Cómo limpiar la cocina

La limpieza de la cocina es esencial, aquí es donde cocinas,

guardas los alimentos y donde preparas la comida, toda la
familia está en contacto con esta estancia. Por lo tanto, que
todas sus superficies estén impolutas, limpias y libre de
gérmenes es de gran importancia.

Primero, hay que reconocer qué elementos esconden más

suciedad en la cocina:

Puntos limpieza Nivel de Frecuencia Frecuencia

cocina gérmenes limpieza desinfección

después
ENCIMERA xxx semanal
uso

después
PILA Y SUMIDERO xxx semanal
uso

después
GRIFO COCINA xxx semanal
uso

CARRO FRUTA xx periódica ocasional

ZONA COCCIÓN: después

xx ocasional
VITRO, GAS uso

JUNTAS COCINA xx semanal ocasional

NEVERA xx semanal ocasional

TABLA CORTAR xxx después diario

 uso

CUBO BASURA xxx semanal semanal

HORNO / después
xx ocasional
MICROONDAS uso

SUELO COCINA xx diario semanal

CUCHILLOS, después
xx ocasional
TIJERAS… uso

CAJONES COMIDA xx periódica ocasional

Para comenzar, hay dos imprescindibles que no pueden faltar

en tu kit de limpieza para la cocina: los productos de
limpieza para la vajilla y los productos específicos para la
limpieza de superficies, pero… ¿Qué tipos de suciedades
encontramos en la cocina?

 En la cocina, es recomendable evitar acumular cacharros

sucios. Los restos de comida son un foco irresistible para
 las bacterias y junto al agua estancada provoca malos
olores.
 Es recomendable cuando limpiamos la vivienda,
adecentar los utensilios después de cada uso de la
cocina. Una vez despejada la encimera, limpiarla será
mucho más fácil y efectivo si queremos quitar la grasa y
aceites. Ayúdate de productos específicos.
 Las superficies de trabajo como encimeras y tablas de
cortar son, aunque no lo parezca, donde más bacterias y
cochambre se acumulan. Y no te olvides de los
sumideros.
 Para la limpieza diaria utiliza desengrasantes y productos
multiusos para cocinas, además asegúrate que no se
acumulen restos de suciedad en las esquinas, es donde
más gérmenes, moho y la cal del fregadero prolifera.
 La limpieza de la vitrocerámica es con productos
especiales para ello, los fogones a gas, tendrás que
limpiarlos utilizando agua y jabón.

Área
Procedimiento
del Utensilios Recomendación
limpieza
hogar

Cocina Guantes Ponte la ropa Utilizar

de trabajo, no desinfectante
se te olvide acorde a lo
cubrirte la señalado en la
cabeza con una etiqueta
red, cofia o
 gorro, usa
guantes y
cubrebocas si
utilizas líquidos
fuertes

Comienza por
abrir ventanas y
lavar la loza en
el siguiente
orden:
vasos, tazas,
cubiertos, vajilla,
ollas y
cacerolas. Pon
Sacar la basura
Paño o un poco de
cada vez que sea
esponja limón
necesario
al jabón para
evitar malos
olores. Limpiar
las superficies
(Mesa,
mesones,
cocina,
campana,
lavaplatos)

Utilizar un paño húmedo con

Escoba
desinfectante escogido

Trapero Barrer la
 suciedad visible

Desinfectante Trapear con desinfectante escogido

Al menos una vez cada mes o dos meses, según el uso de

cada cocina, es recomendable realizar una limpieza en
profundidad de algunos elementos de dicha estancia del
hogar.

 Nevera. Vacía la nevera para limpiar y desinfectar su

interior, aquí pueden proliferar numerosas bacterias pues
es donde se almacenan los restos orgánicos y alimentos.
 Campana. Utiliza un producto quitagrasas para limpiar la
campana de la cocina de forma habitual, es importante
aclarar con suficiente agua hasta eliminar todos los
restos. Una descuidada limpieza puede crear problemas
en su funcionamiento.
 Horno. La suciedad se incrusta bastante fuerte en el
horno debido a las altas temperaturas, al encenderlo los
restos se secan y agarran mejor a la superficie. Aplica un
quitagrasas eficaz y déjalo actuar el tiempo necesario. Es
importante que lo aclares bien o al encenderlo saldrá
humo.
 Despensa o armarios. Las manchas de grasas o el polvo
son frecuentes en esta superficie de la cocina, vacíalos de
vez en cuando y limpia en profundidad con un producto
específico.
Cómo limpiar el baño
Primero, y como antes, hay que reconocer qué elementos
esconden más suciedad en un baño:

Puntos limpieza Nivel de Frecuencia Frecuencia

baño gérmenes limpieza desinfección

GRIFOS xx diario semanal

BAÑO ENCIMERA xx diario semanal

DESAGÜE xxx diario semanal

WC TAPA xx diario semanal

WC INTERIOR xxx diario semanal

CUBO BASURA x semanal semanal

Las principales suciedades que se pueden encontrar en el

baño son polvo, restos orgánicos, cal en las zonas con aguas
más duras y restos de jabones.

