Comamos saludable

No cabe duda de que muchos de nosotros hemos

comido alguna vez cosas como los cuates, chisito,
gaseosa, dulces, etc. Y bueno no hay que negar que,
si es rico y en algunos casos nos hace saciar el
hambre, pero déjame decirte que, si es muy rico,
pero también muy dañino, déjenme darles mi
opinión respecto al tema y cosas que las sustentan.
Debemos consumir alimentos sanos como las frutas
y verduras para llevar una vida sana y también es
importante hacer ejercicio y tener una buena higiene
para llevarla y no consumir alimentos chatarras.
-Los alimentos chatarra son dañinos ya que
contienen altos niveles de azúcar, sal, condimentos
que afectan a la salud.
-Si consumimos los alimentos chatarra en exceso
podemos enfermarnos de diabetes, obesidad,
anemia, etc.
-Debemos consumir alimentos saludables ya que
ellos tienen nutrientes los cuales nos brindan energía
para realizar nuestras actividades diarias en nuestras
vidas.
Debemos reflexionar sobre el daño que nos hará la
comida chatarra si seguimos consumiéndola
excesivamente y empezar a comer los alimentos
saludables para estar sanos y aceptar que por más
atractivo que se vea aquella comida no es saludable.