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Continuamente nos agobiamos por nuestra conciencia del pasado y el futuro, un sinfín de
arrepentimientos y de expectativas llenas de esperanza, de preocupaciones y de ansiedad.
Y es así pues de esta conciencia dirigida en el tiempo podemos evolucionar. Lo que nos
hace diferentes de otros animales es que siempre cargamos el pasado y siempre estamos
evolucionando hacia el futuro.
+ Nostalgia Fantasía
AHORA
_ Culpa Ansiedad
PASADO FUTURO
Al observar el gráfico, si eres como la mayoría de la gente, reconocerás el estrés y la
enfermedad que causan la culpa y la ansiedad. Pero piensan que no hay nada malo al
acudir a la nostalgia o a la fantasía. La psicología del yoga enfrenta esta noción, afirma
que perdiéndote en la fantasía es tan perjudicial como estar obsesionado por la
preocupación, pues fantasear es igual de eficaz, al moverte de la atención plena del
presente.
Este enganche toma cuatro formas primarias. En el pasado nos enganchamos hacia
memorias positivas, que se conocen como fantasías nostálgicas, o nos enganchamos a
memorias dolorosas en la forma de culpa y arrepentimiento.
Estas cuatro formas de engancharse son la forma en que nos alejamos de tener una
experiencia plena del presente, y que tiene mucho más que ofrecernos que lo que la
mente jamás se puede imaginar. De esta manera nos liberamos de la red del tiempo,
entrando en una simultaneidad fluida y eterna.