Presencia

Taller de meditación
 Luego de 18 años como abogada en el mundo de
los seguros, decidí dar un giro de 180 grados e ir
detrás del llamado de mi corazón.

Todos estos años me he formado como maestra

de meditación y de yoga, con estudios en
mayeutika coaching, eneagrama, arte terapia, reiki,
sanación pránica, gemoterapia, terapia angelical,
constelaciones familiares, entre otras terapias
alternativas.
Tu profe:
En todo este camino, la herramienta constante ha
Fernanda sido la meditación, por eso quiero compartir con
Gómez Alvear vos toda mi experiencia y mi formación como
Maestra en Meditación.
Cómo saber si este taller
es para vos?
Si respondés sí a alguna de las siguientes opciones, estás list@ para incluir la
meditación en tu vida:

Tenés altos niveles de estrés Te cuesta trabajo calmar la

laboral lluvia de pensamientos

Querés meditar pero no

Sufrís de ansiedad
sabés cómo hacerlo

Constantemente tenés Has intentado meditar pero

dolores de cabeza o migrana sentís que no lo hacés bien

Tenés dificultad a la hora de Querés aprender una nueva

dormir o te despertás facilmente técnica de meditación.

Maestra de Meditación
 Clases virtuales
Nos reuniremos por zoom, quedarán grabadas
durante un mes, por si no podés entrar en vivo.

Teoría

Cómo lo Aprenderás conceptos básicos y cientificos de los

efectos que la meditación produce sobre tu
haremos? cuerpo y tu mente, esto te ayudará a entender
desde el racional el regalo que te estás dando.

Paso a paso
Iremos conociendo, paso a paso, cada etapa de
la meditación, para que podás entenderla y
practicarla facilmente.

Práctica!
Practicaremos desde el primer día!
Qué aprenderás?
Cada clase aprenderemos una parte de la técnica de meditación, conoceremos
conceptos que nos ayudan a entender los beneficios que tendremos y practicaremos.

Conceptos básicos y un poco de historia sobre la meditación

Beneficios físicos, mentales, espirituales y psicológicos de la

meditación

Dos técnicas de respiración preparatorias para meditar

Técnica especial para calmar y centrar la mente

A expandir tu mente a través de la verdadera meditación

Cómo crear una práctica diaria y sencilla, que te permita

mantenerla en el tiempo.
 Estructura
Iniciamos el sábado 8 de julio 2023, serán 8 clases: 8, 15, 22 y 29 de julio y
5, 12, 19 y 26 de agosto a las 9:00 a.m. Colombia.
Nota: Estas fechas podrán variar, cualquier cambio será informado oportunamente.

Cada clase tendrá una duración de una hora.

Las sesiones serán a través de video llamada por zoom, quedarán grabadas y te
serán enviadas al día siguiente. Estarán disponibles por un mes adicional, una vez
finalizado el taller.

Tendrás mi acompañamiento a través de un grupo privado de w.a. durante los dos

meses del taller, para resolver dudas e ir avanzando en tu practica.

Ebook con ejercicios mindfulness para practicar de manera

fácil y rápida en tu trabajo o situaciones cotidianas. Se
entregará al finalizar.

Bonos: Podrás entrar a la meditación semanal completamente gratis

(valor de cada clase $50.000), por los 2 meses que dure el
taller. Son adicionales a las prácticas que tendremos.
 Pagos y devoluciones
El taller tiene un valor de $650.000 si pagas en un solo contado, a través de transferencia
electrónica a Bancolombia, Davivienda o Nequi.
Si estás fuera de Colombia y tu pago es por Paypal o Epayco, el valor es de $167 dólares.

Podés pagar en dos cuotas de $375.000 y/o $93 Usd, las cuales deben cancelarse antes
de iniciar la 1ra clase del mes, para que podás tener acceso.

Los pagos realizados con tarjeta de crédito tendrán un incremento del 10% sobre el valor
del programa, sea pago de contado o en cuotas.

Podrás separar tu cupo con el 50%. En caso que no desees iniciar el programa en la fecha
indicada (deberás avisar con mínimo 15 días de anticipación), podrás transferir tu
participación al siguiente grupo que se abra y este valor podrá ser abonado, si avisas
faltando menos de 15 días para iniciar, no se abonará al siguiente programa. En ningún
caso hay devolución del dinero.

Si tenés un grupo de amig@s y quieren tomar juntos el taller (mínimo 5 personas), cada
uno tendrá 15% de descuento en el valor del taller. Los pagos deberán ser realizados el
mismo día para que se aplique el descuento. No aplica pago a cuotas y si se hace con
tarjeta de crédito, Paypal o Epayco, deberá incrementarsele el 10%.

No hay reembolso alguno en caso que decidas no continuar con el taller, una vez iniciado el mismo.
 fergoal33@gmail.com

Presencia
+57 301 4208668

Taller de meditación

Este programa de acompanamiento no reemplaza la opinión especializada de un

profesional de la salud física y/o mental. Siempre deberás acudir a un profesional
especializado en tu tema de salud.