Parte 4: Proyección Astral

Introducción
Capítulo 1: ¿Qué es la proyección astral?
Capítulo 2: Lo que hay que saber antes de probar la proyección astral
y lo que
Puede que te esté frenando
Coma
Hidratar
Meditar
Visualice
Miedo
Duda
Capítulo 3: Las mejores técnicas de proyección astral y cómo
realizarlas
Ellos
Espacio
Respirar
Meditar
Etapa vibracional
Visualizar el movimiento
Proyección astral
Capítulo 4: ¿Cómo volver y qué hacer después?
Capítulo 5: ¿Cuál es el lado negativo de la proyección astral?
Una
Otro
Sueño lúcido
Capítulo 6: Preguntas frecuentes sobre la proyección astral ¿Cuánto
tiempo se tarda en proyectarse astralmente?
¿Tengo que protegerme de alguna manera?
¿Cómo puedo saber si ha funcionado?
¿Estoy loco por creer en la proyección astral?
No he podido lograr la proyección astral, ¿qué puedo hacer? ¿Es
posible cambiar de cuerpo con otra persona?
¿Hay alguna droga o sustancia que pueda tomar para ayudar a la
proyección astral?
¿Son las experiencias cercanas a la muerte un tipo de proyección
astral?
¿Cuándo es el mejor momento para proyectarse
astralmente? Conclusión
 Parte 4: Proyección Astral
Desvelar los secretos del viaje astral y tener una
experiencia fuera del cuerpo con voluntad,
incluyendo consejos
para entrar en el plano astral y cambiar a
Conciencia superior

Introducción
En este libro, aprenderá los fundamentos del antiguo concepto de proyección
astral, o "experiencia fuera del cuerpo", en el que una persona abandona
voluntariamente su cuerpo. Es decir, la conciencia, o cuerpo astral, es capaz
de abandonar el cuerpo físico y puede desplazarse realmente como una
entidad separada. Como seres humanos, tenemos la capacidad de iniciar y
controlar esta experiencia (por eso la palabra "voluntaria" es tan importante:
es una experiencia voluntaria). Todo lo que se requiere es una mente abierta
y la voluntad de aprender -dejar de lado lo que creemos saber para
permitirnos experimentar un grado de conciencia más elevado.
En los siguientes capítulos se hablará de lo que es exactamente la proyección
astral, de lo que debe saber antes de probarla, de cómo tener la mejor
experiencia posible, de lo que puede estar impidiéndole entrar en el plano
astral, de las desventajas de la proyección astral y de las preguntas más
frecuentes. El objetivo es asegurarnos de que usted obtenga todo el
conocimiento que necesita antes de comenzar la fascinante práctica de la
proyección astral.
Capítulo 1: ¿Qué es la proyección astral?
Antes de comenzar con la proyección astral, es necesario, por supuesto, saber
qué es exactamente la proyección astral. Una buena definición que usaremos
aquí, es que la proyección astral es una experiencia fuera del cuerpo,
espiritual y con propósito. Es decir, el cuerpo astral de una persona se separa
del cuerpo físico. La persona que experimenta la proyección astral es
consciente y está involucrada en lo que está sucediendo.
El ser humano se ha interesado por la separación de la mente y el cuerpo
desde el principio de los tiempos. Se ha mencionado en civilizaciones como
el antiguo Egipto, China, la India y las tribus del Amazonas. La idea de que
podamos experimentar conceptos tan desconocidos ha cautivado sin duda
nuestra imaginación. La ciencia ficción siempre ha sido un tema popular en
la literatura, la televisión y el cine. Los intereses paranormales son un tema
normal y fascinante para la gente.
El atractivo de la proyección astral es evidente. Aunque experimentamos e
interactuamos con el mundo físico y sus habitantes cada día, la idea de un
mundo espiritual, desconocido y energético -situado más allá de una línea
divisoria, pero accesible para los seres humanos- tiene un atractivo
irresistible. Al fin y al cabo, las personas son intrínsecamente exploradoras,
viajeras y aventureras. Esto hace que la idea de que la humanidad explore lo
desconocido sea tan antigua como la propia historia de la humanidad.
