Dos minutos: Utiliza un lapiz o un dedo y sigue debajo cada linea mientras leas lo

m�s r�pido posible.

Tres minutos: Empieza cada linea enfoc�ndote en la tercera palabra desde el
principio, y acaba cada linea enfoc�ndote en la tercera palabra antes que en la
�ltima palabra. As� utilizas la visi�n perifef�rica que normalmente est�
desaprovechada en los m�rgenes.
Dos minutos: Una vez c�modo con intentar tres o cuatro palabras desde ambos lados,
intenta tomar solamente dos �instant�neas� (snapshots) de la primera y �ltima
palabra.
Tres minutos: Practica leer demasiado r�pido para tu comprensi�n pero utilizando
buenas t�cnicas (las tres t�cnicas mencionadas) durante 5 p�ginas antes de leer a
una velocidad m�s c�moda. Esto eleva tu percepci�n y redefine tu l�mite de
velocidad.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++

Cuando leemos solemos incurrir de forma inconsciente en ciertos vicios que

ralentizan considerablemente nuestra velocidad de lectura. Estos vicios son:

1.- Leer palabra por palabra: Es la forma que aprendimos de peque�o. Lo leemos
todo, sustantivos, verbos, adjetivos, y tambi�n art�culos, conjunciones y
preposiciones, con independencia de que algunas de estas palabras apenas aporten
informaci�n.

Por ejemplo: "El colegio de mi hermana est� cerca de mi casa" Al leer esta frase
iremos leyendo todas sus palabras.

2.- Subvocalizaci�n: Al leer tendemos a ir pronunciando las palabras, ya sea

moviendo los labios o mentalmente.

3.- Regresi�n: Tambi�n tendemos continuamente a dirigir la vista atr�s, sobre lo

que ya hemos le�do, para asegurarnos de que entendemos lo que estamos leyendo.

Frente a esta lectura lenta, el estudiante debe tratar de leer r�pido ya que esto
le reporta las siguientes ventajas:

1.- Ahorro de tiempo en la lectura: Tiempo que podr� dedicar a avanzar en el

estudio o simplemente a descansar.

2.- Mayor concentraci�n: La lectura r�pida predispone a prestar m�s atenci�n,

haciendo que sea un tiempo de estudio m�s provechoso.

Hay que tratar de aproximar la velocidad de lectura a la velocidad del pensamiento

(la velocidad del pensamiento suele ser entre 3 y 5 veces m�s r�pida que la de
lectura).

El estudiante debe comenzar midiendo su velocidad de lectura.

Debe leer un texto durante 5 minutos y calcular el numero de palabras le�das.

Para ello realizar� un c�lculo aproximado: cuenta el n�mero de palabras que hay en
un rengl�n est�ndar y el n�mero de renglones le�dos. Multiplicando estas dos cifras
obtiene una aproximaci�n del n�mero de palabras le�das. Esta cifra se divide por 5
y se obtiene una medida de la velocidad de lectura (n� de palabras por minuto).

�Qu� se puede hacer para leer m�s r�pido?

1.- Evitar la vocalizaci�n, tanto oral como mental. Intentar no mover los labios,
manteniendo la boca relajada.

El pronunciar mientras se lee puede reducir la velocidad de lectura hasta en un

50%. Hay que aprender a reconocer la palabra por su aspecto y no por su
pronunciaci�n.

2.- Evitar releer. No se debe volver la vista atr�s bajo ning�n concepto, aunque
pensemos que algo se nos ha podido escapar. Con la pr�ctica nos habituaremos a
poner la m�xima atenci�n en la lectura, evitando de este modo perder informaci�n.

Si no se comprende bien el texto es preferible darle una segunda lectura completa

que ir constantemente releyendo. Se puede utilizar un l�piz para se�alar por donde
va uno leyendo y evitar de este modo saltos de l�nea.

3.- Reducir las fijaciones de los ojos. Aunque no nos demos cuenta, cuando leemos
vamos fijando (parando) los ojos en cada palabra, y dentro de ella en cada letra.

Hay que tratar de ir ampliando el campo de visi�n: de una letra pasar a varias
letras, luego a una palabra, y despu�s a varias palabras. Con una fijaci�n de la
vista se puede llegar a leer hasta tres palabras a la vez.

Los ojos deben realizar un movimiento suave, continuo, y no una sucesi�n de breves
paradas. Es un aprendizaje complicado pero que con la pr�ctica se consigue.

4.- Centrar la atenci�n en las palabras que aporten significado. Hay que fijarse en
los sustantivos, verbos, adjetivos y adverbios, desechando art�culos, preposiciones
y conjunciones.

