Paso 1. Busquemos un poco de inspiración.

Mira el siguiente video Contagios de emociones y

gestión emocional:

https://www.youtube.com/watch?v=STGkD9-xyFU

Paso 2. Piensa en la emoción que te resulte más desafiante (la que te

sea más difícil manejar) y una estrategia que puedas aplicar para
sentirte mejor o te brinde alivio frente a dicha emoción.

Nuestras emociones son aquellas que como nos relacionamos con los demás como nos
socializamos con lo humanos que se manifiesta de la comunicación no verbal. La estrategia
que podemos utilizar saber que emociones uno siente y contagiar a los demás es decir si soy
una persona que me apasiona reír y sociable esta emoción contagia a la gente que nos rodea y
los ara ser más productivos en lo que hace y así sucesivamente en todas las zonas que nos
rodea.

Paso 3. Cuéntanos en el foro cuál es esa emoción y la estrategia que

puedas aplicar para afrontarla.

Podemos cambiar las emociones positivas solamente con una alegría que nos puede
desbordar las cual será una estrategia para contagiar a los demás, también se puede
utilizar el buen humor, saliendo hacer deporte para relajar el cuerpo dejando de lado
las luchas de poder o los problemas que nos rodean por un instante.