Introduccion

Desde que somos concebidos y durante todo nuestro desarrollo nos hemos ido
adaptando a nuestro entorno. Cuerpo y mente, unidos por el vínculo de las
emociones han ido conformando una estructura caracterial única que, anclada en
nuestro pasado, limita nuestras percepciones y emociones creando un sistema
defensivo al que Wilhelm Reich (1897-1957) denominó "coraza caracterial" o
"coraza muscular". Trabajando los tres niveles de esta coraza, mente, cuerpo y
energía, la terapia psicocorporal reichiana consigue ablandar y flexibilizarla,
reestableciendo el equilibrio psíquico y físico de la persona y devolviéndole su
capacidad de vivir con placer y autoestima.

Wilhelm Reich 1897 a 1957

Fueun medico psiquiatra, iniciando fu formación como psicoanalista

Su motivación científica fue poder sustentar científicamente la propuesta de neurosis de froyd
Fue director por 7 años del seminario de técnica terapéutica en Viena

Las corazas o muros emocionles y también físicos que vamos levantando para protegernos de la
frustacrion Reich desarrollo una técnica para desbloquearlas y recuperar el equilibrio vital
observando asus pacientes Reich aundo y propuso acciones para curarlo y prevenirlo por un lado
dijo nos hemos dejado rrrastrar por lo raciona por lo intelectual por el otro lado las ansias de
poder y dominación han extirpado los principios de libertad y placer en las personas.
Cada vez que estiran las manos para poder agarrar la vida algo se interpone el solido muro
levantado por una sociedad fría autoritaria y represoria
Cada frustración se almacena como una cicatriz y poco a poco el muro se va a interiorizando
Rechi lo llamo oraza a ese muro psicoemocional pero también físico anclado en la musculatura
impide el flujo de energía vital bloquea el contacto con el exterior y con nuestro ser un muro para
protegernos de la frustración y que nos mantiene temerosos de nuestras sensaciones y perpetua
una sociedad rigida y antivital recih dividio de la coraza en 7 segmentos
Ojos

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Boca
Cuello
Tórax
Diafragma
Abdomen
Pelvis
Cada uno de ellos relacionados con emociones y trastornos que denomino biopatias
El momento vital en el que se da el impacto estresante determina la gravedad de las consecuencias
impactos en la etapa fetal producen enfermedades orgánicas graves durante los primeros ocho o
nueve mees pueden provocar bloqueos en segmentos con menor abordaje terapéutico y apatir del
noveno se tradujeran en somatizaciones, migrañas enfermedades gastrointestinaes menstruaciones
dolorosas tecnicas que desarrollo Reich integran mente cuerpo y emociones en un proceso de
crecimiento personal que abarca al sujeto en su conjunyto y su relación con el entono la finalidad es
recuperar el equilibrio y la movilidad liberar las emociones y restaurar la pulsación y la capacidad
de contacto con uno mismo y con la vida
La vegetoterapia caracteroanalitica se lleva a cabo mediante sesiones individuales y de grupo se
realizan movimientos musculares emocionales ligados a experiencias vitales siendo de arriba abajo
los distintos segmentos con apoyo de hiperventilación y masaje estimulando el nervio vago que
controla los movimientos involuntarios de este modo se consigue la aparición espontanea de
emociones reprimidas que siendo racionalizadas permiten avanzar en el desbloqueo de la coraza y
el libre flujo de energía
Ejercicio para conectar con las emociones
Estos ejercicios que te propoemos te permitirán identificar la coraza y coenctar con las emociones
Ojos siéntate en posición recta mirando al frente gira la cabeza tanto como puedas sin forzar
barriendo con la vista a uno de tus lados y prosige con los ojos hasta acanzar también luego retorna
del mismo lado primero los ojos y después la cabeza, tus ojos de desplazan de modo continuo o
dando pequeños saltos lo primero será señal de flexibilidad lo segundo refleja acorazamiento
relacionado con impaciencia y temor ansiedad que nos provoca ver el mundo que nos rodea este
primer segmentos que incluse los receptores ojos oídos y nariz se forma durante la vida intrauterina
el parto y los primeros dias de vida el masaje que Reich empleaba para tomar contacto con las
tensiones comienza por aquí para descender siguiendo los segmentos y la historia emocional
Boca mirándote en un espejo levanta un poco el mentón y abre la boca sin forzarla dejando caer la
mandubula si no hay acorazamiento los musculos que hay delante de las orejas le permitirán
abrirse dejando almenos 3 dedos entre los diente de los contrario la boca se abrirá muy poco si
respiraras lento podras
“ Escucha pequeño hombrecito” Wilhelm Reich libro

