El masaje reductivo se utiliza como

método para combatir y eliminar la

acumulación de grasa de una zona
localizada del cuerpo
• como glúteos
• Abdomen
• Brazos
• Muslos
Con este tipo de masaje es posible reducir
entre 5 y 10 cm el volumen de la zona
trabajada, siempre que se complemente
con una dieta saludable y ejercicio físico.
Este es un masaje que se realiza con una
presión fuerte y una velocidad más rápida
a la utilizada en otros tipos de masajes, ya
que con este masaje queremos aumentar
la temperatura superficial de la piel.
EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LOS MASAJES
REDUCTORES ES MOLDEAR LA SILUETA,
MOVER LA MASA MUSCULAR Y LAS GRASAS
QUE SE MANTIENEN ESTATICAS DENTRO DEL
CUERPO.

IMPORTANTE:
“CADA CUANTO TIEMPO DEBE HACERSE
UN MASAJE REDUCTOR”
Una vez que la persona ha decidido
hacerse un masaje reductor, debe saber
que por lo menos se necesitan 12
sesiones, ya que es necesario tener
continuidad para que los tejidos
comiencen a despojarse de la grasa
acumulada. Es conveniente que las
sesiones tengan una frecuencia mínima
semanal y de manera óptima 2 veces por
semana.
Normalmente para un masaje reductivo se
realizan sesiones de entre 90 y 120
minutos y se trabajan las zonas de los
muslos, caderas, abdomen y brazos, como
ya dijimos con el fin de reducir el exceso
de grasa, moldear la figura, y deshacerse
de la celulitis.

Para combatir la flacidez se

recomienda un masaje reafirmante, no
reductivo. NUESTRO CUERPO
El abdomen contiene una cantidad de músculos
tejidos y estructuras que pueden hacer que se
vea hinchado o abultado.

En principio debemos saber que la mayor parte

del peso corporal reside en sus músculos.

Encontraremos los siguientes grupos

de músculos

Pectorales : el principal grupo de músculos del

pecho

Trapecios : ubicado entre los hombros y el

cuello.

Cuádriceps: se encuentra en el compartimiento

anterior del muslo sartorio

Abdominales : se encuentran en la zona

abdominal y nos ayudan a proteger nuestros
órganos

Bíceps: se encuentran en la zona superior

delantera de los brazos.
Tríceps: están ubicados en la parte posterior y
superior del brazo

Deltoides : abarca la clavícula –el acromion y la

espina de la escapula.
Tienen cómo función:

☝️comprimir y sostener las vísceras

abdominales, rotar y flexionar el
tronco.

💢También el abdomen contiene

muchos órganos vitales:

Estómago -intestino delgado (yeyuno e íleon)

intestino grueso (colon) -hígado -bazo- vesícula

biliar -páncreas-útero -las trompas de Falopio
ovarios -riñones -los uréteres -vejiga y una gran
cantidad de vasos sanguíneos (arterias y
venas).
En los Ganglios realizaremos las
descargas de toxinas y líquidos al
realizar el masaje
Los ganglios linfáticos se localizan en muchas
partes del cuerpo, incluyendo cuello, axilas,
pecho, abdomen (vientre) e ingle.

El organismo humano adulto tiene entre

400 y 500 ganglios linfáticos con
aproximadamente 250 contenidos en el
abdomen.
Todo masaje representa una experiencia
única y multisensorial, ya que en cada
sesión intervienen prácticamente todos
los sentidos, por eso es importante
estimular cada uno de ellos
adecuadamente a fin de conseguir el
efecto apropiado.

Para despertar sensaciones de relax,

confort y bienestar se necesitan ciertos
recursos específicos como :

Una camilla cómoda o lugar donde

puedas realizar el masaje.

La iluminación debe ser tenue y si es

posible luz natural.

Es aconsejable poner música suave y

tranquila ( sonidos de agua – pájaros –
instrumentos musicales suaves )
 Debemos tener en cuenta que este tipo
de masaje lleva más tiempo en minutos
que otro tipo de masaje entonces debemos
contemplar lo siguiente:

Realizar el masaje en un lugar ambientado

a la estación climática ya que si hace
mucho calor debemos trabajar con algún
método de refrigeración y ventilación, y en
caso que lo realicemos en época invernal,
también debe haber un poco de
ventilación, ya que se requiere de muchos
movimientos para el mismo.

