PARA QUE CONFIAR EN TI?

• Poder expresar una opinión

• Defender a otra persona o decir cómo te sientes

• Pedir lo que deseas o necesitas

• Poder expresar tu desacuerdo con algo

• Hacer sugerencias o dar a conocer tus ideas sin sentirse culpable por ello.
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La verdadera confianza requiere que identifiques cuál es el origen de tus

inseguridades, ya que nadie como tú sabe cómo asustarte.
Constantemente, a lo largo de todo el día nos lanzamos mensajes
negativos sobre nosotros mismos del tipo “ves, lo has vuelto a hacer”,
“eres un desastre”, “si es que eres tonta”, “
Asumir que podemos estar equivocados en esas ideas negativas sobre
nosotros mismos. Empezar a debatir con la vocecita interio r que nos
lanza esos mensajes es el primer paso para ganar confianza en uno
mismo.
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Cómo Ganar Seguridad y Confianza en Uno Mismo

• No te etiquetes

• Acepta las circunstancias: Tener confianza en uno mismo significa saber que
venga lo que venga, podrás con ello; tener en convencimiento de que
siempre tus fortalezas serán a ser mayores que tus dificultades.

• Trabaja tu Autoestima

• Sustituye los pensamientos negativos:

• Identifica tus fortalezas

• Felicítate y prémiate cada vez que consigas algo

• Valora tus propios logros:
• Evita generalizar
• Exígete menos
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