El cuerpo astral puede considerarse el enlace entre el espíritu o el alma y el
cuerpo físico. Es el componente animado y espiritual de la conciencia
humana, parte del alma pero capaz de separarse. Es debido a este estatus
único que las personas son capaces de viajar fuera de sus cuerpos. El alma es
incapaz de salir del cuerpo, ya que sin ella, la persona moriría. Esto también
hace que la proyección astral sea diferente de las experiencias cercanas a la
muerte, que ocurren cuando el alma realmente deja el cuerpo por un corto
tiempo. Las experiencias cercanas a la muerte también son involuntarias, a
diferencia de la naturaleza consciente de la proyección astral.
Hay que tener en cuenta que todas estas experiencias tienen lugar
internamente y que el ser astral y el cuerpo físico no se separan realmente.
Esta cuestión no puede responderse de forma definitiva, ya que nunca podrá
haber una prueba definitiva de la proyección astral. Por ejemplo, no hay
forma de tomar fotografías durante la proyección astral. Esto no debe
considerarse como una disminución de la importancia o la posibilidad de
viajar fuera del cuerpo. Esta práctica es muy conmovedora y personal para
muchas personas, y el conocimiento y los sentimientos que experimentan son
muy reales.
Viajarás por el plano astral, que también se conoce como mundo espiritual.
Se trata de un nivel paranormal de existencia más allá de lo que jamás
conoceremos en el mundo físico donde vivimos nuestro día a día. Es uno de
los siete planos que algunos definen como una zona esquiva del ser. Los otros
seis planos son el etérico/físico (es el plano donde existe la vida humana), el
causal/mental, el esencial, el espiritual, el monádico y el "manifiesto". Las
proyecciones astrales de las que se habla aquí sólo afectan al plano astral, que
es el más cercano a nuestro mundo físico.
¿Cuáles son algunos de los beneficios de la proyección astral? Uno de ellos
es el despertar y el crecimiento espiritual, el conocimiento de que hay mucho
más en la existencia que lo que está presente en el mundo físico. En el reino
astral, podemos ver cosas inimaginables, conocer e interactuar con otras
personas y seres, movernos sin obstáculos a través del tiempo y el espacio.
Al igual que viajar por el mundo se considera un vehículo positivo para el
crecimiento personal, viajar por el mundo astral puede funcionar de la misma
manera. Si el crecimiento personal a nivel espiritual es su meta, entonces la
proyección astral es una gran posibilidad para usted. Aprenderá que la
conciencia no necesita un cuerpo físico para prosperar. Esto puede ser
realmente un cambio de vida para muchas personas, ya que esa misma idea
va en contra de lo que entendemos sobre nuestra existencia.
Una y otra vez, las personas informan de sentimientos abrumadoramente
positivos como resultado de la proyección astral. Estos incluyen la sensación:
Más confianza en sí mismo
Apreciar más la vida
Una sensación de paz interior
Menos estrés y tensión
Más energía
La mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que si existiera una "píldora
mágica" que pudiera ofrecer aunque fuera uno de estos resultados, estaríamos
más que encantados de tomarla. De hecho, probablemente haríamos todo lo
posible para conseguirla. Esa es otra forma de pensar en la proyección astral.
Ofrece a sus practicantes estos beneficios de forma segura. Para repetir, la
persona tiene el control todo el tiempo. Realmente no hay efectos
secundarios, y ciertamente nada cuestionable o peligroso, como lo que se
puede encontrar en algunas "píldoras mágicas". Además, no se necesita
ninguna receta médica.
Por favor, tenga siempre en cuenta que las experiencias de cada uno serán
diferentes, al igual que las experiencias de cada uno en este plano son
diferentes. Hay suficiente información que nos permite conjeturar cómo
puede ser la proyección astral, pero no habrá dos personas que tengan la
misma práctica.
Es posible que desarrolle un interés por las vidas pasadas a través de su
trabajo. A través de sus viajes espirituales y de su mayor conciencia, se abrirá
a nuevas vías de conocimiento que tal vez no haya tenido antes.