Las paredes deben ser preferentemente de

colores claros, si lo deseas también
puedes combinar con madera u otros
elementos naturales.
 Colocaremos velas aromáticas o sahumerios
(siempre que no moleste a la persona a realizar
el masaje) también podemos utilizar
sahumadores o difusores.

Mantener la limpieza y el orden en el gabinete

es fundamental para la seguridad del cliente y
también la nuestra.

si es posible una mesita movible, ya que

debemos tenerla cerca de nosotros cuando
hacemos el masaje.
Los elementos que utilizaremos en la sesión
deben estar a nuestro alcance y bien
organizados, para ello podemos utilizar una
mesita con ruedas donde ahí podemos colocar:

Aceites y cremas

Toallas de manos,

toallitas húmedas con aroma para retirar

restos de aceites o cremas al terminar la sesión

🤍Mantas para cubrir la zona que no estamos

trabajando

Cofias o vinchas para recoger el cabello

Almohadillas para colocar en los pies o en la

zona del cuello se recomienda aromáticas

Guantes de lates en caso que quieras

utilizarlos para alguna zona.

💪💪La persona que realiza el masaje

Debe usar ropa cómoda, preferentemente de

colores claros.

El cabello recogido principalmente en la

frente.
 Zapatos cómodos y bajos, también podrían
usar tipo gomones ,son muy recomendables
para esto.

Las uñas deben estar cortas para evitar

dañar la piel del cliente, en caso que estén con
esmaltes deben ser colores claros.

Nunca utilizar anillos o pulseras al momento

de realizar el masaje

La camilla de masaje siempre debe tener un

cobertor descartable, que debe colocarse
cuando la persona llega para hacerse el masaje.

En caso que al principio no tengas una camilla

de masaje se puede realizar en algún otro lugar,
pero nunca debes estar con la espalda
encorvada, ya que puede hacerte daño cervical.
BENEFICIOS PRINCIPALES :
Son ideales para deshacerse de la grasa
acumulada , las estrias y la celulitis estilizan
el contorno de la figura,
beneficia la circulacion sanguinea
,linfatica y digestiva ayuda a reactivar el
metabolismo del cuerpo tonifica organos
internos ,facilita en la depuracion y
desintoxicacion a travez de la vejiga ,los
intestinos y la piel.

Ayuda a disminuir la produccion de

cortizol ,una de las hormonas del estrés
que , ademas aumenta el volumen de
grasa muscular

Este tipo de masaje está

contraindicado :✍️
embarazadas
personas que sufran de problemas
crónicos en la piel. marcapasos
pacientes con cáncer activo
 intervenciónes quirúrgica de menos de
seis meses
• Dolores de espalda (especialmente de
lumbares).
• Ciática.
• Retención de líquidos (hinchazón de
piernas, pies y tobillos).
• Problemas circulatorios.

El masaje reductivo se caracteriza por

utilizar más fuerza que el resto de
otros tipos de masajes.
El terapeuta realiza las técnicas con una
mayor intensidad, hecho que puede haber
aparición de hematomas leves en la piel,
siendo totalmente normal debido al
desprendimiento de adiposidad.
No obstante, no se trata de un dolor
insoportable, es una molestia provocada
por la intensidad y fuerza que se ejerce al
realizar las técnicas de masaje. Este
hecho es notable, sobre todo, en aquellas
personas que acuden por primera vez, y en
las que presentan un mayor grado de
celulitis.

Cómo funciona el masaje

reductivo
🕰️Orden y tiempo

El tiempo en un masaje nunca puede ser

exacto, y dependerá de cada paciente, su tono
muscular, etc.

Pero aproximadamente se pueden calcular los

siguientes tiempos:

Masaje de espalda: 20 – 25 minutos

Masaje de extremidades inferiores: 20 – 25
minutos
Masaje facial: 15 minutos
Masaje general: 60 minutos

La intensidad
Tener como regla general, ir siempre al límite

del dolor, dependiendo de la sensibilidad de

cada persona.

La velocidad
Un masaje rápido produce mayor contracción
muscular y estimula al sistema nervioso. Un
masaje con velocidad lenta disminuye el tono
muscular y es más relajante.

Hay que saber qué es lo que podemos encontrar

para adoptar la velocidad adecuada. En este
tipo de masaje se ejerce más velocidad y más
fuerza

Observación del dolor

Hay que empezar por un masaje a nivel
superficial y poco a poco ir profundizando hasta
llegar al nivel deseado, sin perder de vista que
es posible causar dolor, por lo que hay que
preguntar al usuario tantas veces como
sea necesario.