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“Analisis del carácter” obra en la cual detalla la bases biológicas de las neurosis
“Psicología de masas del fascismo” obra en donde utiliza cateogrias psicoanalíticas y sus nuevas teorias de la
estructura caraterial (analisis del carácter ) para explicarlo como individuos criados desde la infancia en familias
dominadas por el padre generan sometimiento, son preparadas para ser rebaño y desde ahí por que la necesidad
de un fuhrero un duce
“la función de orgasmo “ Libro donde analiza la importancia del organismo como liberador de la energía sexual
y las consecuencias de una falta de orgasmo o de un orgasmo incapaz de liberar toda esa energía
En noruega inicia la elaboración de su nuevo método terapéutico al que llama vegetoterapia

Metodología que incluye el trabajo con el cuerpo pues para el empieza a ser evidente que el organismo humano
no solo se defiende con la coraza caracterial sino que también la musculatura juga un papel fundamental en este
proceso de acorazamiento.
Paso sus últimos dias en prisión donde murió de un ataque al corazón siendo etiquetado como un falsante y
chantajista por el gobierno americano

Psicoterapia corporal que es?

¿Qué es la psicoterapia corporal?

La psicoterapia corporal es una rama de la psicoterapia que nace con el trabajo de Wilhelm Reich y que ayuda a
la persona a integrar aspectos profundos de su vida que la han tenido atrapada en enojo, tristeza, miedo u otras
tantas emociones. Además de lo anterior, la terapia corporal reconoce que todo lo que le pasa a la persona, le
pasa en su cuerpo, y esto afecta su bienestar y su manera de relacionarse con los demás.
Cuando una persona busca psicoterapia corporal, es muy frecuente que sepa que “algo anda mal” en una o varias
áreas de su vida, tal vez dañándose a sí misma o a sus seres queridos, tal vez atrapada en un círculo vicioso sin
encontrar una salida.
Puede reportar malestares físicos como dolores de cabeza o gastritis, tensión nerviosa, dolor de espalda,
alteraciones del sueño, falta (o exceso) de apetito, disfunciones sexuales, etcétera. Todas estas dolencias, cuando
son psicogénicas, pueden eliminarse exitosamente usando la psicoterapia corporal porque:
Fomenta una relación armónica entre pensamientos, emociones y sentimientos.
Mira al ser humano integral, no a sus partes, sus “enfermedades” o “problemas” aislados;
Adecuada para jóvenes y adultos;
Ayuda a combatir el estrés, angustia y depresión;
Excelente para soltar emociones fuertes, como ira, miedo, tristeza, etc;
Es una forma muy clara para conocerse más a sí mism@ y para adquirir recursos con los cuales responder a las
experiencias de la vida;
Acompaña cambios de conducta específicos de manera más rápida y profunda;
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¿Has notado que a veces cuando tu o alguien que conoces de cerca se enojan, después les duele la cabeza o el
estómago? Hay quienes casi ya no pueden caminar por el dolor de espalda o quienes aprietan los dientes en la
noche. Estos y muchas otras situaciones se limpian con la psicoterapia corporal y ya era hora de encontrar
algunas respuestas, no?
Beneficios de la psicoterapia corporal
De la mente (creencias y emociones) se pueden limpiar:
Creencias limitantes, por ejemplo “no sirvo para esto” o “nunca me salen bien las cosas”;
Miedos y enojos hacia otras personas y hacia nosotr@s mism@s;
Patrones de conducta autodestructivos como el sabotaje;
Relaciones de dependencia a personas, emociones y algunas sustancias;
Del cuerpo se pueden eliminar o disminuir:
Dolores crónicos, por ejemplo de espalda, cuello, pies, etc.
Tensión nerviosa, estrés o “nervios”;

