ARtidod — GESIa Wakquuer movin corparak TTIPOS. DE FIBEAS DEL. ESQ Dependen de La wsoforma de ANC aughRQA tracert sostendas ung 1 tan poderoras (lemas, Mesa. oxaarve, Tojos) TIPO, ntracccones IPides, enerqieas, NO sos\emdas = Shean. (pidos_¢/ Medob. OFA SEEK Me_royas cu Nx _bicncas_((eserva_abun dante de qeno, eScasas_ wrOconavies, tetopatisms anaerdora) soy vary spn bsa de) 90 7 La Nagmiwd ae casqyeno en el > Carga de Wo reewa ge MESO es Lmiranie de wo Darrin AE _MN _SYETECKO ME XIMO,, - se mide en 9/4 misauko > Fiera. depende prinxparmenre del Grea dE secudA Tramsversod del Masso de manera proporcaone® (J masa, 4 puecea) (Toasa, % guena) > Potencia tide trabayo en fuancuon de wempo- FS pilerta x distanua » undod de Biemeo (Ka t/a) a Fesistencca depende del estado nuticonad del Waste ya G afecia’ a os SOVAGERISIEOS OE Guiccgeno Mus cudor Tesultado de contraccon \~ Meroipico € de resistencia, 7 7 del encrenamiento achvidadt ¢sica planipicacda ty repetitive muse, €5G TEDERCIOS. =» Modigicaconts de es4euckaca vy broguxmmia del M esq. ANduodo » F15'CO Estudio de fas Respuestas Aniegradas’ que permien Ya conversion de _Energsa Quimica en Tobayo meca'neo (257), Sy cahos (AS7., debe a) Csiey transpormanda de ener! Go powea el JEVERCICIO Z Sus Efectos Sone 8 KGSGULO depender de sa INTENSIEAD ny DURACIGAS (aueeero. Ro. (apacidock oxdoriwa) 40" y tana Ao O€ roe: denied Gopi see 4 Moga 10 = anaercoio ¢ de pueno Udipertcora @ Ge porenua Musastar) Tiasa Wisoar xq T Wopror Was co Mas foducedn Ge Quera My Ve bonded de _contiacasa | Coneman s POs 4 yUcdaqenc. > Fatiga Hus cular intepacidad de maniener una porencca deseada (Y de cuerra By W VeDuAod de _ocortomente) Origen. a4 Pare 4 Cex] J pt tacoA(7 dias , Usencs | aque moze f Cox THe Latkofa TASA METABOLIC dei rtuscuto en reposo es baja, Puede aumentar hasto__400_veces_outran le _ x Tagore de 0; np fastener el para satis focerta hay Sistema _energetio inmedcato Reserva dk ATP A _FOsfoUeonaa (duara_Pocos say Fosfocreatia + readied + Pox" — AOR ANC. 7p: OAR Siskema__energe1co _Karciko Cgpucetsis Gnversbica _qucasa —? prtuvave + cece ro fosgor taco 1 +0, > Br Heo an S one et _COSTO ENERGETICO CONSUMO DE Op _ a Lead oe Geno "St puleees —<——Toratnene 6 SECEL EEO, arenas ed “O.25U disueltos en nse. = _— Gequidos cor porakes ——— tenant ~AL_tombinas __ duurame et Yeracco \nvenso. = de | 0,31 almacenado: Glrmacenadn se consume er eo = mds Guo om APE TM PATA el MeAboRSms aerdbico. ‘wontons ———— ae ets la Reserva_de 02 Gere _ cipemace _Bavest Won 5 | 1190.0 Estos M159 7 et On vosprrodo. “Ser_repussios se Ademus, Tre 38 Consamiecn paca _erorer, __aeoomea Goya de Or ty tory reovotinee a oe acne.for 0 wna e Persona entree Cuando hay THC st Ocona e540 5 x9 el coraget u mn 1 ga fare Rv a unre puede haber 77 se apy, aa NS YROTFC. una Isquemia cardcaco, chastole. § SIC CE hoy miperrorin —caracaceysto Loixcea 3 3 Entrenamiento de Resistenua Sot HYPO ducamie @ wel Guumenca Ga FREQWENCIA CARDIACA @ Aan GO: 907: Saf dE su valor maximo, Soo v_FRECUENCIN. caRDincn determinanies de to RT russcudor $s NaI, Ad eyeruuo: SES % calaaa acess 4, Carga. (riTor) Sug | 220 aod ‘tsimpatco mdi 8 A, ESines Hetabowico Spey it Bageness r te Hitocone Wena 3. Allleraciones en a oe et EVERCICIO MAXIMO (aye 4 money oe cat (CattKtY) oe T consumo de 02 hasto 20 veces hasta. ateonvor Capacidad aeccibica 9 Max