Nutrición

La nutrición para niños se basa en las mismas ideas que la nutrición para adultos. Todos
necesitamos los mismos tipos de elementos, como vitaminas, minerales, hidratos de carbono,
proteínas y grasa. todos ellos se denominan conjuntamente nutrientes.
Objetivo general: Plantear actividades para fomentar una alimentación saludable en los
estudiantes.
Objetivos específicos:
 Examinar los conocimientos sobre una alimentación saludable.
Actividades para trabajar la alimentación saludable

 Taller de comida saludable: Realizar en la escuela un taller en el que elijan la receta y

la preparen juntos. Teniendo en cuenta que debe ser una comida saludable y en
proporción a lo que el cuerpo necesita.
 Visita de un nutricionista: Disponer de la charla de un profesional que explique bien
cómo alimentarse correctamente, así como sus beneficios.
 Juego: la lista de los alimentos a probar: Puedes ayudar a tu hijo a hacer una lista de
alimentos sanos a probar e ir tachándolos a medida que los prueba.

Es durante la infancia cuando se fijan los hábitos alimentarios, y si no se establecen

correctamente, serán muy difíciles de cambiar. Con unas rutinas alimentarias adecuadas y un
estilo de vida saludable, reduciremos las posibilidades de que el niño/a pueda sufrir ciertas
patologías en su edad adulta. Además, evitaremos los trastornos nutricionales, la anemia, el
sobrepeso o la obesidad.