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  • Apuntes Clase de Técnicas de Relajación

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    Celeste Sánchez
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    Técnicas de Relajación

     Relajación autógena
     Desensibilización sistémica: Jerarquía necesita.
     Relajación in vitro
     Relajación con Imaginación Positiva

    Técnica trae su objetivo: Reducir frecuencia y duración de la ansiedad

    Requiere de 8 a 12 sesiones

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