Otro de los beneficios de la proyección astral son las amistades que puedes
hacer con personas del mundo físico "real". En Internet hay numerosos sitios
de aficionados, canales de YouTube, foros y otros lugares para personas que
se interesan y practican la proyección astral. En un mundo en el que el
aislamiento social y la soledad son cada vez mayores, esto es una
consideración importante. Cuando el tema es algo que puede ser
incomprendido y controvertido, como la proyección astral, es aún más
imperativo. Las personas en su vida que no comprenden, o tal vez ni siquiera
creen en las experiencias extracorporales, pueden mostrarse despectivas,
desinteresadas o burlarse de su nuevo interés, lo que le hará sentirse aislado
y solo. Dado que sin duda lo está pasando muy bien en el reino astral, puede
ser decepcionante y frustrante no tener personas con las que compartir su
entusiasmo. Afortunadamente, podrá encontrar en Internet personas con
ideas afines que le animarán, interesarán y apoyarán sus experiencias.
Muchas veces, las personas que se conocen inicialmente en Internet deciden
encontrarse en la vida real, formando profundas amistades. Puede que incluso
decidas visitar el reino astral con algunos de tus nuevos amigos -¡por qué no,
cuando todo es posible! Piensa en lo profundas e intensas que serán estas
experiencias cuando las compartas con otras personas que estén tan
apasionadas y entusiasmadas como tú.
Intente ser comprensivo y compasivo con las personas de su vida que no
apoyan su interés por el reino astral. Es muy probable que su reacción se base
en el miedo a lo desconocido, más que en un problema específico con la
proyección astral. Depende de usted comprender que su lado espiritual
simplemente no está tan desarrollado como el suyo y comportarse en
consecuencia. Lo más fácil es no hablar de ello con ellos, ya que esto evitará
a ambas partes situaciones incómodas e incluso polémicas. No es tu trabajo
educar a nadie que no esté interesado, y no es el trabajo de nadie cambiar tu
opinión sobre tus creencias. Es mucho más fácil y positivo mantenerse
alejado del tema con ciertas personas y mucho mejor que alejar a la gente de
tu vida sólo porque difieres en la opinión sobre este único tema.
Si tu interés crece, es muy probable que puedas encontrar clases, ya sea en
línea o en tu comunidad, que te ayuden a desarrollar aún más tus habilidades
y conocimientos. Te animamos a que aproveches cualquier oportunidad que
puedas encontrar para ayudar a desarrollar tu conciencia. Los beneficios son
demasiados para mencionarlos, y al convertirte en una mejor persona, estarás
haciendo tu parte para hacer del mundo un lugar mejor. No todo el mundo
puede decir eso, pero tú puedes y debes estar orgulloso de ese hecho. Por
favor, sepa que la proyección astral es diferente de la parálisis del sueño. Es
cuando la persona está en un estado de conciencia pero no puede mover el
cuerpo. Sólo dura unos minutos antes de que la persona recupere el control
de su cuerpo. Se considera un estado intermedio entre la vigilia y el sueño,
por lo que se asemeja en cierta medida al estado hipnagógico, y suele
producirse al quedarse dormido por primera vez o al despertarse. La
diferencia aquí, por supuesto, es que cuando se está en el estado hipnagógico,
se tiene un control total, pero en la parálisis del sueño, el resultado es el
contrario. La parálisis del sueño es aterradora cuando se produce, pero se
considera relativamente inofensiva y no se recomienda ningún tratamiento.
Capítulo 2: Lo que hay que saber antes de intentar
la proyección astral y lo que puede estar frenando
su avance
Como con cualquier actividad física y/o mental, es crucial que te prepares
físicamente. La mejor manera, la más fácil y la más eficaz, es seguir una dieta
adecuada. No es necesario seguir un plan de alimentación especial ni nada
por el estilo antes de empezar a hacer una proyección astral, pero sí debes
pensar en la comida como combustible para tu cuerpo. Deberías comer lo
más limpio posible y evitar la comida envasada y basura en la medida de lo
posible. Vas a pedir mucho a tu físico durante este proceso y necesitas que tu
cuerpo esté lo más preparado posible. Sin una nutrición adecuada, puedes
empezar a sentirte rápidamente cansado y perderás la concentración.
