CoQ10 Contra Ubiquinol — Todo lo que Necesita Saber

espanol.mercola.com /boletin-de-salud/coq10-contra-ubiquinol.aspx

Historia en Breve

La coenzima Q10 se usa para la producción de energía en todas las células del cuerpo, y también ayuda a
proteger contra el daño celular de los radicales libres. La coenzima Q10 es especialmente importante si
usted está tomando un medicamento con estatinas ya que las estatinas agotan la coenzima Q10 de su
cuerpo, lo que acelera la progresión de la enfermedad cardíaca
El Ubiquinol es la forma reducida de CoQ10 – la forma eficaz que su cuerpo utiliza naturalmente para
transferir elecciones libres - la investigación muestra que esta forma reducida es superior para su salud en
un gran número de maneras, principalmente debido a su mayor biodisponibilidad si tiene más de 25 años de
edad
La coenzima Q10 está disponible desde hace muchas décadas, pero la versión reducida, ubiquinol, tiene
aproximadamente seis años en el mercado, antes de eso sólo era utilizada para realizar estudios de
investigación. Hay más de 100 estudios que avalan su uso y que demuestran sus muchos beneficios para la
salud, incluyendo su efecto benéfico sobre la mialgia inducida por estatinas y otras enfermedades
implantadas en la disfunción mitocondrial
Los estudios han demostrado que el ubiquinol tiene un efecto positivo en: procesos inflamatorios, shock
séptico (que también se asocia a la disfunción mitocondrial), paro cardíaco y recuperación de una embolia, y
enfermedad periodontal (incluyendo gingivitis y boca seca)
A continuación describiremos alguna pautas para la dosificación de ubiquinol

Por el Dr. Mercola

La coenzima Q10 (CoQ10) se ha convertido en uno de los suplementos más populares y bien documentado en los
Estados Unidos, y por una buena razón – es utilizada para la producción de energía en cada célula de su cuerpo, y
por lo tanto es de vital importancia para la buena salud, niveles altos de energía, longevidad y calidad de vida en
general.

Pero si bien puede ser benéfica para prácticamente todas las personas, especialmente si usted está tratando de
combatir el proceso natural del envejecimiento, es absolutamente vital para las personas que toman estatinas.

Uno de cada cuatro estadounidenses mayor de 45 años toma estatinas, y cada una de estas personas tiene que
estar tomando CoQ10 para reponer lo que se agota debido al medicamento. El CoQ10 también puede ayudar a
proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Sin embargo, lo que probablemente no sabe es
que hay dos formas de CoQ10, y que la alternativa mejor y más eficaz es la forma reducida, ubiquinol.

Ubiquinol vs CoQ10
En realidad, su cuerpo utiliza la forma de Ubiquinol para obtener los beneficios. Numerosas investigaciones
demuestran que si usted tiene más de 25 años de edad, esta forma reducida es superior para su salud en un gran
número de maneras. Yo personalmente tomo ubiquinol todos los días por sus beneficios de salud de largo alcance
y biodisponibilidad superior.

Si usted tiene menos de 25 años de edad, su cuerpo es capaz de convertir exitosamente CoQ10 a la forma
reducida, por lo tanto, el gasto adicional de una forma reducida es innecesario. Sin embargo, si usted es mayor, su
cuerpo tiene más dificultad de convertir CoQ10 oxidado en ubiquinol.

1/5
En una entrevista con el Dr. Barry, se me ocurrió que la edad era muy similar a la disminución de la hormona del
crecimiento y el Dr. Barry decidió que su reducción muy probablemente sigue una gráfica similar asociada con la
edad, por esa razón incluí la gráfica de reducción de edad para la hormona de crecimiento.

Además del envejecimiento, otros numerosos factores también pueden afectar a este proceso de conversión,
incluyendo:

Aumento de la demanda metabólica Estrés oxidativo Consumo insuficiente de

CoQ10 alimenticia

Deficiencia de factores necesarios para la Efectos potenciales de Cambios relacionados con la

biosíntesis y conversión de ubiquinol la enfermedad edad en los genes

Si tiene más de 40 años de edad, le recomiendo tomar ubiquinol en lugar de CoQ10, ya que es absorbido mucho
más eficazmente por el cuerpo. En cada estudio llevado a cabo hasta el momento, el ubiquinol ha demostrado ser
mucho más biodisponible que la forma no reducida (CoQ10).