De hecho, es una de las habitaciones con más probabilidad de

aparición de moho, aparece en las esquinas, o en las juntas
debido a sus características húmedas.
Para desinfectar a fondo el baño el producto estrella es
la lejía o productos desinfectantes sin lejía, todos ellos en
formato pulverizador para llegar a las zonas de complicado
acceso, además de utilizar la cantidad de producto exacta.
Entonces… ¿qué pasos debes seguir para conseguir un
baño reluciente y desinfectado?

 Utiliza productos específicos para baños, son mucho

más efectivos que los multiusos. Puedes ayudarte con
toallas o paños viejos para secar los productos o frotar
en las superficies del baño.
 Retira los objetos que pueden entorpecer la limpieza:
jabones, cepillos, toallas, neceser, etc.
 Limpia en el orden adecuado. Primero las zonas más
altas, lavabos, duchas y termina en el suelo.
 Aplica primero los productos que necesitan más
tiempo de actuación. Como los desinfectantes, para
eliminar bacterias y virus. Lo mismo para los productos
en el interior del WC, aplícalo y déjalos actuar.
  Asegúrate de eliminar la cal. La cal incrustada es uno
de los problemas más comunes en los baños, utiliza
productos antical y ayúdate de un cepillo para eliminarla
de forma efectiva.
Area del Procedimiento Recomendación
Utensilios 
hogar limpieza al limpiar

Reúne los
utensilios,
productos y  Utilizar
equipo desinfectante
Baño Guantes necesarios para acorde a lo
la señalado en la
limpieza de etiqueta
baños. Ponerse
los guantes

Sacar la basura
Barrer la
Escoba cada vez que sea
suciedad visible
necesario

Utilizar un paño más desinfectante

Trapeador
elegido

Paño o Utilizador trapeador más

esponja desinfectante elegido

Desinfectante

Procedimiento Recomendación
Utensilios 
limpieza al limpiar
 Utilizar
desinfectante
Ponerse
Inodoro Guantes acorde a lo
guantes
señalado en la
etiqueta

Utilizar
limpiador  Paño o esponja
desinfectante debe ser de uso
Desinfectante
de inodoro exclusivo para el
(Dejar reposar inodoro
5-10 minutos)

Restregar con Sacar la basura

Hisopo para
hisopo y tirar la cada vez que sea
inodoro
cadena necesario

Limpiar
superficies Limpiar exterior
exteriores con del inodoro con
 Paño o
un paño o Toallitas
esponja
esponja con Húmedas
desinfectante Desinfectantes
de inodoro
La mayoría de personas, cuando limpian el baño, se centran
en solo algunas superficies como el WC, el suelo o el lavabo.
Sin embargo, esto es un error puesto que existen otras igual o
más importantes para dejar tu baño reluciente.

Limpieza inodoro
Uno de los mayores focos de suciedad, porquería y gérmenes
del baño, aunque los mayores enemigos del WC son la
humedad, la cal y los restos orgánicos. Cuánta más frecuencia
tengas a la hora de limpiarlos más fácil será pues la suciedad
no estará demasiado incrustada.

Un truco de limpieza de esta pieza del baño, es empezar por

este, así podrás dejar actuar a los productos el tiempo
necesario mientras limpias el resto de la estancia. No te
centres solo en el interior del WC, desinfecta las zonas de
contacto como la tapa, el asiento o la cisterna.

Limpieza lavabo
Un foco de acumulación de suciedad, desde pasta de dientes,
pelos hasta marcas de agua. Su limpieza es sencilla: pulveriza
el producto con o desinfectante y frota la bayeta con un paño
húmedo. Aclara con agua abundante y seca con una toalla
vieja. Hazlo mínimo 4 veces a la semana.

Limpieza escobilla
Uno de los puntos del baño con mayor nivel de bacterias y
virus, aclara bien después de cada uso. Como truco especial,
te recomiendo poner una dosis del desinfectante que utilizas
para el baño en el recipiente de la escobilla.

Limpieza juntas
Una de las zonas más complicadas de limpiar el baño, aquí es
donde se acumula la gran mayoría de moho debido a su difícil
acceso. Para eliminarlo utiliza productos específicos para el
moho con efecto fungicida.

Aplica el producto, deja actuar el tiempo que indique la

etiqueta. Lo más importante es secar bien estas juntas
después del lavado o el moho volverá aparecer enseguida.

Limpieza azulejos
Aplica el limpiador de baños en los azulejos, deja actuar el
producto mientras limpias el resto del baño y después seca
con un paño seco.