Instituto Gubernamental

Monterrey

Bitácora TES año 2022

Alumno: Harold Eduardo
Euceda Ponce.
Asesora: Jessica Flores
Curso: 12vo BTPI Sección: 2

Comayagü ela M.D.C. 24/09/22

 Plan de actividades

Fecha Tema Actividad Dificultad Participantes

Autoestima, Hablar sobre la

24 de Depresión y clase de estos
septiembre Ansiedad temas y explicar
hasta 30 de un poco de que 1 Persona
septiembre trata.
Ninguna
Análisis de la
película
 Autoestima, Depresión y Ansiedad
Esta clase la tuvimos mediante la plataforma de Zoom ya que no, nos pudimos presentar al
colegio por la emergencia nacional así que obligatoriamente la tuvimos que recibir mediante esta
plataforma, la maestra habló sobre el tema de la Autoestima al igual que nos mandó un test para
que lo hiciéramos y viéramos que tal estábamos en ese sentido, seguidamente vimos unos
videos que nos mostraron diferentes temas, los cuales fueron como evitar la depresión y como
evitar esto también. Estos videos y la clase en general fue de mucha ayuda ya que la profesora
nos quiere ayudar a orientarnos por si alguien tiene algún problema de autoestima, para muchos
es muy importante hablar sobre este tema ya que se guardan muchas cosas y esto hace que se
enfermen psicológicamente y con estos videos pudieron entender un poco mas sobre el tema y
también hablar sobre estos temas es de mucha ayuda en general ya que nos informamos de
mejor manera y si en algún caso estamos pasando por algún problema similar sabremos a que
acudir y no quedarnos callados, en mi opinión la prueba de autoestima fue algo que me
sorprendió ya que respondiendo honestamente supe sobre como estoy en mi estado de animo y
eso me alegra y me motiva a seguir mejorando en ciertos aspectos ya que pues no todos van a
tener el mismo resultado algunos si pero otros para nada van a tener resultados similares.

Análisis de la película El cambio

Durante la película, el Dr. Wayne hace de guía y maestro de personas con las que se

encuentra en su trabajo. Mediante varias charlas y hablando de sus vivencias intentara que

se den cuenta de que la vida no es un río que sigue la corriente. Su objetivo es que cada

cual encuentre su propio camino y descubra su “verdadero yo”.

En la película hay tres historias la cuales son las siguientes:

Una madre abnegada

El primer caso es el de una madre que es muy entregada a su familia que se olvidó de vivir

su propia vida. Durante años lo dio todo porque su familia estuviese lo mejor posible, pero

dejó de lado sus sueños, sus pasatiempos, sus intereses de esto se va dando cuenta a lo

largo de la película e irá aprendido a poner remedios para recuperar de nuevo su vida.

Todo ser humano merece su espacio individual. Dedicar tiempo a uno mismo es algo

esencial. Y quien no lo hace por exceso de trabajo o por tener que atender a otros

terminará con el tiempo sintiendo un vacío en su vida.

Un matrimonio infeliz
El segundo caso es el de un matrimonio, acostumbrado a un nivel de vida alto.  Ellos

parecían tenerlo todo, pero se dan cuenta de que la riqueza no da la  felicidad.  La pareja

aprenderá a valorar las pequeñas cosas. Verá que en la sencillez y en los pequeños

detalles de la vida se esconde la mayor riqueza.

Un profesional entregado
El tercer caso es el de un director de cine muy ambicioso, que se olvidó de vivir su vida

paso a paso y se centró exclusivamente en su trabajo. Su futuro y éxitos, que estaban por

llegar eran todo el centro que ocupaba su vida. Ese boom de vivir exclusivamente por y

para el trabajo, lo acaba por dejar escapar el momento presente y hace que se olvide de

vivir su vida como debe de ser.

Opinión Personal
En general es una película muy interesante y que nos pone reflexionar sobre como

aprovechar nuestro día a día y así aprender a vivirlo uno a uno ya que si no pues viene

problemas que al principio parecen insignificantes pero a medida que va pasando el tiempo
nos perjudicaran de una gran manera ya que lo mental nos afecta en todo ya sea algo muy

pequeño pero siempre estará rondando por nuestra cabeza así que debemos saber como

llevar las cosas, no todo a la fuerza si no que tenemos que dejar, que todo fluya a su

tiempo.