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  • Diario de Sueño (Insomnio)

    Cargado por

    Diana Mar
    23 vistas1 página
    El documento es un diario de sueño de 20 días que ayuda a identificar el patrón de sueño de una persona. El diario incluye columnas para registrar la hora de acostarse, dormirse, despertarse, levantarse, el número de veces que se despertó durante la noche, la hora de volverse a dormir, la cantidad total de horas dormidas, medicamentos tomados, calificación subjetiva de la calidad del sueño y cómo se sintió al día siguiente.

    Descripción original:

    .

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    de 1

    Diario de sueño

    Nombre:
    Instrucciones: Este diario ayudará a identificar su patrón de sueño. Complételo por la mañana. Especifique horarios, por ejemplo 1:00 PM o 13:00, y donde sea apropiado utilice minutos (min).

    Día En la noche Al día siguiente: Durante la noche Anoche dormí Medicamento que Califico mi dormir con Al día siguiente me
    (fecha) Me acosté a las: Me dormí a las: Desperté a las: Me levanté a Desperté (número Me volví a en total: tomé (0=Pésimo - sentí:

    las: de veces): dormir en (dosis): 10=Excelente)

    (min.)
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