Concéntrese en comer frutas y verduras frescas, proteínas magras (aléjese de
la carne roja, si es posible), cereales integrales, judías y legumbres, y grasas
saludables. Evite el azúcar, la cafeína, los alimentos procesados, la comida
rápida y el alcohol, y se recomienda definitivamente consumir alimentos
orgánicos. No ingiera una comida abundante y pesada justo antes de la
proyección astral, ya que la digestión puede desviar la energía del cuerpo de
la tarea que tiene entre manos.
Hidratar
Tan importante como comer bien es beber suficiente agua. Es esencial
mantener el cuerpo hidratado, ya que el agua hace que el cuerpo funcione
correctamente. Nunca pensarías en hacer ejercicio sin beber agua, y puede
ser útil pensar en la preparación para la proyección astral de manera similar.
El agua regula todos los sistemas del cuerpo, y sin ella, simplemente no
funcionamos de la misma manera. No hay reglas estrictas que digan que hay
que beber X cantidad de onzas al día. Es más importante entrenarse para
pensar que el agua es realmente la única bebida que se debe tomar. Evite por
completo las bebidas azucaradas, con cafeína y con gas, y beba agua con las
comidas. Tampoco debe esperar a sentir sed para beber agua, ya que esto
indica que su cuerpo ya está bajo de líquidos. Beber mucha agua ayudará a
su cuerpo a prosperar durante la proyección astral.
Si beber sólo agua no es lo tuyo, puedes añadir té a tu menú. El té blanco es
la mejor opción porque es el menos procesado y el que conserva más
beneficios naturales, seguido por el té verde y el negro. El té tiene
antioxidantes, puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un
ataque al corazón, y es bueno tanto para el sistema inmunitario como para el
digestivo. Además, es caliente y calmante, lo que puede hacer maravillas para
nuestro bienestar. Hay una razón por la que los británicos son conocidos
desde hace mucho tiempo por sentarse con "una taza" en momentos de estrés
y problemas.
Meditar
Existen numerosos beneficios probados de la meditación, y puede ser una
herramienta extremadamente útil en la proyección astral. Algunas de las
mejores razones para meditar son la reducción del estrés, el aumento de la
compasión, una mayor concentración y conciencia, y una mayor sensación
de calma y de sí mismo. Todo esto le ayudará a tener una proyección astral
exitosa. Con la meditación, usted está entrenando a su cerebro para que se
relaje conscientemente e ignore las distracciones. Para las personas que
acaban de empezar a meditar, se recomienda encontrar una meditación
guiada que le guste, ya que tener una instrucción experta puede ser una
técnica de enseñanza inestimable. Hay innumerables opciones en Internet, así
que puedes probar todas las que quieras. Puede que te lleve un tiempo
encontrar una buena; es importante ser paciente y entregarse a la experiencia.
Al final, los beneficios serán mayores que las frustraciones.
También es una buena idea practicar la meditación por tu cuenta. Un método
popular de meditación para principiantes se conoce como la técnica de
respiración 4-7-8. Es muy simple y sencillo. Para empezar, siéntate en un
lugar tranquilo, donde no te molesten. Puedes sentarte en una silla o en el
suelo, posiblemente con algunas almohadas para estar más cómodo. Siéntate
con la espalda recta, cierra los ojos e inspira por la nariz durante cuatro
cuentas. Mantén la respiración durante siete cuentas y luego exhala por la
boca durante ocho cuentas. Presta atención a cómo se siente tu cuerpo, cómo
puedes sentir el aire entrando y saliendo de tus pulmones. Piensa en inhalar
lo bueno y exhalar lo malo. Sentirás que te relajas y que tu mente se aclara:
¡ahí es donde quieres estar! Si sientes que tu mente empieza a divagar, vuelve
siempre a la cuenta de 4-7-8, ya que concentrarte en ella te ayudará a no
distraerte. Practicar la meditación es una preparación ideal para la proyección
astral. Aprenderás a enfocar y concentrarte mientras te relajas y entras en un
estado de claridad.
Otra técnica de iniciación a la meditación consiste simplemente en
concentrarse en una cosa específica, lo que el practicante elija. Puede repetir
una palabra o un mantra en su mente, seguir su respiración o escuchar un
ruido blanco de fondo. Debe ser cualquier cosa que le permita concentrarse
en el acto de meditación, y a la que pueda volver rápidamente si encuentra
que sus pensamientos se desvían.