Quien asiste a una psicoterapia corporal puede encontrar mayor claridad respecto a su historia y a su manera de
entablar relaciones consigo mism@ y con otras personas. Especialmente, puede cambiar la visión que tiene de su
cuerpo, entendiendo que todo lo que nos pasa son maneras en las que nuestro cuerpo responde a las experiencias
de la vida cotidiana, incluyendo muchas enfermedades.
Esto no son “simplemente” molestias que un médico va a silenciar con analgésicos, antistamínicos, antibióticos
y otras esdrújulas. Son mensajes, a veces desesperados de nuestro cuerpo, que nos pide cambios en la forma de
vivir, de pensar y/o de sentir, pues lo que hacemos nos está dañando y hasta ese momento no hemos podido
cambiarlo a pesar de todo el dolor que podemos sentir 🙁

Psicoterapia corporal para sentirte mejor

La psicoterapia corporal consiste en limpiar los contenidos emocionales que se encuentran “dormidos” dentro
del cuerpo. Al irlos limpiando, es posible vivir con mayor espontaneidad cada situación que se nos presenta en la
vida, osea, podemos vivir con más soltura y un día llegar a sentirnos como pez en el agua.
Para ello, las sesiones inician alrededor de algún tema que sea importante o interesante para la persona y se va
profundizando en él (ouch! a veces duele, pero vale mucho la pena), a través de la palabra y a través del lenguaje
del cuerpo.
En este sentido, el paciente necesita permitir las emociones y recuerdos que vengan (por ejemplo llorar, enojarse,
etc.) y simplemente observar lo que está pasando, de manera que al final se dé cuenta de una pieza más del
“rompecabezas” de su vida, pero que ahora podrá acomodar a su gusto.

¿Qué no se va a encontrar en una terapia psicocorporal?

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las situaciones que no pueden trabajarse en psicoterapia corporal son aquellas de problemas como “bipolaridad”
o esquizofrenia, por requerir a veces, tratamientos psiquiátricos que están más allá de las posibilidades de este
espacio.
Específicamente en el aspecto corporal, este tipo de terapia no es solo para gritar, golpear o llorar, sino que
se ayuda al paciente a cultivar su observación mientras llora, ríe, grita, etc., de manera que aprenda de las
emociones que tiene dentro.
La psicoterapia corporal es un proceso que ayuda a que cada persona se haga cada vez más conciente de los
actos de su vida, reconociendo que buscamos armonía y reconociendo nuestras tendencias a repetir patrones
dañinos, en vez de seguir ignorando nuestras verdaderas emociones y necesidades.
Resultados de la terapia corporal
Cuando una persona es valiente y se anima a conocer lo que hay en su interior, los resultados son profundos y
gratificantes. Aquí comparto el testimonio de una paciente que recientemente vio cambios claros en ella y que
las personas a su alrededor también lo notaban:
Nunca imaginé lo que podía obtener cuando me permití iniciar este proceso en terapia, no sabía si algo realmente
pasaría o incluso si sería algo tan notorio como para verlo o sentirlo.
La situación cambió el día que decidí abrirme un poco más de lo que había experimentado en las sesiones
anteriores. En mi caso esto no ha sido nada sencillo, pero lo hice y lo más importante es que ese día y los que
siguieron ya no han sido los mismos.
En mi cuerpo siento mayor ligereza, espacio o expansión, después de haberme dejado llorar todo lo que mi
cuerpo necesitaba. Ahora puedo llorar más fácilmente y eso me ayuda a sentirme más relajada.
No podía entender este cambio, pero en mi cuerpo lo continúo sintiendo real desde entonces y fue extraño
también que las personas cercanas en mi día a día lo notaran sin saber realmente el contexto. Ellos me
expresaban desde afuera una sensación que yo también siento diferente dentro de mi.
Es impactante cuando te has acostumbrado a no conocer otra forma de ti, por esto y muchas otras razones, sigo
en este camino para abrirme más y ver esto en mi.

