Principales funciones del agua en el organismo

Regula la temperatura del cuerpo

Mantiene el volumen de la sangre

Ayuda a la digestión de alimentos

Interviene en la conducción nerviosa de impulsos

Provee de minerales y nutrientes a la célula

Lubricante de articulaciones

Es un medio de excreción de productos de deshecho

 Distribución del agua corporal
Constituye un 60% del peso corporal
en un hombre

Constituye el 50- 55% del peso

corporal en una mujer

Se distribuye 2/3 en los espacios

intracelulares y 1/3 extracelular

La composición corporal, la edad, genero y

actividad física son importantes en la cantidad
de agua corporal
 Balance del agua en el cuerpo
El balance externo de agua es la diferencia entre la ingesta
de líquidos y la producción endógena (agua metabólica), las
pérdidas por orina, heces y evaporación (sudor y respiración)

Un desequilibrio
en dicho balance
tiene gran
importancia
cualquier
alteración del
mismo puede
poner en peligro
la vida del
individuo.
 Fuentes de agua para el
organismo

Consumo de Agua de los

Agua
líquidos 70- alimentos
metabólica
80% 20-30%
 Ingestión y absorción del agua.

La sed se Se absorbe
La ingestión de
estimula por la rápidamente y
agua esta
disminución de con libertad a
controlada por
volumen través de las
la sed
extracelular membranas.
 La ingesta de agua debería de ser de 1 a 2 litros al día

El aparato digestivo tiene más o

menos 7 litros de agua, procedentes
de todas las secreciones del aparato
digestivo
 Saliva: 1,5 litros/día
 Estómago: 2 litros/día
 Vesícula biliar: 1-1,5 litros/día
 Páncreas: 1,5 litros /día
 Intestino: 1,5 litros/día

En el aparato digestivo se absorben casi su totalidad los 9 litros de agua: en el

intestino delgado, se absorben unos 7,5 litros y en el intestino grueso unos 1,3 litros
 Pérdidas de líquido en el organismo:
 200 ml en las heces
 1,5 l en la orina
 100 ml por la transpiración (no sudor)
 200 ml por la respiración

El equilibrio se relaciona con el funcionamiento homeostático

del ambiente interno

Las ingestas adecuadas de agua se refieren a la ingesta total de

agua: los casos extremos pueden provocar deshidratación o
intoxicación hídrica