pinched. Oe (€ 250 m1/min en reposo, a 2:5 L/min en Yerucso. ma)” consomo SNC 1@ x € 3 Narco da (VO2 HAA, WEBI gn? Wino abasteve Wnlensiatod det espuEeeo Te ONT Tc @ lind. puede wocet Nd Pgasio cardiace 4 reasstubacian ( aumeno Ysa 6 a 1 vers, x arnend© @ pesyo San gucnes G Los de Lo Fremenua—cardcaca vy @ -voluatnen mats Cutos puede 7 rasta 25 veces“ Generando una \hipertcogra cordcaca Esiokogica MSIL) > Aventifacicn mmuto ($6 % 420-140 Lymn x aumento de FR 4 Ve) > Tcapocidad de digusion pulmonar x Mayor expansion pum 1 Gon tor » megor Ya > TExtroceon de Oz foyoreado x» el T del Yujo copor , 3 PH, TT, TPeor 4 2aBeG)’ ram Ventilaccen tor _Ansum de 02, fod)‘tabupussme 9 eres fo Nicotma > Provora bronvoconstrcccdn de tos Bronquiolos _teromnokes de tos pulmones. Parakita dos Ghkos @n Ga superpine Of os -¢ epieliodes Tesprrakorias aq normaamente se baven coninuamerre, fara retraces Kquidos Q hay ta exceso ry Bos POKtiOAtos extromos Oe fos vrar OR condacaon Fespiratoria. Ek Tabaco Wene efectos ivritanies q provocan un Gamenro de a ‘seerecon _de|_ae bo\_branquaH _¥) edema en Wos_eprtetios OF _Fevestinnverro aoe x tavaquisms ciodmwo con perdiaa de hasta “Y5 pases a Fulmonar Obsiuciwa del KeKdo respirator Fuanaonel. romeo Fiespuestas gel sistema Endderino __—Adrenalinn en Bade VY TFC jaca VM (tas persmas nay envrenadas tienes menor Naetiided at revert. BA. Favorecen $a movitiracicn de feservas de Qpacogqens n TAG del higodo, teydo adcroso vy Ms esqueiertice T Ton simpasico ——{ A Radre nadine A fortrsot Parcreas | fubina 1 glacaga’n (fecegtor 02 —— eer ee oc ie a ckeplads « Gs)” FC basak en individuos entrenados z a ed es Bayo. , ya gq Oh tener nipertrofiado el UNS ano op oo. persona entrenada ™ Frévoldqnca. - | ry con jun Satido son eaves Rp satiseaces tl uM. (vm = xq tee $US) 7Termorrequtacicn vasoditeyacins ontsinen sum portico NO EXT tempersiara —_ grovaca E [ebbrsine Corpora Ach Sudoracdn @ ddoentceene ae Glonduzas Sudoriparas (en Reso son AS mi/nora, HY EPMO 25 L/ foray Muy pequenos, distabuxcos en Toda Ba SaperFIUe COrpocas = Op eeynes 9 OBES awe G@nducto r re del conducto i—, epderon &, é ye 3 to. praca at Fel ouillo,_ fem de ba gibtosis Secreusn pamaria, isha 4$——* “sti a) de dan prt ado- meee Lo [or] Hire de prot. end Suder $a, cual esis ome % (Harjor 3 BO ant) =e (tinged) a De) taper taciney no! ¢uede. A ROE Ocoptade a qe: én ( a i ——fensorrtio, oo? @suidor con especto T Noe) TNO tase es wo OSMOTICO (xO, There + H20 TA Beso a dutrtory” Que electro tcos): /ERITROPOVETINAT Oxo pura T sintesis OF Gibutos Royos. Ww efecto Padsra incremmtar el rendamento deposi vo xq, A 10 cesisvenua x T suminisira de Or « Gobubes Foyas. | { Hormona sintetizado x €\ Riton gue acida a nwel de a Nevctuila | | | Hy quumvorecepiores en Ya Wiroxia cs un estimmbo 21" saverstiGo pers Anbashoe Tosiniess de errtropoyebina q detecvor WO P02 . (gener Povu temia en abturay Guz sti En Pe | Trvtcagoyexina (Uo inemia. Cosa fa_edlo de wiroxia Aue yerva Ge Agua manera Sines OF EviopoyPrueba de espuer wv ERGOMETRIA Evgbia el impacto gue Lun esfaierzo fiSICO titne Sobre cada persona xedive la Capacdad Pura feakizar yYerauio SiN cwomerooso Cordrovas cud ® 4 Ample ECG Gonkiwo, toma ae fo PA tude ete iver yeraco %, i t— to 4 Past > FA AS. dreaded.) ~ PAD 1 PAS ———” pap aetende mat de ta(P) ™ Yasoddanccin LRP x Lo ‘Temperatura qa Yeap . en 