8 PREGUNTAS INTERESANTES SOBRE LA MEMORIA

1)- ¿Qué es la pérdida de memoria?

La pérdida de memoria debido a problemas con áreas específicas del cerebro puede ser
diferente: involucrar sólo la memoria de eventos nuevos, eventos remotos o ambos, según la
Biblioteca Nacional de Medicina. La pérdida de memoria de corto plazo se llama transitoria y
parcial cuando no podemos recordar sólo algunos elementos.

2) - ¿Podemos cuidar nuestra memoria?

“Es cierto que la memoria está determinada en gran parte por nuestros genes, pero conservar un
buen estado y un funcionamiento cerebral óptimo depende de muchos factores, y por suerte, la
mayor parte de ellos está bajo nuestro control”, señala el Dr. Aaron Nelson 1 en su libro “Achieving
Optimal Memory”, de la Facultad de Medicina de Harvard.

3) - Olvidos, ¿Una preocupación?

A muchas personas les preocupa empezar a olvidar las cosas. Piensan que la mala memoria es la
primera señal de la enfermedad de Alzheimer, pero puede ser una parte normal del
envejecimiento. A medida que pasa el tiempo, ocurren cambios en todas las partes del cuerpo,
inclusive en el cerebro.

4)-Si pierdo la memoria ¿voy a tener Alzheimer?

El Alzheimer no es la única causa de la pérdida de memoria. Existen trastornos mucho más
habituales y tratables que provocan fallas de la memoria: la hipertensión, la hipercolesterolemia,
enfermedades de la tiroides y apnea del sueño. La depresión, el alcoholismo o el insomnio
también son causas, dice el Dr. Aaron Nelson.

5)- ¿Es posible evitar que se encoja el cerebro?

Un estudio realizado por la Universidad de California, en Los Ángeles (EE. UU) concluye que

1
Jefe de Neuropsicología del hospital universitario de la Facultad de Medicina de Harvard,

Rafael Núñez 165 “A” – 2434 – Arroyito – Cba- (03576) 15442019 Paola / 15461380 Silvina
aquellos que consumen menos pescado en su dieta tienen un menor volumen cerebral, “que es el
equivalente a 2 años de envejecimiento estructural del cerebro”, Esto confirma evidencias
anteriores sobre los beneficios de una dieta rica en pescados.Este, como otros estudios permiten
dar cuenta que cuidando nuestros hábitos alimenticios, haciendo ejercicio físico, teniendo
contacto social y estimulando a nuestro cerebro, sí es posible evitar que nuestro cerebro se
encoja a lo largo del tiempo.

6)- ¿Qué otras causas que afectan la memoria?

Los malos hábitos dietéticos, el tabaquismo y un estilo de vida sedentario, también son factores
responsables. Es normal olvidarse de algunas cosas, existen lapsus, distracciones o despistes
pequeños que forman parte de la condición humana y no deben preocuparnos, según la Guía
sobre la Memoria, de la Facultad de Medicina de Harvard.

7) - ¿Se mueren las neuronas?

Sí, pero investigaciones recientes demuestran que en el proceso normal de envejecimiento no se
pierde un número significativo de neuronas pertenecientes a la región clave del cerebro como el
hipocampo, la estructura del cerebro más importante para la memoria.

8)- ¿Las neuronas que mueren no se reemplazan?

El Dr. Aaron Nelson, en su libro Achieving Optimal Memory afirma que hace algunos años los
científicos descubrieron que en el cerebro de los adultos también nacen nuevas neuronas. “Lo
esperanzador de este hallazgo es que muchas de esas neuronas crecen en el hipocampo, la
estructura cerebral clave para la consolidación de los recuerdos”. Este fenómeno se denomina
plasticidad cerebral.

Rafael Núñez 165 “A” – 2434 – Arroyito – Cba- (03576) 15442019 Paola / 15461380 Silvina