Respiración
Durante el masaje hay que imprimir un
ritmo respiratorio continuo, al igual que el
usuario. Una buena respiración ayudará a
que el masajista se canse menos y que el
paciente se relaje más, lo que disminuirá
la sensibilidad dolorosa (facilitando un
masaje más profundo y con mejor
resultado).

Es importante resaltar que el masaje

reductivo no puede tomarse como una
solución al sobrepeso grave o la obesidad,
debe ser un complemento.
Así pues, la correcta alimentación y la
realización de ejercicio físico al menos
tres días a la semana son imprescindibles
para disminuir la grasa corporal, modelar
la figura, eliminar la celulitis y reducir el
volumen de las zonas que se desean
trabajar. Es fundamental ser constante,
puesto que el resultado del masaje
reductivo no dura eternamente.

En el momento en el que se dan por

finalizadas las sesiones, si no se
mantiene el deporte y la dieta
equilibrada, la grasa volverá y el
cuerpo retomará su figura anterior.
ABDOMEN
A) Apertura de ganglios
B) Drenaje de colon
C) Bombeo en ganglios
D) Pulgares ascendentes
E) Pulgares continuos
F) Bombeo con ambas manos
G) Palmar continuo

Masaje

A) Amasamiento
B) Anterolateral
C) Nudillar
D) Pinzo pulgar o picoteo.
 Para comenzar a realizar el
masaje debemos tener en cuenta:

La respiración, tanto de la persona que realiza

el masaje como la de la que la recibe debe ser
fluida y profunda, concentrándose en los
movimientos que se realizan.

La intención con la que se traduce el masaje se

traducirá en la persona:

si tenemos buenos pensamientos y buenas

intenciones el masaje fluirá igual de bien en la
persona.

Lo mejor es olvidarse de todo y

concentrarnos en el masaje.

Utiliza aceites o cremas. Es necesario que la

piel resbale sobre los dedos, no demasiado
como para que se escape la piel, pero sí
disminuir el roce.

La sensación que generes con el masaje

podrá molestar, pero no ser dolorosa. Te lo
repetimos para que tengas eso
siempre en cuenta.
Recuerda distribuir bien la crema o el aceite
que estén utilizando sobre el abdomen (tanto
anterior como laterales)

Ahora, una vez que la persona se encuentra

en la camilla (decúbito ventral) boca arriba,
colocamos la crema reductora o si prefieren
pueden utilizar aceite.

🟢Siempre se comienza realizando el vaciado o

drenaje linfático de colon ascendente_
transverso – descendente.

Para realizar este vaciado:

Haremos bombeos en los ganglios inguinales
inferiores (bajo el ombligo) con la yema de los
dedos). Recomendamos mirar la imagen y
aprender dónde se encuentran dichos ganglios,
también lo verán en los videos.

Cuando hablamos de bombeos es

realizar una presión mínima con la
yema (solamente) de los dedos en los
ganglios indicados.
 Procederemos a realizar bombeos en los
ganglios pélvicos (zona umbilical)

Haremos lo mismo en la cisterna de chyli

también llamada cisterna de Peker, (boca del
estómago)

Continuamos haciendo manipulaciones con

pulgares alternos (derecha e izquierda) en colon
ascendentes – transverso y descendente)
seguidamente hacemos nuevamente vaciado
hacía los ganglios inferiores o drenaje pélvico.

Seguimos con pulgares continuos en la zona

de colon (ascendente- transverso y
descendente)

Repetir estás maniobras cómo mínimo

3 veces y cómo máximo 7 veces.

💪Empezamos con las maniobras

🟢Amasamiento:
Lo realizaremos con ambas manos
alternadamente sobre la zona del abdomen
subiendo la potencia y la presión de nuestras
manos nunca en zona ósea, (tórax)

Se realiza empujando la piel con un movimiento

de ida y vuelta. Siempre que terminamos con
una maniobra hacemos vaciado.

🟢 Técnica Anterolateral:

Colocamos nuestros dedos pulgar e índice en

forma de (L) realizando movimientos continuos
y veloces, primero de forma vertical y luego
horizontal (con una sola mano) Hacemos
vaciado.

🟢Técnica Nudillo:
Haremos la maniobra anterior, pero esta
vez con los nudillos utilizando una sola
mano (siempre la mano predominante)
ósea primero en forma vertical y luego
horizontal. Hacemos vaciado.

🟢 Técnica Punzo Pulgar:

Se realiza cómo un picoteo continuo con
las yemas de los dedos de ambas manos
de forma rápida y continua.