Visualice
También debes dedicar tiempo a visualizarte en el reino astral. Esto es
exactamente lo que parece: practicar la visualización de uno mismo fuera del
cuerpo. Esto le permitirá ganar más control y confianza cuando esté
experimentando realmente la proyección astral y hará que la transición sea
mucho más suave.
Obstáculos
El hecho de que esté interesado y se prepare para la proyección astral indica
que está abierto a la experiencia y que tiene muchas posibilidades de éxito.
Sin embargo, hay obstáculos que pueden interponerse en su camino.
Miedo
La idea de emprender una proyección astral suena aterradora. Hay mucho que
se desconoce sobre el plano astral. Incluso si crees que ya sabes mucho sobre
él y has hablado con numerosas personas sobre sus experiencias, no es lo
mismo que experimentarlo de primera mano. La experiencia de cada persona
será diferente, y hay mucho de desconocido en este reino. Eso es parte de lo
que hace que la proyección astral sea tan intrigante, pero también la hace
aterradora. Para combatir los sentimientos de miedo, se recomienda que se
dé mucho tiempo para prepararse. Es comprensible que esté emocionado y
no pueda esperar a empezar, pero tiene sentido hacer todo lo que pueda de
antemano para asegurar su éxito. De nuevo, la meditación es un recurso
increíble que hará maravillas para prepararte para tu viaje. Dedica cinco
minutos aquí o allá, siempre que puedas, a centrar tu mente y darte confianza.
A medida que entrenes tu mente, ganarás fuerza mental y más control sobre
ti mismo. Es bastante parecido a un atleta en entrenamiento, y puedes pensar
en tu preparación de esta manera. Verás los beneficios a medida que te
prepares de forma inteligente y atenta. Incluso te sorprenderá sentirte mejor,
más fuerte y con más confianza en tu vida diaria y en tus interacciones con
los demás.
Duda
¿Y si la proyección astral no es real? Independientemente de lo mucho que
creas en ella, es más que comprensible que aún te preguntes si hay algo ahí.
No querrás invertir el tiempo en la investigación y la preparación sólo para
terminar sintiéndote decepcionado y tonto.
Es imposible garantizar que cualquier persona sea capaz de entrar en el reino
astral. Lo que hay que recordar es que realmente depende de usted tener una
proyección astral exitosa. Todas las personas son capaces de hacerlo, pero
sólo a través de la preparación, la investigación y la creencia se producirá
realmente. Recuerde esto y podrá acallar la duda. Debes permanecer con la
mente abierta y creer en lo que estás haciendo. La duda puede hacer todo lo
posible para frenarte o incluso detenerte, pero recuerda que tu pasión es más
fuerte que la duda. Recuerda también que aunque tu proyección astral no se
vea ni se sienta como pensabas, ¡no significa que haya sido un fracaso! Trata
de apreciar la experiencia por lo que fue, agradece por ella y espera hacerlo
de nuevo. La actitud lo es todo.
Capítulo 3: Las mejores técnicas de proyección
astral y cómo realizarlas
Todas estas técnicas le permitirán realizar la proyección astral, pero pueden
llevarle tiempo. No se desanime si se encuentra pensando en otras cosas,
simplemente vuelva a centrarse en la tarea que tiene entre manos. Como todo
lo demás, todo esto requiere práctica, dedicación y diligencia. Sin embargo,
la recompensa llegará cuando consiga su objetivo y logre la proyección astral.
Sólo recuerde ser paciente. Ya sea que le tome minutos o días, ¡lo logrará!