Por ejemplo: "El colegio de mi hermana est� cerca de mi casa"

Quedar�a reducido a: "colegio hermana cerca casa"

5.- Al final de la lectura se buscar�n en el diccionario las palabras que no se

hayan entendido. En lugar de ir interrumpiendo la lectura cada vez que aparece una
palabra que no se entiende, es preferible anotarlas en un papel y al final de la
lectura buscarlas en un diccionario.

Para una lectura r�pida es importante tambi�n cuidar los siguientes puntos:

1.- Iluminaci�n: hay que contar con buena iluminaci�n. La luz natural es mejor que
la artificial, pero si no puede ser es preferible combinar una luz central que
ilumine toda la habitaci�n y otra luz (preferentemente bombilla azul), no demasiado
intensa, centrada sobre el texto.

2.- Postura: el estudiante debe leer sentado, con una postura c�moda (el cuerpo
ligeramente inclinado hacia delante) y con el libro centrado (que las l�neas queden
horizontales) apoyado en la mesa (la altura de la mesa debe ser la adecuada).
3.- Silencio. Una lectura r�pida exige una gran concentraci�n, y para ello es
necesario evitar cualquier distracci�n. Si se quiere o�r m�sica que sea tranquila,
a ser posible s�lo instrumental, y con el volumen bajo.

Se puede mejorar considerablemente la velocidad de lectura.

Hay diversos ejercicios para ello, si bien la mejor manera de aprender a leer
r�pido es forzarse uno mismo a hacerlo. Al principio se perder� mucha informaci�n,
pero con la pr�ctica se ir� dominando esta t�cnica.

Entre los ejercicios se pueden mencionar los siguientes:

1.- Localizar dentro de un texto una palabra preseleccionada previamente. Por

ejemplo: en un art�culo deportivo sobre f�tbol tratar de localizar la palabra
"delantero". Hay que hacerlo r�pidamente y luego chequear que se han localizado
todas.

2.- Localizar informaciones espec�ficas dentro de un texto. Por ejemplo, en un

art�culo period�stico sobre pol�tica localizar r�pidamente los nombres de todos los
partidos pol�ticos mencionados. Luego chequear el resultado.

3.- Ampliar gradualmente el campo de fijaci�n del ojo. Tomar una hoja de un
peri�dico estructurada por columnas relativamente estrechas (por ejemplo, 5
columnas por hoja).

Seleccionar una columna y trazar una l�nea vertical por el medio. Leer la columna
bajando los ojos por la l�nea vertical, sin apartarse de ella.

Comprobar si se ha captado toda la informaci�n.

En definitiva, el estudiante debe tratar de mejorar su velocidad de lectura pero

sin comprometer una buena comprensi�n del texto (puede perder alg�n detalle, pero
nunca informaci�n esencial).

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++

Seguir el dedo:
El dedo empleado como si fuera un puntero que marca el ritmo de lectura es la mejor
herramienta para adquirir mayor velocidad y conseguir fijaciones m�s amplias.

�C�mo tienes que usar el dedo? Muy sencillo, tienes que subrayar con el dedo cada
l�nea de la p�gina de margen a margen mientras lees. Esto dar� a tus ojos un
enfoque definido sobre la p�gina. Obligas a los ojos a seguir al dedo y as� se
eliminan f�cilmente las regresiones innecesarias. Y adem�s, al tiempo que tus ojos
avanzan m�s deprisa a lo largo de las l�neas , empezar�s a captar m�s palabras
(fijaciones m�s amplias).

*Ejercicios:
El ejercicio de este cap�tulo es muy sencillo, simplemente tienes que coger un
libro y con el dedo vas pasando por las l�neas intentando leer lo que pone. Hazlo
muy r�pido. No te preocupes si no llegas a leer todas las palabras por donde pasa
el dedo, de hecho si eres capaz de leer todas las palabras por donde pasa el dedo
significa que vas muy lento/a por lo que deber�as acelerar el movimiento de la
mano.
Este ejercicio pretende que te acostumbres a seguir el dedo e indirectamente que se
ampl�e el n�mero de palabras que captas en cada fijaci�n.

Realiza este ejercicio durante 10 minutos cinco d�as seguidos.

Movimiento B�sico de la Mano:

El movimiento de la mano sirve para marcar el ritmo.

Tus ojos deben seguir al dedo a lo largo de las l�neas impresas. Mueve tu dedo a lo
largo de las l�neas lo suficientemente despacio para entender, pero no dejes que tu
dedo se pare. Aplica una ligera presi�n. Cuando el dedo llegue al final de la
l�nea, practica una barrida de retorno con tu dedo y tus ojos. Recuerda que la
barrida de retorno no es m�s que el movimiento que hace llevar tus ojos hasta la
primera palabra de la siguiente l�nea.