Cómo el Ubiquinol Puede Ayudar a Prevenir Mialgia Inducida por las Estatinas
La venta comercial de Ubiquinol tiene aproximadamente seis años, pero ya hay más de 100 estudios que
demuestran sus beneficios para la salud. Un área de investigación intensa se central en el efecto del ubiquinol en
la mialgia inducida por estatinas. Cuando usted toma un medicamento con estatina, es importante entender que:

Agota la principal fuente de energía que su cuerpo proporciona a su corazón – específicamente CoQ10
Disminuye la protección antioxidante para los diversos lípidos en la sangre, que son necesarios para una
metabolismo normal

El Ubiquinol es un componente crítico de la respiración y la producción de ATP celular. Si tenemos en cuenta que el
corazón es el órgano de su cuerpo que más energía requiere, usted puede suponer lo potencialmente devastador
que puede ser agotar la fuente principal de energía celular en su cuerpo. Así, mientras que las estatinas son
conocidas por protegerlo contra de las enfermedades del corazón, en realidad aumentan su riesgo cuando su
cuerpo agota CoQ10.

Por lo tanto, si usted está tomando estatinas, DEBE tomar un suplemento de CoQ10 – de preferencia en forma de
ubiquinol - para contrarrestar el daño infligido por el medicamento.

2/5
La otra parte que la mayoría de las personas no se saben es que CoQ10 y ubiquinol son solubles en lípidos
biosintetizados en la sangre. El transportador es el colesterol lípido en sangre. El ubiquinol realmente mantiene su
nivel de LDL (a menudo conocido como el colesterol "malo") reducido, ya que es un antioxidante excepcionalmente
potente.

El colesterol LDL reducido no es colesterol malo en absoluto. Sólo la versión oxidada causará un problema. Por lo
tanto, al reducir la producción de CoQ10 en el cuerpo, también eliminará el mecanismo que impide que el nivel de
colesterol LDL haga daño en su cuerpo.

Hay razones para creer que el ubiquinol en realidad podría ser una alternativa superior a las estatinas para
controlar el colesterol y proteger contra las enfermedades cardíacas. Por desgracia, puede tomar un tiempo antes
de que alguien admita sus poderes terapéuticos.

Esto se debe a que tendría que ser probado en ensayos clínicos formales, y posteriormente, una disputa por las
compañías farmacéuticas.

Lipitor es el único responsable de casi una quinta parte de los ingresos anuales de Pfizer. El Ubiquinol no podría
generar dichos ingresos, y Big Pharma seguramente no renunciará a los increíbles beneficios de las estatinas por
un suplemento simple y sin hacer un gran alboroto. Sin embargo, hay evidencia muy convincente para considerar
ubiquinol, ya sea que este o no tomando un medicamento de estatina - y tal vez un parecido.

Beneficios Anti-Envejecimiento del Ubiquinol

Una vez más, el ubiquinol es un componente crítico para la producción de energía en cada sistema celular
aeróbica, y si lo elimina, su función mitocondrial estará considerablemente comprometida. Esto no solo afectara su
corazón. Además de la enfermedad cardiovascular, cada vez es más sabido que la disfunción mitocondrial está
directamente vinculada con el propio proceso de envejecimiento, incluyendo muchas enfermedades relacionadas
con la edad.

Muchos expertos en anti-envejecimiento creen que al optimizar su mitocondria es una de las estrategias más
poderosas que le ayudaran a extender su vida, y sin duda hay abrumadores estudios en animales que apoyan este
punto de vista.

El Ubiquinol es también importante para la protección celular. Como se mencionó anteriormente, el ubiquinol es
uno de los más fuertes antioxidantes liposolubles conocido por desarrollarse dentro de su propio cuerpo. Un
número de estudios publicados en la última década han demostrado que nuestro estado oxidativo aumenta
significativamente con la edad, incluso en individuos sanos. El metabolismo es un asunto complejo, y existe una
escases de panaceas para hacerle frente a la degeneración que viene con el envejecimiento. Dicho esto, un
componente muy importante es el ubiquinol, ya que es necesario para la producción de energía celular, y sirve
como un papel importante en la protección celular.

Ubiquinol Para Otras Enfermedades Crónicas

También se está estudiando el uso de Ubiquinol para un número de otras enfermedades crónicas e incluso
genéticas como el Síndrome de Down. Una característica distintiva del Síndrome de Down es un estado oxidativo
elevado. Estudios llevados a cabo en el hospital de niños en Cincinnati encontraron que el ubiquinol fue capaz de
normalizar los niveles oxidativos en el 80 por ciento de niños con síndrome de Down durante un mes más o menos.
Esto no ocurrió con la CoQ10 convencional, ni con otros suplementos antioxidantes terapéuticos.

