen en una
forma de vida, alrededor de la cual todo tiene un significado profundo y vivola
responsabilidad de la persona ante su existencia y ante las preguntas que la vida le
formula en diversas situaciones la ubican siempre ante un sentido.

El ser humano no es libre para elegir padecer o no padecer una enfermedad, una pérdida
o un fracaso.

Sí es libre de elegir íntimamente cómo quiere vivir estas situaciones. Es decir, sus
respuestas. No es tanto lo que sucede sino lo que hago con eso que sucede.

Cada persona busca ante todo y en todo, un sentido o significado. Cuando éste se pierde
estamos ante una situación de vacío existencial, capaz de engendrar enfermedades
psíquicas y físicas.

Conversaciones con Dios (2006)

Basado en hechos reales
En esta situación límite Neale, está en la encrucijada en la que lo pone la vida. Tiene
que optar entre: abandonarse hasta morir o descubrir el sentido que la vida le presenta
y dar respuesta desde el reencuentro consigo mismo. Es decir, desde el centro de su
esencia,  de su propio ser. https://www.youtube.com/watch?v=bTnr18q-MMk

CASCIA
Una historia de poder y pasión (2004)
Basado en hechos reales
La escafandra y la mariposa ( 2007) 
Basado en hechos reales

1) PROGRAMA HE ELEGIDO SER FELIZ

https://www.youtube.com/watch?v=SpbMt7ehgeo&feature=you

EJERCICIO GUIADO

MUSICA GUIADA.

-VAMOS A REGALARNOS ESTE ESPACIO DE AUTOCONOCIMIENTO. VAMOS A CERRAR LOS OJOS

Y SE VA ADOPTAR UNA POSTURA COMODA, DEJANDO QUE NUESTRA CABEZA DESCANSE
SOBRE NUESTROS HOMBROS, NUESTROS HOMBRES VAN A DESCANSAR SOBRE NUESTRA
ESPALDA, QUE NUESTRA ESPALDA DESCANSE EN NUESTROS GLUTEOS, NUESTROS GLUTEOS
EN LA SILLA, NUESTRAS PIERNAS EN NUESTROS PIES, Y NUESTROS PIES EN EL PISO, RELAJAMOS
NUESTRO CUERPO Y SEGUIMOS RESPIRANDO, EXHALA E INHALA. EXHALA E INHALA.

AHORA CADA UNO DE USTEDES VA A RECORDAR TODAS ESAS SITUACIONES QUE LOS
HICIERON SENTIR FELICES, VAN A SENTIR, VIVENCIAR Y EXPERIMENTAR CADA UNO DE ESOS
MOMENTOS QUE LE GENERARON FELICIDAD. ESTAR CON SUS PADRES, ABUELOS, SERES
QUERIDOS, EL TENER SUS HIJOS. ES TENER UNA FAMILIA, EL ESTAR SANOS, EL PODER
RESPIRAR, EL AMAR Y SER AMADO.

2) COMPONENTE ESPIRITUAL

Hablamos de espiritualidad como una dimensión del ser humano (no se entiende en sentido
religioso sino que se refiere a una realidad constitutiva de toda persona) que se caracteriza
como una fuerza que puede oponerse o colocarse frente a/contra el organismo psicofísico.

2) MATEO 6,25-34

»Por eso les digo: No se preocupen por su vida, qué comerán o

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beberán; ni por su cuerpo, cómo se vestirán. ¿No tiene la vida más

valor que la comida, y el cuerpo más que la ropa? 26 Fíjense en las
aves del cielo: no siembran ni cosechan ni almacenan en graneros;
sin embargo, el Padre celestial las alimenta. ¿No valen ustedes
mucho más que ellas? 27 ¿Quién de ustedes, por mucho que se
preocupe, puede añadir una sola hora al curso de su vida? [a]

»¿Y por qué se preocupan por la ropa? Observen cómo crecen los
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lirios del campo. No trabajan ni hilan; 29 sin embargo, les digo que ni

siquiera Salomón, con todo su esplendor, se vestía como uno de
ellos.30 Si así viste Dios a la hierba que hoy está en el campo y
mañana es arrojada al horno, ¿no hará mucho más por ustedes,
gente de poca fe?31 Así que no se preocupen diciendo: “¿Qué
comeremos?” o “¿Qué beberemos?” o “¿Con qué nos
vestiremos?” 32 Los paganos andan tras todas estas cosas, pero el
Padre celestial sabe que ustedes las necesitan. 33 Más bien, busquen
primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les
serán añadidas. 34 Por lo tanto, no se angustien por el mañana, el cual
tendrá sus propios afanes. Cada día tiene ya sus problemas.
-La preocupación excesiva por lo material es un esfuerzo inacabable e insaciable. Hay una
tendencia de vivirnos desde desde la angustia y la inquietud por centrarnos en la carencia y no
desde la abundancia.
 -Es importante vivir el aquí y el ahora, para no vivir desbordados y angustiados por lo
que acontecerá mañana, por que más que nos esforcemos y nos desgastemos, no
podemos aumentar una hora más a nuestra vida. La realidad nos supera. Nuestra
experiencia de fe, nos regala confianza y esperanza en que el mañana será otra
oportunidad para seguir creciendo e integrándome; nos invita a buscar experiencia que
no se acaban como la libertad, la amistad, la ternura, la reconciliación.. y asi lo demas
llega por añadidura.

«La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que
pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días».
(Benjamín Franklin)

«El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo
que se hace». (Leon Tolstoi)

«La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino
de lo que somos». (Henry Van Dyke)

«Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa,
sabiendo que tienen una». (Voltaire)

VIDEO CELEBRA TU VIDA

https://www.youtube.com/watch?v=Pjv19I7xbSg

EMPRENDER Y VOLVER A EMPRENDER LA VIDA. 

