EL ABUELO CANGURO Ejercer el rol de abuelo es una forma de sentirse socialmente integrados,

incrementando el bienestar el sentimiento de utilidad, disminuyendo el

INTRODUCCIÓN sentimiento de soledad sobre todo en momentos de pérdidas.
Los abuelos y las abuelas, brindan un
apoyo fundamental en la familia y su rol,
es imprescindible en la sociedad.

LA IMAGEN

La figura del abuelo se ha reforzado en

los últimos años debido al protagonismo
que están adquiriendo en su labor de cuidadores auxiliares y de apoyo en los
momentos de crisis económicas y familiares.

IMPORTANTE LABOR

Uno de cada cuatro abuelos cuida de sus nietos; y dedica una media de siete horas
diarias.

En la mayor parte de los casos, esta actividad se hace de forma voluntaria y con EL ROL
agrado, pero en otros, existe la sensación de realizar una jornada laboral a tiempo El rol que se le otorga al abuelo de memoria familiar y vínculo entre su pasado y su
completo y ser forzados a unas cargas de cuidados y educación. futuro, repercute a su bienestar personal, dándole significado a su trayectoria vital
LA RELEVANCIA DEL ABUELO en la etapa de la vejez.

Los abuelos ayudan a padres y nietos, y son referentes, fuente de experiencia y En un estudio realizado, se mostraron beneficios que obtienen los abuelos con el
sabiduría. cuidado de los nietos.

La figura del abuelo es fundamental para el desarrollo personal de los nietos. BENEFICIOS

Los abuelos ejercen de guía y ayuda a los padres. Disfrutar con el rol de abuelo,

Son modelo de rol para los futuros padres: desde las primeras tareas de cuidado del Tener mayor cercanía con los nietos y sentirse contento,
recién nacido, hasta las pautas de crianza, o el mantenimiento de límites en la Hacer feliz al nieto al pasar tiempo con él,
adolescencia.
Satisfacción general con la abuelidad,
LA ABUELIDAD O ABUELITUD
El nieto es la alegría de la casa,
La abuelidad o abuelitud también es importante para los mismos abuelos.
Mayor sentimiento de actividad, y

La abuelidad o abuelitud da sentido a la vida en general.

 LA RELACIÓN
La relación abuelo-nieto es imprescindible
para las dos partes y también para la
generación intermedia.
Entre abuelos y nietos se crea un vínculo
especial de reciprocidad, aportando cada
uno aspectos fundamentales y únicos, al
otro.
1. Haz lo que puedas y no te sobrecargues de labores. Cuidar de los nietos debe
ser una actividad placentera, nunca una carga o una labor que nos supere.
2. Aprende a decir “No”. Ante tareas en las que no te veas capaz, o si tienes otros
planes o compromisos, no tengas miedo de decir a tus hijos.
3. No descuides tu salud. Conoce dónde están tus límites y no te olvides de tus
revisiones médicas.
4. Establece una buena comunicación. Ante cualquier problema o si la situación se
te va de las manos, háblalo con tu hijo. Lo mejor será establecer unas reglas
básicas y que siempre haya una comunicación fluida entre ambos.
5. Resérvate tu propio espacio y tiempo. Sigue practicando las actividades que
tanto te gustan y disfruta de tus ratos de ocio.
6. Mantente en buena forma física. Haz ejercicio, sigue una dieta adecuada y
estimula tu mente.
7. No te sientas culpable si no eres capaz de realizar las tareas como las antes.
Debes pensar que ya no tienes ni la agilidad, ni los años que cuando tu tenías
hijos y es lógico que las cosas no te salgan igual de bien o incluso que no puedas
desempeñar alguna tarea, no te culpes por ello.
8. Intenta realizar actividades con tu nieto que se adecuen a ti y que os
reconforten a los dos. Debes pensar también en ti a la hora de planificar
actividades, por ejemplo, llevar a tu nieto a un parque de atracciones puede ser
demasiado inadecuado y estresante para ti, pero en cambio un paseo por el
parque o unos juegos de mesa pueden resultar estupendos para pasar una
tarde.
9. Pon límites. Estar con el abuelo no significa que el nieto “haga lo que le dé la
gana”. Establece una serie de normas que tu nieto debe cumplir cuando esté
contigo.
10.Disfruta de tu nieto y de los momentos compartidos con él. Intenta ver el lado
positivo de las cosas y saca partido a las experiencias vividas junto a tu nieto.
¡SALUD, ESPERANZA Y VALOR!
¡QUE VIVA EL ADULTO MAYOR!
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(*) Médico Geriatra de la Gerencia Central de la Persona Adulta Mayor y Persona con
Discapacidad de ESSALUD. Ex Director de Ciencias Sociales del Comité Latinoamericano y
del Caribe de la Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría. Past Presidente de la
Sociedad de Gerontología y Geriatría del Perú.