Según el Dr. Robert Barry, director de asuntos científicos de nutrientes Kaneka - el único productor de ubiquinol en
el mundo, y el principal proveedor de suministro de CoQ10 en el mundo desde hace tres décadas - está llevando a
cabo un ensayo clínico formal de fase 2 para evaluar los beneficios clínicos de la normalización del estado oxidativo
3/5
en los niños con síndrome de Down. Independientemente de los resultados de dichos estudios, el hallazgo inicial es
un testimonio de la gran eficacia del ubiquinol en comparación con CoQ10, en cuanto a la reparación de los
estados de oxidación elevados. Otros estudios han demostrado que el ubiquinol tiene un efecto positivo en:

Los procesos inflamatorios

Shock séptico (que también está vinculado con la disfunción mitocondrial)
Recuperación de embolia
Recuperación de apoplejía
La enfermedad periodontal (gingivitis incluyendo la boca seca)

Recomendaciones para la Dosificación y Cuestiones de Seguridad

Una preocupación común de los productores de ubiquinol, científicos y consumidores por igual, es si la
suplementación con ubiquinol puede o no afectar negativamente a la producción propia de su cuerpo.
Afortunadamente, varios estudios han demostrado que este no es el caso. Incluso con niveles muy altos de
ubiquinol – más de miles de miligramos al día durante un período considerable de tiempo - la producción natural se
ha mantenido al margen. De hecho el perfil de seguridad de ubiquinol es envidiable. Incluso en dosis muy grandes,
nunca se han encontrado o reportado efectos adversos o interacciones con otros medicamentos.

Estas consideraciones - sus profundos beneficios de salud bien documentados, junto con su perfil de seguridad -
hacen que la suplementación con ubiquinol sea algo sencillo. Claramente, la alimentación y el ejercicio son la parte
principal de una salud óptima, pero hay pruebas abrumadoras de que el ubiquinol puede ser eficaz para optimizar
los niveles de energía, calidad de vida y la longevidad, incluso si usted come bien y se mantiene en forma. De
hecho, uno de los beneficios más dramáticos del ubiquinol radica en su potencial para detener el proceso de
envejecimiento. En lo personal esto es lo que me motivó a empezar a tomar ubiquinol.

En una entrevista anterior con el Dr. Barry, él relató un ejemplo particularmente poderoso de los efectos anti-
envejecimiento del ubiquinol. Los ratones especialmente alimentados que envejecieron muy rápidamente
acostumbraban probar CoQ10 y ubiquinol contra un grupo de control que no recibió la suplementación. Al final del
estudio, cuando los ratones tuvieron el equivalente de 90 a 100 años humanos, las diferencias entre el grupo de
control y los grupos de ubiquinol fueron dramáticas. Mientras que los ratones del grupo de control estuvieron cerca
de la muerte, los ratones que tomaron ubiquinol se comportaban como ratones adolescentes, y la única diferencia
durante toda su vida fue el consumo de ubiquinol.

"Lo que encontramos es que, en casi todos los estudios que se han llevado a cabo con ubiquinol (y
cada uno es necesariamente una comparación directa con la coenzima Q10), existe un dramático
efecto metabólico y fisiológico visto con ubiquinol, el cual no es visto con la coenzima Q10
convencional. Ese estudio me convenció de que había algo diferente con ubiquinol,” dice el Dr.
Barry”

No hace falta decir que esto también puede tener profundas implicaciones en los seres humanos. De nuevo, si
usted está tomando un medicamento con estatina, debe tomar por lo menos 100 a 200 mg de ubiquinol o CoQ10 al
día. Si no está tomando un medicamento con estatinas, la cantidad de ubiquinol o CoQ10 que usted necesite
dependerá de lo enfermo que este. Entre más enfermo este, más necesitara.

Según el Dr. Barry, si usted no toma ningún tipo de CoQ10 en absoluto y está empezando a tomar ubiquinol,
comience con 200 a 300 miligramos al día. En un lapso de dos a tres semanas sus niveles plasmáticos se
estabilizaran al nivel óptimo. Después de eso, puede disminuir la dosis de mantenimiento a 100 mg por día. Por lo
4/5
general, esta dosis es suficiente para las personas sanas. Si usted tiene un estilo de vida activo, hace mucho
ejercicio, o está bajo mucha tensión debido a su trabajo o "la vida" en general, es posible que desee aumentar su
dosis de 200-300 mg/día.

Una vez más, usted simplemente está reponiendo la energía celular natural que utiliza a través de la actividad
física y/o el estrés, y contrarrestando la caída natural en los niveles de producción que se presentan con la edad.
La mayoría de las veces, especialmente si usted tiene niveles bajos de energía, sentirá la diferencia en los niveles
de energía cuando usted comienza a tomarlo. Lo ideal sería que dividiera la dosis en dos o tres veces al día, en
lugar de tomarla toda junta, ya que esto le proporcionara mayores niveles en la sangre. Otras pautas de
dosificación, como las mencionadas por el Dr. Stephen Sinatra (un cardiólogo certificado, y experto destacado en el
campo de cardiología naturales) incluyen:

Hipertensión, Atletas de clase mundial que necesitan repuesto Trasplante de corazón o grave
200 mg/día adicional de trifosfato de adenosina (ATP por sus Insuficiencia cardiaca congestiva, 300-
siglas en inglés) de 300-600 mg/día 600 mg/día en dosis divididas

Arritmia, 200 Atleta típico 100-300 mg/día Prolapso de la válvula mitral, una
mg/día combinación de 400 mg de magnesio y
100-200 mg de CoQ10

5/5