3) No digas “no puedo” ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo
tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes” Facundo Cabral. 

¿Qué hubiese sucedido si hubiese hecho tal cosa o hubiese dejado de hacerla? Quién sabe.
Elegimos una rama que nos va alejando de otras. Y sucede con todo lo que nos rodea… la
ciudad en la que vivimos, la casa, lo que se nos ocurrió estudiar, la profesión. Y lo mismo pasa
con las personas y las relaciones con ellas. Va sucediendo y nuestra vida va discurriendo…
Pero sí es cierto que hay personas que eligen una rama, o alguien se la elige, y ahí se
mantiene dejándose llevar, sin cuestionarse si podría estar mejor en otra rama… dejándose
abanicar por la brisa y por los vientos que las van dirigiendo. Ante las circunstancias, se
cierran, se asustan, se acobardan, se pliegan sobre sí mismas y las suelen culpar de todos sus
males. Es como si asumiesen que su vida está predestinada. “Este es mi destino”. “Es lo que
merezco”. “Todo lo veo negro, es que así es”. Según la neurociencia tenemos alrededor de
80.000 pensamientos por día y de ese número casi el 80% son negativos. Y sabemos que
cada pensamiento genera una descarga química en el cuerpo. Los positivos la hormona DHEA
que mejora el bienestar, la sexualidad… y los negativos el cortisol, que como sabemos es la
que aparece cuando nos sentimos estresados. Lo interesante del tema es que cuando les
haces ver que tomando alguna decisión a lo mejor se sentirían más felices te suelen decir “sí,
ya lo sé, es lo que tendría que hacer…” pero no hacen nada. Sienten verdadera aversión al
cambio pensado, decidido y ejecutado por ellos… esperan a las circunstancias. A que la vida
venga a ellos o ellas para así, además, poderse quejar si las circunstancias les perjudican… y
así “pasan la vida esperando que la vida pase por ellos”. Yo diría que son verdaderos “muertos
en vida” que llegará un momento que comenzarán a decir, “un día menos”… Y esta actitud vital
se encuentra cada vez más extendida y por eso no paras de escuchar “quejidos lastimeros”
que a mí no me producen ninguna lástima ni compasión. Suelo decir en mis conferencias, “a
los quejicas todos juntos al rincón a que se cuezan en su quejido”, ¡Ya está bien! ¡Que mal
acostumbrados estamos! Para mucha gente, sin razones suficientes para quejarse, les
recomendaría un viaje a Calcuta. A su vuelta seguro que se sentirían mucho más afortunados
de lo que se sentían antes de ir para allá. En un mundo cada vez más volátil, complejo,
impredecible, no vale con seguir esperando… por cierto, ¿esperando a qué o a quién? ¿A
Godot? Por favor, ¡es tiempo de tomar las riendas de la propia vida! ¡de vivirla con intensidad!
¡de arriesgar! ¡de romper hábitos y paradigmas que ya no valen! Una necesidad, una
provocación: cuando hagas lo mismo que el resto, cuando pienses igual que el resto, es
momento de cambiar. Es tiempo de despertar, tiempo de elegir nuestra actitud ante la vida. De
decidir. Y la llave de nuestra toma de decisiones es permanecer en contacto con nuestras
propias emociones. Sabemos que no hay emociones malas. Lo malo es el no fluir entre ellas.
Como dice Susana Bloch hay que aprender a “surfear” entre nuestras emocionesfinalmente
disfruta el camino, sé feliz durante el mismo. Hasta el próximo

En muchas ocasiones negamos el principio de realidad. Exigimos que la vida sea como
a nosotros nos gusta, como la so- ñamos, imaginamos, como la idealizamos. Muchas
veces nos parece que nos autoafirmamos en la insatisfacción y la lamentación, cuando
los acontecimientos son distintos a lo que queríamos que fueran, lo cual nos impide
crecer, aprender, comprender. No evolucionamos, y concebimos la vida en un sentido
trivial, inauténtico y vacío. La vida no es lo que nosotros queremos que sea; la vida es lo
que es.
LUCAS 12, 15-21

"Había un hombre rico, cuyas tierras habían producido mucho, 

y se preguntaba a sí mismo: "¿Qué voy a hacer? No tengo dónde guardar mi cosecha". 
Después pensó: "Voy a hacer esto: demoleré mis graneros, construiré otros más grandes y
amontonaré allí todo mi trigo y mis bienes, 
y diré a mi alma: Alma mía, tienes bienes almacenados para muchos años; descansa, come,
bebe y date buena vida". 
Pero Dios le dijo: "Insensato, esta misma noche vas a morir. ¿Y para quién será lo que has
amontonado?" 
Esto es lo que sucede al que acumula riquezas para sí, y no es rico a los ojos de Dios". 

ANALISIS
El pasaje muestra que los apegos especialmente los materiales, puede ser una gran dificultad
para vivir “ nuestro aquí y ahora”. Pero no solo son los apegos materiales. Si no los afectivos
que no nos dejan vivir libertad y autonomía nuestro presente y futuro. Relaciones
codependientes que desgastan y destruyen en lugar de darnos plenitud y realización.

La falsa seguridad que nos brindan las riquezas que no garantizan la continuidad de la vida. Ni
todo el dinero del mundo puede comprar felicidad, realización y plenitud. Cuantas veces
nuestro aquí y ahora se nos va de las manos por desgastarnos en obtener bienes materiales,
como si ellos dieran felicidad permanente. Reorientemos el significado de las cosas que no
podemos comprar. Pero si valorar como el amor y la confianza.

https://www.youtube.com/watch?v=Pjv19I7xbSg
http://www.descargaryoutube.com/