Sus obras más importantes son La función del orgasmo y Del Análisis del cuerpo.
Postula la existencia de una memoria muscular, de forma que las represiones y los conflictos infantiles se
registrarían en el cuerpo. El carácter está constituido por sus defensas más habituales, desarrolladas en la
infancia y bloquean sus impulsos vitales.
Trata de reconciliar la líbido con la energía biológica, creando el concepto de orgón, que es el conjunto de
energía biológica y orgón atmosférico.
Esta energía esta relacionada con el origen y la evolución de la vida, con las emociones y con los fenómenos
climáticos. Reich estudió cada uno de estos ámbitos desde su punto de vista, esto es, como funciones de la
energía de la vida.
Define el carácter como el modo habitual y fijo de reaccionar del individuo ante situaciones conflictivas
parecidas a las que se presentaron en la infancia, en las que el miedo al castigo u otras penas, le obligaron a

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diminuir su respiración, tensar su musculatura y limitar su actividad interna y externa para evitar la ansiedad por
la expresión libre de sus sentimientos.
El análisis del carácter consistiría por tanto en estudiar las relaciones entre la tensión muscular, la experiencia
corporal y el carácter. Enuncia teorías sobre la expresión de sentimientos por el movimiento, como por ejemplo
en la forma de andar, de gesticular, de sentarse...

La psicoterapia humanista se centra en el crecimiento psicológico (en el sentido de desarrollo personal y

diferenciación en contextos sociales), mediante la activación y el despliegue de recursos humanos específicos
(potenciales) para una vida significativa, autorrealizada y auténtica.

Frases celebre de Wilhelm

Los estados emocionales y físicos pueden alterarse cambiando el patrón de respiración.

Pequeño hombrecito
En él se refleja la angustia que tiene el escritor, por estar viviendo en un
mundo lleno de ironía y mezquindad, pero a pesar de esto el observa
atentamente los comportamientos y los plasma en un texto que hace
reflexión a como estamos viviendo, nos muestra la indiferencia que
tenemos ante los demás, y nos muestra cómo podemos vivir una vida
llena de felicidad, sin dificultades,
Escucha hombrecito
Nos muestra el significado de lo pequeño y vulgar de las cosas que
hacemos sin tomar nuestras propias decisiones.
nos muestra al hombre con la falta auto aceptación, de no sentirse
orgulloso de si mismo porque no tiene la capacidad de tomar sus
decisiones para buscas su felicidad, porque vive hundido en su miseria, y
no acepta sus responsabilidades.
Muestra cómo actúan cada clase sociales, quienes son los hombres
comunes, como se interesan de la seguridad y no la verdad sin gozar la
vida.
Este hombre común que no ayuda a su prójimo, aunque este le haya dado
la mano, muestra que lo importante no es la cura a la enfermedad sino la
prevención de esta.
Como sanar nuestros males y no caer en la miseria que es como una bola
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de nieve que crece mientras más vueltas da.
otra cosa que este libro nos muestra cómo ser libres, como pensar
correctamente, confiar en la vos interior, que nos habla y no la
escuchamos, que nuestra vida está en nuestras manos, no la confiemos a
nadie más, y claramente nos habla de cómo ser nosotros mismos.
Conocernos más, a que vivamos en armonía con la naturaleza,
No tener miedo a la vida, enfrentarla, disfrutarla, vivir la vida, encontrar la
unidad entre el alma y cuerpo,
Hace conocer los comportamientos que tenemos ante situaciones
inesperadas y adversas, como ignoramos a los demás, no aceptamos su
forma de pensamiento y ante eso los discriminamos, nos burlamos en
todos de los demás, sin darnos cuenta que todos somos hombres libres de
pensamiento y palabra.
También muestra cuán débiles somos interiormente, no pensamos por
nuestra propia voluntad, esperamos que otros tomes la decisión para
después seguirla sin pensar si está bien o mal, porque tenemos miedo a
que nos discriminen por tomar una postura diferente que la de los demás.
Pero a pesar que ya ha transcurrido tanto tiempo podemos darnos cuenta
que las cosas siguen iguales, no han cambiado mucho, seguimos siendo
una sociedad de hombrecitos pequeños, no encontramos al gran hombre
que tenemos muy dentro de nosotros.