40 donde ~ Salusacicn de Op e# sangre art paca taco ua 158) ; arverra_mantenerse (2) a}--but0y—enivenonan-de el aumento S En to He 4 $a salucacien tmonera. mats Yovotkrada, gel fetabotesmno Tis tanta wa Serptesn Si Bien T yawudiiatocen hie 0 fa derecna x: Ge eRe MSC Moy Pas ~ - eet = Lek Redistioucidn ge Yayo de E quinn : compensa, a wecanea =1 ptm ae ta 7 He preroe cakor £231 4 ane Ty Gimenta to \ Me Temperatura, Se SS z Va @ Aumentor . Ce sudoraccin = = Por disvpar et calor *) vaseditatacsn Nuevo wi- point de temperatura a orrerax Festa (Ho UIC) ae Fequtacisn. de a temperaturn -Borén Domes WONEOTERHOS (Capandad de regular to temeeratana coreorak, bo 4 00S _PiOPOTGONA ANdePpendenaa dei _amboeney Sistema Kermatveguiador omewesto gor: 41. “Sensoves de temperaGaca, 2. Mids agererves lermovenndvas 3.isema_wtegsader en el se | Tepdo Respro manda misuuto esq 4. Nias Eferentes “ | SCoSOK e085) a uo to CN panieay "i tages Gatoneo ty nicks SumorTe) =boo La Rengua (UO J BE MUGE KC voHdued aM Fecha = “3 reeves Awolor __36-_33,5°C/ normal en ung perona activa sand) ae Coutousn | wpolerma teve 34-36 Wreriermn te4o (Mera @ fibre) (SBR Os (23-29) 2dependenGe “Hora del dca, } __S Atiidad Fisica puede 7 nasta49°¢;hablemos oe HIPERTERNIA- ‘tr Fane post-ovuRmWna V0.5 °C 7 » Foxe del UGlo menstruod oy 20 Ouulacon T0305 0¢ | | >tded A Termorrecepiores _( Ver _1nf0_en_sensibiidod soma 4ico) age cenves _(Termo oige'sicad) J | SNC aw i - $a. info _procedemle de Los termorrequsacoces de Yo _prel Mego a traves de vios takcirmeas a corjeza _{perernon wonsueme del amnente termed)’___Entonces, Cambios _de\ desarrollo de actividad _prs\onr _| > _@umenta de fa £0 eomemenua: TP Gasto Cardsavo (VM) y fo controcnidad “%_da_gracos a a SN. simmpactico Fr REwrdemos como Ya Adreno% ro VEN. parasirapa rics — Trene—egecto—Soore BA nivel Cardioco. > yasogifarace en en + -Medkado—por —sastan cas — Saneuuenca: el mascuto i ah = eo Qocates como Oxido Nit, gamer Wagon : el aumenyo de\ ton de 02 omtoenres aa TREND IAB. 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Copacidad de dupusicn” aa XPANSON Padononac, 31 ‘Saluracion de Wh 9 aein aidsSISTEMA _ENDOCRINO TR a > MNEFTIND Lanewencd te ye odo x TORO simperhtco AOS MENUONOMeAs anlerrorrvente —> % Cortiso® mr Oirewtante dada x TCen Ae dada x T 1090 ssp sn Pong, ~——" ctmiamnes ve aumento Je + Tucagsn “dada x % ron simporhico Jo Apscompnolsss S en el Pancreas donde ry eo ks estoy teceprores az (Gt) Y = > ¥ snsutina, Vane. yeKa no x ees Purden Cioeror @ vestGukas Oe _ Ins. WOM CURIGO Hiperqpucernro, (Rewrdar q = el capro de Glucosa x Misc ry 1. Nde TX FQ AO Haye tasvdoq ¥ OcKidn de Ro AMPK)’ a TPERMORREGULAR Oneness Taees mmm em > TTemperdha Hedioda x el — er A 4 aumento de a 1% Herabo &smro, vosuitahira pie vi Yo produccon Oe color Favorece sum ois wo eet deO7-(uawo de We e cane (eae —> ‘dumento + VWediado = Los efectos de * TFS (eyo Sanguine ——geerenies simporuicos => _ SAFEST | Lee arate cuxarnens dusipaiacn ost Colne = Sudoraccen ; ae | 9 Nedioda_« actiwoncn de > Woaewenia, TELM INAKES SLM POCOS sudor woinergccas (exe paw ~1_ pedicle. de | Kanes onde Pee Calor ob Ye ee ests medsodo x Acti) ambiente] = gras { ewporaccen, a gorrsccn Otca. excepadn es < Tomy dee stanuos VasoucN vos eee as Louebes © [conteaccion TMPEROSMOTHCO) > talioeine + Bradiquisina (vosoditatador 75 Docal) Bradeo ror?