INSTITUTO UNIVERSITARIO DEL NORTE

ALUMNO: Juan Carlos Rodríguez

DOCENTE: David Batres

NOMBRE DE ACTIVIDAD: Encuadre de las técnicas de
modificación de la conducta
CARRERA: Psicología humanista
CUATRIMESTRE: VI
SECCIÓN: A
TURNO: Mixto

Torreón Coahuila a 03 de junio del 2023

RUBRICA #1

ANTECEDENTES DE LA CONDUCTA

Por las noches hay problemas para dormir debido a la falta de oxigeno provocada por la
ansiedad y el peso que demuestro. Se me dificulta el seguir el ritmo a mis compañeros de
danza, así como al practicar algún deporte o subir las escaleras. En ocasiones se muestra la
presión alta y dolores musculares

PROBLEMAS

- Tener un peso adecuado acorde a mi estatura

- La falta de una alimentación saludable disminuye la quema de mis calorías por lo
cual se me dificulta el bajar de peso
- El insomnio descontrola mis periodos de sueños lo cual afecta también en la
quema de grasa
- Las bebidas que consumo no contribuyen del todo a una sana alimentación y jarra
del buen beber
- La falta de ejercicio, la vida sedentaria y la ingesta de alcohol son factores que
provocan mi sobrepeso

CONSECUENCIAS

Podría ocasionar una presión arterial alta como también un ataque o derrame cerebral,
además la ansiedad podría pasar mas seguido con problemas en el sueño

CONCEPTUALIZACIÓN DEL PROBLEMA

Una ocasión exactamente una noche paso que de repente sentí una extraña sensación al
respirar, no le tome importancia a lo sucedido, pasaron los días y llega el día de ensayo a
lo cual me fatigue mucho igual sigo con el problema de oxigeno y siento la falta del mismo
al germinar de realizar actividades que impliquen un esfuerzo.