SEMANA 30

DANZA PARA LA SALUD

Calderon Medina Samira Leilany 5ª A
¿Cuáles son los pasos de baile que más disfruto? ¿Cómo la práctica de la
danza beneficia mi salud?

La bachata en mis ratos libres

DIRECCIONES. Observa el gráfico y reconoce cada una de las 8 direcciones.

Extiende tus brazos hacia adelante, atrás y las demás direcciones, sin
desplazarte.

Explora con el movimiento a partir de estos ejercicios.

Extiende tus brazos hacia Extiende tu brazo izquierdo

adelante. hacia adelante y a la
Extiende tus brazos hacia izquierda.
atrás. Extiende tu brazo derecho
Extiende tu brazo izquierdo hacia adelante y a la derecha.
hacia la izquierda. Extiende tu brazo izquierdo
Extiende tu brazo derecho hacia atrás y a la izquierda.
hacia la derecha.
 Extiende tu brazo derecho
hacia atrás y a la derecha.

Realiza los movimientos de tus pies según la secuencia de imágenes que

indican los números. Repite la acción otras 2 veces, al ritmo de la música.

Lleva tu pie izquierdo hacia Lleva el mismo pie hacia la

adelante y a la izquierda. derecha.
Lleva el mismo pie hacia la Vuelve a llevar este pie
izquierda. ahora hacia atrás y a la
Vuelve a llevar este pie derecha.
ahora hacia atrás y a la Lleva tu pie izquierdo hacia
izquierda. adelante.
Lleva tu pie derecho hacia Lleva tu pie derecho hacia
adelante y a la derecha. atrás.

Realiza los movimientos de tus pies y brazos según la secuencia de imágenes

que indican los números. Repite la acción otras 2 veces, al ritmo de la música.

Lleva tu pie izquierdo hacia derecho muévelo en la

adelante y tu brazo derecho
extiéndelo en la misma
dirección.
Extiende tu brazo izquierdo
hacia atrás.
Extiende tu brazo izquierdo
hacia la izquierda y tu pie
izquierdo muévelo en la
misma dirección.
Extiende tu brazo derecho
hacia la derecha y tu pie
misma dirección.
Extiende tu brazo izquierdo
hacia adelante y a la
izquierda.
Extiende tu brazo derecho
hacia adelante y a la
derecha.
Extiende tu brazo izquierdo
hacia atrás y a la izquierda.
Extiende tu brazo derecho
hacia atrás y a la derecha.

2. NIVELES
- Nivel alto se consideran aquellos movimientos en los que el cuerpo está de
pie, en puntas de pie o dando saltos.

- Nivel medio se consideran aquellos movimientos corporales que se realizan

en posición sentada, de rodillas o con el cuerpo agachado.

- Nivel bajo se consideran los movimientos corporales que se realizan

directamente en contacto con el suelo.

¿Qué música será la más apropiada para realizar tu secuencia de

movimientos?

Infieles una bachata

¿Los movimientos serán rápidos o lentos? ¿Qué partes del cuerpo vas a
mover durante tu secuencia de movimiento?

Primero será lento de ahí rápido

¿Cuánto tiempo durará tu secuencia?

Durará algo de 3 minuto a más.

¿Cómo registrarás los movimientos para que tus amigas y amigos los
entiendan? ¿Incluirías algún texto?

Apuntare en una hoja

Crea tu secuencia de movimientos probando una y otra vez para luego

realizar algunos bocetos

Finalmente, guarda tu planificación, el boceto, tu registro gráfico de

movimientos y la autoevaluación que realizarás a continuación en tu
portafolio personal, como evidencia de tu aprendizaje.

AUTOEVALUACIÓN

¿Cómo me he sentido al realizar esta actividad?

Me he sentido feliz y relajada.

¿Qué ejercicios disfruté más y cuál de ellos me costó realizar?

Donde cree.

¿Qué he descubierto sobre mi cuerpo y mis movimientos en esta actividad?

Que si sigo practicando mejorare

¿Qué consejos les daría a otros estudiantes de mi edad sobre la práctica de la

danza?

Que si práctica pueden descubrir su talento oculto