Espacio
Asegúrate de que estás en un lugar absolutamente libre de distracciones. No
puede haber nadie hablando en el fondo. no hay teléfonos celulares,
televisores o música sonando. no hay mascotas tratando de llamar su atención
- nada. Estos ruidos de fondo normales y cotidianos le impedirán
concentrarse en la liberación de su cuerpo astral y le garantizarán que no
pueda obtener sus objetivos. Cueste lo que cueste, debe asegurarse de que su
entorno sea propicio para una empresa pacífica y espiritual. Tal vez envíe a
todos los habitantes de su casa al cine durante un par de horas, apague los
aparatos electrónicos y tómese este tiempo para usted. No sólo mejorará su
proyección astral, sino que descubrirá que el simple acto de cuidarse a sí
mismo le reportará beneficios en su vida cotidiana. El autocuidado es una
clave importante para el desarrollo espiritual y para vivir una vida feliz.
También querrás decorar tu entorno para que sea propicio para la relajación
y esté libre de negatividad. Tener algunas plantas sanas y de hoja verde
alrededor ayudará a limpiar el aire, crear una sensación de paz y, en general,
a enriquecer tu entorno. Algunas plantas conocidas por atraer la energía
positiva son el romero, el jazmín, el Aloe Vera y la orquídea, entre otras.
Tener flores frescas en tu espacio también se sumará a las vibraciones
positivas. Quemar incienso puede ser un gran truco para llevar tu estado de
ánimo en una determinada dirección. También puedes utilizar aceites
esenciales en un difusor para crear una disposición positiva en tu entorno.
Los mejores aromas para fomentar la relajación, la función cerebral y la
positividad son la lavanda, la canela, la valeriana, la vainilla, el pino y el
jazmín. Te sorprenderá cómo la inhalación de estas fragancias te ayudará a
relajarte y a concentrarte en la emocionante aventura que estás
emprendiendo. Dependiendo de lo profundo que sea tu interés, puedes
incorporar la práctica del Feng Shui para atraer energía positiva a tu hogar.
Se trata de una práctica que le permite alcanzar el equilibrio y maximizar su
probabilidad de éxito, todo ello ajustando su espacio vital. Por ejemplo, las
puertas y las ventanas no deben estar bloqueadas por los muebles para
favorecer el flujo libre y sin obstáculos de la energía entre las habitaciones.
Además, la colocación de las lámparas puede influir en el equilibrio y el
apoyo, y los espejos pueden utilizarse para optimizar la energía. Las velas
también son un gran accesorio y resultan mucho más tranquilizadoras que las
luces brillantes del techo. La luz suave y parpadeante es un gran fondo para
la meditación y el viaje espiritual que estás haciendo. Fomenta la atmósfera
soñadora y suavemente definida que necesitamos. Sin duda, puedes utilizar
velas perfumadas con las mismas fragancias descritas anteriormente.
Sin embargo, se recomienda que sólo utilices un accesorio perfumado a la
vez, así que no combines velas, incienso, aceites esenciales y/o cualquier otra
cosa. El olor será abrumadoramente fuerte y probablemente te distraerá,
interfiriendo así en tu viaje astral.
Los cristales curativos son una gran adición a tu arsenal espiritual. Contienen
poderes relacionados con miles de años de historia de la Tierra, todo ello para
ayudarte a conectarte con fuerzas superiores. Los cristales emanan fuerzas
hermosas y pacíficas que realmente te ayudarán a elevarte a un plano
superior. Puedes utilizarlos como adornos en tu espacio para recordarte que
debes concentrarte y enfocarte en tu estado vibratorio. Llévalos contigo para
que te sirvan de talismán, dándote algo en lo que concentrarte, estés donde
estés. Incluso puedes sostener los cristales en tus manos durante la
meditación y utilizarlos para ayudarte a concentrarte y respirar. El estudio de
los cristales curativos es fascinante y complejo, y aportará mucho a tu
práctica espiritual si decides incluirlo.
Respirar
Concéntrate en tu respiración. No permitas que tu mente divague; si la
atrapas, vuelve a tu respiración. Prestar atención a la respiración suele ser
difícil de dominar para las personas, acostumbradas como estamos a las
distracciones diarias y a la multitarea. Piensa en "inspirar" al inhalar y
"espirar" al exhalar; esto te ayudará a mantenerte concentrado en tus
respiraciones. A algunas personas también les gusta contar cada respiración
mientras la realizan. Concéntrate en que tus respiraciones llenan y relajan tu
cuerpo. Necesitas que tu cuerpo empiece a sentirse extremadamente relajado
y casi desconectado. También deberías practicar la respiración consciente
durante períodos de 15 minutos cada día. Puede parecer que tendrá que
dedicar mucho tiempo a la proyección astral y a los actos asociados a ella,
pero sepa que éstos pueden entrelazarse fácilmente con su vida diaria. Incluso
pueden combinarse de manera que, obviamente, usted esté respirando
mientras hace todo lo demás; de lo contrario, no estaría vivo. Esto es sólo una
recomendación para añadir la atención plena en todas partes, incluso en el
simple y automático acto de respirar.
