FICHA TEXTUAL

Chávez Guzmán, Ruth Karina

Alimentación balanceada y actividades físicas mediante redes sociales como propuesta de solución ante la
obesidad en tiempos de pandemia.
Importancia de una alimentación balanceada
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electrónica
Artículo de periodico impreso Artículo de periódico en línea Página web
Tesis impresa Tesis en Internet Otros:
Izquierdo, A., Armenteros, M., Lancès, L., Martín, I. (2004, abril). Alimentación saludable. Revista Cubana
de Enfermería versión impresa issn 0864-0319versión on-line issn 1561-2961. https://n9.cl/u0n

“… la nutrición adecuada es un factor fundamental para el vigor y el desempeño de una persona, y

para que una persona funcione a su nivel óptimo debe consumir las cantidades adecuadas de alimentos
que contengan
los nutrientes esenciales para la vida humana”.
(Izquierdo Hernández et al., 2004).
Si bien es cierto, la alimentación balanceada es un factor fundamental para que el ser humano se desarrolle
(mental y físico) y también evitar posibles enfermedades como la obesidad producida por el consumo
excesivo de grasa. Por ello, debemos ser más cuidadosos manteniendo una dieta sana en proteínas y
vitaminas.
RESUMEN:

Es importante no exagerar con la mala alimentación y conocer las sustancias nutritivas y su

función en el organismo. Así mismo, la naturaleza nos brinda alimentos necesarios para la buena
salud, también es primordial la alimentación balanceada ello implica tener una dieta correcta para
un nivel óptimo de salud. (Prada, 2006, p.84)
 La referencia según MANUAL APA de
CC
REFERENCIA

Prada, J. (2006). La felicidad y cómo alcanzarla. https://n9.cl/pxjwg

FICHA DE RESUMEN
Estudiante Chávez Guzmán, Ruth Karina
emprendedor
Título de la Alimentación balanceada y actividades físicas mediante redes sociales como
idea propuesta de solución ante la obesidad en tiempos de pandemia.
emprendedora
Subtema Importancia de una alimentación balanceada
Tipo de fuente Libro impreso Libro electrónico x Diccionario en línea
Artículo de revista impresa Artículo de revista Blog
electrónica
Artículo de periódico impreso Artículo de periódico en línea Página web
Tesis impresa Tesis en Internet Otros:
Referencia Prada, J. (2006). La felicidad y cómo alcanzarla. https://n9.cl/pxjwg
bibliográfica de
la fuente (APA)
Cita de resumen Es importante no exagerar con la mala alimentación y conocer las sustancias
nutritivas y su función en el organismo. Así mismo, la naturaleza nos brinda
alimentos necesarios para la buena salud, también es primordial la
alimentación balanceada ello implica tener una dieta correcta para un nivel
óptimo de salud. (Prada, 2006, p.84)

Comentario Efectivamente los padres deben acostumbrar a sus hijos desde pequeños a
(¿Qué opina?, ¿conoce tener una alimentación balanceada a base de frutas y verduras, para el mejor
algún hecho de la funcionamiento de su organismo. Así mismo, se recomienda llevarlo al
realidad que se vincule nutricionista cada cierto tiempo para que recomiende una alimentación
con la información?, balanceada.
¿es importante la
información?, ¿por
qué?, ¿puede incluir
alguna sugerencia?,
etc.)