Ergonomía: Movimiento repetitivos

El día de hoy hablaremos de movimientos repetitivos, en los cuales mantenemos nuestros músculos y huesos
en esfuerzo continuo.

Nuestro día a día está lleno de estos movimientos y si se realizan con una técnica inadecuada pueden generar
lesiones.

Te damos unas recomendaciones, para que realices tu trabajo de una manera segura:
- Emplea las herramientas adecuadas para el trabajo y asegúrate que funcionen
correctamente, generar sobre esfuerzo continuo provoca fatiga y lesiones.
- Realiza tus actividades del día, evitando realizar posturas forzadas, en la medida de lo
posible busca que la posición de tus manos, brazos, piernas conserven una posición
neutral.
- Practica estiramientos antes , durante y al finalizar tus actividades, aparte de preparar
nuestro cuerpo, nos ayuda a identificar lesiones antes de que se compliquen.

Comenta a tu Supervisor cualquier mejora en tus actividades de trabajo!

¡Juntos hacemos más!