*E j e r c i c i o s
En este cap�tulo te propongo dos ejercicios:

1. Como en el cap�tulo anterior, coge un libro y comienza a leerlo a toda velocidad

siguiendo el movimiento de la mano e intentando leer el mayor n�mero de palabras.
No te preocupes si no lees todas las palabras, en este ejercicio lo importante es
ir r�pido. El efecto que conseguir�s es similar al que ocurre cuando vas en un
coche a 120 km/h y de repente bajas la velocidad a 50; parece que vas parado/a pero
no se te ocurra bajarte del coche. Con la lectura igual, cuando termines los
ejercicios y leas comprendiendo todas las palabras, aunque te parezca que vas
lento/a seguro que vas mucho m�s r�pido que antes de hacer los ejercicios. Haz este
ejercicio de 5 a 10 minutos durante 5 d�as.

2. Coge otro libro y dale la vuelta. S�, ponlo del rev�s, cabeza abajo. Ahora
intenta leer siguiendo la mano. Seguramente, los ojos tender�n a quedarse atr�s
para entender las palabras pero t� obl�gale a que sigan los ojos. Haz este
ejercicio durante 5 minutos.

Movimiento en S de la Mano:

El movimiento en S sirve para controlar la velocidad y ampliar las fijaciones.

Este movimiento se utiliza para simulacros de lectura, para repasos y para an�lisis
previos. No sirve como m�todo de lectura normal.
Debes tener en cuenta que tu mano est� definiendo una zona a la que deben mirar tus
ojos, por eso no te preocupes si no puedes leer cuando vas marcha atr�s.
Al principio tiene que resultarte inc�modo, eso es una buena se�al porque quiere
decir que est�s amenazando a tus viejos h�bitos de lectura. La pr�ctica es la clave
de la comodidad. Cuanto m�s practiques m�s c�modo leer�s, y por supuesto m�s
r�pido.

*Ejercicio de simulacro de lectura:

1. En un libro selecciona tres mil palabras (en la siguiente web te indico c�mo
puedes saber las palabras que hay en una hoja).
2. Tu objetivo es hacer un simulacro de lectura de esas tres mil palabras en un
minuto y utilizando la t�cnica de la lectura en S.
3. Despu�s de acabar con la secci�n de tres mil palabras apunta cualquier palabra
que recuerdes haber visto.
4. separa otras tres mil palabras y repite el mismo ejercicio.
5. A�ade cinco p�ginas a la secci�n que acabas de leer y haz un simulacro de
lectura de esa secci�n, otra vez en un minuto.

Repite los pasos del 1 al 5 durante 50 minutos.

Movimiento Ca�tico:

El movimiento ca�tico sirve fundamentalmente para ampliar las fijaciones.

Este movimiento se utiliza �nicamente para simulacros de lectura. No sirve como

m�todo de lectura normal.
El movimiento consiste en mover la mano por la p�gina sin un rumbo fijo e
intentando leer lo m�ximo posible. Intenta tambi�n entender qu� es lo que dice en
la p�gina.
Entender lo que dice es francamente dif�cil, pero no olvides que este movimiento
tiene como objetivo �nicamente que ampl�es el �rea de fijaci�n.

*Ejercicio:

Este es uno de los ejercicios que menos tiempo requiere.

Coge un libro y durante un minuto utilizando el movimiento ca�tico intenta leer lo

que pone. No es conveniente ir muy r�pido porque no ser�s capaz de leer nada.
Una vez transcurrido el minuto, escribe en una hoja lo que has entendido.

Repite este ejercicio 5 veces durante 5 d�as.

Lectura de 2 en 2 l�neas:

La lectura de 2 en 2 l�neas sirve para leer y para hacer simulacros que te ayudar�n
a ampliar las fijaciones.

Al principio parece imposible poder leer de dos en dos l�neas, pero practicando lo
conseguir�s.

No todos los textos pueden ser le�dos de dos en dos l�neas. Esta t�cnica la puedes
utilizar sobre todo en documentos que est�n divididos en columnas, por ejemplo los
peri�dicos, algunas revistas, etc.

*Ejercicios:

�Te imaginas leer el peri�dico en la mitad de tiempo?

Pues eso es lo que conseguir�s si practicas los suficiente y no te desanimas al
principio.
Como todas las t�cnicas de lectura, �sta tambi�n cuesta al principio y las primeras
veces uno no se entera de nada de lo que ha intentado leer. Esto es bueno porque
significa que est�s luchado contra tus viejos sistemas de lectura. Sigue
practicando.

El ejercicio consiste en coger un peri�dico (que tenga columnas) y leer un art�culo

de 2 en 2 l�neas. Una vez le�do apunta en un papel de qu� trata el art�culo.

Realiza este ejercicio con 5 art�culos durante 5 d�as.

Una vez que consigas leer de dos en dos l�neas reteniendo la informaci�n suficiente
para saber de qu� tratan los art�culos ya est�s en disposici�n para leer siempre de
esta manera los peri�dicos.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++