“AQUÍ Y AHORA”

Para la Gestalt, hay un tiempo importante, es el que nos permite aprender y

descubrir nuestra capacidad, nuestro potencial y nuestro apoyo; ese tiempo es el
presente que nos lleva a actuar en lugar de imaginar.

Trabajar sobre el presente o sobre el “ahora” no quiere decir que está prohibido
traer recuerdos o temores del pasado, ni proyecciones del futuro, sino en cambio
debemos de saber que nada ocurrió en el pasado, nada ocurrirá en el futuro, todo
sucede “ahora”.

Para entender la importancia del presente, es importante conocer el significado

de pasado y el futuro; el pasado es una idea, una fantasía, es una huella de la memoria
que se encuentra almacenada en la mente y al recordarla tan solo la reactivamos, y
esto lo hacemos en el “ahora”; el futuro, es un ahora imaginado, una proyección de la
mente, una ficción irreal; tanto el pasado como el futuro están basados en nuestra
comprensión presente y no tienen una realidad propia.

Es por eso que, en la Gestalt, el “ahora” y el “cómo” son pilares sobre los que se
apoya, la Gestalt nos enseña que el “por qué” solo ofrece una explicación, una
racionalización, pero jamás un entendimiento, el “por qué” siempre nos llevará al
pasado o al futuro.

Para entender esto, definamos lo que es el “ahora” y el “cómo”; el ahora abarca

todo lo que existe, incluye el balance de estar aquí, vivenciar, incluye el compromiso y
la toma de conciencia; el cómo, abarca la estructura, la conducta, todo lo que
realmente está ocurriendo. El aquí y ahora se relaciona más al cómo, pues toma en
cuenta la descripción de los fenómenos por encima de su explicación.

Es importante mencionar que otros conceptos importantes son el perdón y la

aceptación, estos nos ayudarán a entrar profundamente en el ahora; el perdón evita
una acumulación de resentimientos que tendrá que ser perdonados más adelante, la
aceptación nos libera del dominio de la mente conectándonos con el ser.

De manera resumida, el presente es lo que importa, vivir en él es ser, es estar,

es vivir la experiencia con libertad, vivir en el ahora siempre nos llevará a la
responsabilidad con uno mismo y al compromiso con el otro, vivir en el aquí y ahora
nos libera de un pasado que ya fue y de un futuro inimaginable que aún no existe.