Proteínas (100g) Carbohidratos

1. Bacalao seco salado 81.80g

(100g)
2. Ispi seco 52.43 1. Azúcar 99.38g
2. Caramelos duros 98.50g
3. Palqui 34.80
3. Flan en polvo 97.2g
4. Queso curad0 32 g
5. Jamón serrano 30g 4. Caramelos blandos 94,40g
5. Gelatina 93.97g
6. Cacahuetes 27g
7. Lentejas 24g 6. Pudin 91,12g
7. Miel de abeja 85.54g
8. Arveja seca 24.62
9. Sardinas 22g 8. Chocolate bombón 84,16g
9. Tunta 83,23g
10.Sardina en aceite 21,10g
10.Har9ja 82,38g
11.Carne de vacuno 21g
12.Hígado 20g 11.Caya 81,89g
12.Arroz 79.93g
13.Garbanzo 20.25g
14.Haba seca 20.25g 13.Galletas maría 79.96g
14.Cereales 77,60g
15.Patas de cerdo 20.20g
15.Sémola 75g
16.Carne blanda 20.22g
17.Hígado de cordero 20.30g 16.Maíz blanco 75,10g
17.Cebada 74,,99
18.Merluza 19.30g
19.Pejerrey 18.80g 18.Galletas de agua 72.86g
19.Mermelada de damasco
20.Trucha 18.20g
70,38g
20.Mermelada de frutilla
Lípidos (100g) 69,76g

1. Manteca vegetal 100g

2. Aceite vegetal 99,22g
3. Manteca de cerdo 97,97g
4. Cebo 92,40g
5. Margarina 80,09g
6. Mayonesa 80g
7. Mantequilla con sal 75,90g
8. Almendra 54,24g
9. Nuez 51,76g
10. Maní 44,4g
11. Maní tostado 43,36g
12. Pato 28,60g
13. Leche maternizada 28g
14. Leche entera en polvo 27.66
15. Leche evaporada 27g
16. Salchicha 20,13
17. Ispi seco 20g
18. Atún con aceite 18,50g
19. Tarhui seco 16,02g
20. Lengua de res 16g
Calcio (100g) FE (100G)
1. Leche descremada en 1. Riñón de res 64,4mg
polvo 1140mg 2. Cañahua 60.8mg
2. Leche entera en polvo 3. Lenteja 37,6mg
968mg 4. Garbanzo 33,6mg
3. Llullucha 1076mg 5. Haba seca 33,6mg
4. Ispi fresco 1123mg 6. Te de zanahoria 26.6mg
5. Queso morenito 749mg 7. Llullucha 19.7mg
6. Queso muzarella 667mg 8. Ajo 16.4mg
7. Queso chaqueño 683mg 9. Ají colorado 14,6
8. Quesillo 660mg 10.Pollo con fideo 13.8mg
9. Queso maduro 654mg 11.Higo seco 10,50mg
10.Queso criollo 578mg 12.Porto 9.4mg
11.Leche sabor damasco 13.Huevo yema de gallina 8,6mg
570mg 14.Apio hojas 8.5mg
12.Queso cullana 549mg 15.Espinaca 7.5mg
13.Queso fundido 549mg 16.Intestino 6,5
14.´poroto 271mg 17.Hígado de cordero 4,1mg
15.Haba tostada 153mg 18.Patas de cerdo 3mg
16.Corazón de cordero 19.Conejo de castilla 2,4mg
202mg 20.Conejo cuis 1,9mg
17.Garbanzo 154mg
18.Higo seco 218mg
19.Pollo 200mg
20.Toronja 118mg

Zinc (100g)
1. Trigo 5.50mg 20. Piña en lata 1 mg
2. Corned beef 5,6mg
3. Trigo harina blanca 5,5mg
4. Carne blanda 4,3mg
5. Lengua de res 4,3mg
6. Huevo yema gallina 3.60mg
7. Poroto 3 mg
8. Sardina en aceite 3 mg
9. Queso de cerdo 2.3mg
10. Jamon 2,3mg
11. Carne molida 1.8mg
12. Haba seca 1,7mg
13. Sardina en tomate 1.6mg
14. Pollo 1,4mg
15. Descremada en polvo 1,2mg
16. Coco fresco 1mg
17. Lima 1mg
18. Plátano guayaquill 1mg
19. Toronja 1mg
Vitamina A Vitamina C
(100g) (100g)
1. Hígado de res 6607mg
2. leche maternizada 1. Pimentón 385mg
1530mg 2. Frutilla 80mg
3. Hígado de cordero 3. Cebolla cabeza 86mg
1500mg 4. Manzana 74mg
4. Te de zanahoria 1186mg 5. Coliflor 65mg
5. Tumbo 965mg 6. Choclo 64 mg
6. Perejil 800mg 7. Chocolate popular 61mg
7. Cerelac 750mg 8. Ajo 55mg
8. Zanahoria 667mg 9. Repollo 43mg
9. Arveja 580mg
10. Ajo 493mg
10.Yuca 41mg
11. Aji colorado 493mg 11.Tomate 43mg
12. Acelga 473mg 12.Leche maternizada 40mg
13. Berro 471mg 13.Leche materna 40mg
14. Zapallo 300mg 14.Leche chocolatada 40mg
15. Izaño 224mg 15.Papa sin cascara 39mg
16. Maisoy 218mg
17. Pasankalla 218mg
16.Durazno orejón 31mg
18. Locoto 203mg 17.Toronja 31mg
19. Mantequilla con sal 189mg 18.Plátano seda 25mg
20. Margarina 84mg 19.Vainita 20mg
20. Locoto 17mg