⭐ Ahora colocaremos al cliente en

decúbito lateral, ósea de costado.
Colocaremos nuevamente aceite y
Procederemos a realizar las mismas
maniobras en cada lateral.
💢 Amasamiento
💢 Anterolateral
💢 Nudillo
También lo aplicaremos en la zona de
flancos.

Es muy necesario marcar el contorno

de la cintura:
Ésta maniobra la realizaré con mí
antebrazo en su cara interna de afuera
hacia adentro repitiendo la misma varias
veces.
SABEMOS QUE PARA REALIZAR UN
MASAJE REDUCTOR SIEMPRE DEBE
HACERCE DRENAJE EN LOS GANGLIOS
PARA EL VACIADO DE TOXINAS Y
LIQUIDOS QUE ESTE OCACIONA.

COMENZAREMOS CON BOMBEOS

A) Presionaremos haciendo bombeos con

las yemas de nuestros dedos en la zona de
los maléolos (tobillo)

B) luego realizamos bombeos en la zona de

los ganglios poplíteos (detrás de la rodilla)

C) seguiremos con la maniobra de

pulgares alternos (una y otra mano en
forma alternada) hasta los ganglios
poplíteos.
D) seguidamente con rotación de pulgares
entregamos en ganglios poplíteos.
E) haremos nudillar hasta los ganglios
poplíteos.
Al terminar realizamos vaciado en los
ganglios inguinales. Cada maniobra se
puede repetir como mínimo tres veces y
como máximo siete veces.

Comenzamos con la zona de las

cuádriceps hacemos:

PULGARES ALTERNOS
ROTACION
NUDILLAR

AMASADO: Lo hacemos como en el

abdomen, pero con menos presión, con
ambas manos en la zona interna y externa
de los muslos.

ANTEROLATERAL: Con el dedo pulgar y

el índice en forma de L desde la rodilla
hacia la ingle con movimientos de subida y
bajada.
NUDILLAR: Realizamos con los nudillos
de nuestra mano desde la rodilla hacia la
ingle también en forma de subida y bajada.

PICOTEO: Lo hacemos con la punta de

nuestros dedos en forma continua y con un
poco de presión.
Haremos vaciado en la zona de
ganglios inguinales.
LUEGO LE PEDIMOS AL CLIENTE QUE SE
COLOQUE BOCA ABAJO SOBRE LA
CAMILLA.
• Pulgares alternos desde la zona detrás
del tobillo, vaciamos en ganglios
poplíteos y seguimos hacia los glúteos

• Nudillar desde la zona recién indicada

hasta los glúteos

• Amasamiento con poca presión hasta

lo zona lateral de la rodilla y luego
ejercemos más presión en la cara
inferior de los muslos

• Anterolateral en la zona inferior del

muslo de forma horizontal y vertical
haciendo presión y con frecuencia
continua
 • Para finalizar con las maniobras
haremos nudillo , también de forma
vertical y horizontal en la parte inferior
de los muslos

TERMINAMOS EJERCIENDO VACIADO Y

ROCE PROFUNDO EN PRINCIPIO Y LUEGO
MAS SUAVE EN TODA LA PIERNA

EL CLENTE PUEDE BAÑARSE

LUEGO DE 2 HS. DE REALIZADO EL
MASAJE REDUCTOR Y BEBER
MUCHO LIQUIDO
TAMBIEN EN EL MASAJE REDUCTIVO DE
BRAZOS SE DEBE EJERCER POCA
PRESION, MENOS QUE EL MASAJE DE
PIERNAS.
Haremos bombeo con los dedos índice y
mayor en ganglio epitroquial cara superior
de los codos y en los ganglios axilares

Seguiremos con pulgares alternos desde la

zona de la muñeca hasta los ganglios
epitroquiales donde realizo un vaciado,
continuo hasta los ganglios axilares.

Masaje:
Realizo amasamiento suave en bíceps y
tríceps, también deltoides medio.

Continuo con maniobras antero laterales

en forma continua desde epitroquiales
hasta axilas en forma ascendente y
descendente HAGO VACIADO DE TODO EL
BRAZO ENTREGANDO EN GANGLIOS
AXILARES

Nudillo: realizo la maniobra con nudillos en

forma ascendente y descendente.
Terminamos haciendo roce en todo el
brazo incluyendo las manos.

Luego decúbito prono (boca abajo)

Haremos las mismas maniobras
AMASADO
ANTEROLATERAL
NUDILLAR
VACIADO EN GANGLIOS AXILARES
ROCE.