Meditar
Esta es una parte muy importante de la proyección astral, como se señaló
anteriormente. Sin poder meditar adecuadamente y pasar a un estado de
conciencia más profundo, es posible que sus intentos fracasen. La meditación
no sólo es enormemente importante para la relajación, sino que también
ayuda a preparar el cuerpo y la mente para la próxima separación. Esto es
naturalmente estresante, especialmente cuando se es nuevo en la proyección
astral, y el estrés y el miedo pueden interponerse en el camino e impedir una
experiencia exitosa.
Vale la pena introducir brevemente la idea de los chakras, a la que
volveremos más adelante en este libro. Hay siete chakras, o centros de
energía, en el cuerpo. Son la raíz, el sacro, el plexo solar, el corazón, la
garganta, el tercer ojo y la corona. Si los centros de energía se obstruyen
debido a una actividad vibratoria negativa, puede impedir su crecimiento
espiritual y su capacidad para entrar en el reino astral o hacer que tenga una
experiencia menos positiva cuando esté allí. Una forma de ayudar a limpiar
los chakras es meditar sobre el color, ya que cada chakra tiene un color
asociado. Dedica hasta cinco o diez respiraciones a pensar en estos colores,
y estarás dando grandes pasos para aumentar positivamente el flujo de
energía de tu cuerpo.
Los colores están en el mismo orden que el arco iris, empezando por el rojo
y siguiendo el espectro hasta el morado. El primero es el rojo en el chakra de
la Raíz, asociado con la tierra y el suelo. Luego está el naranja para el Sacro,
la creatividad y el deseo; el amarillo para el Plexo Solar, obviamente el sol;
el verde para el Corazón, de nuevo para la Tierra, todos los seres vivos,
especialmente los que crecen de la tierra. El siguiente es el azul claro para el
chakra de la Garganta, que se refiere al sonido; el índigo para el Tercer Ojo
y la luz; y finalmente, el púrpura para el chakra de la Corona y la luz de la
verdad.
En este punto, te estarás acercando a la línea entre la conciencia y la
inconsciencia. Esto también se conoce como estado hipnagógico, es decir,
justo entre estar despierto y estar dormido. Puedes sentirte como si estuvieras
hipnotizado, mientras que algunas personas dicen que se siente como un
sueño. Sin embargo, la diferencia a tener en cuenta es que tú tienes el control
de lo que te ocurre aquí. Las personas que están hipnotizadas o soñando no
están despiertas ni tienen el control de sus pensamientos y acciones. La
proyección astral es una empresa voluntaria, y eso es lo que debes recordar
cada vez que te sientas inseguro o asustado. Estás despierto, quieres estar
aquí y te estás guiando a ti mismo en el proceso. Gracias a la meditación y la
respiración, estás tranquilo, concentrado y preparado para el siguiente paso
del proceso.
Etapa vibracional
Ahora, una vez que estés bien metido en la respiración profunda y la
meditación, deberías sentir que tu conciencia empieza a alterarse y puedes
sentir literalmente que tu cuerpo está vibrando o moviéndose de alguna
manera. A esto se le llama "etapa vibracional", ya que los practicantes creen
que lo que estás sintiendo son las vibraciones reales de tu alma. Puede ser
una sensación intensa, sobre todo si eres nuevo en la proyección astral, por
lo que es importante que mantengas la calma, sigas respirando y tengas la
mente despejada. No te está ocurriendo nada malo. Sólo recuerda que quieres
sentir las vibraciones, ya que esa sensación significa que tu viaje en la
proyección astral es exitoso y que estás comenzando a separarte de tu cuerpo.
Continúa con la respiración y la meditación y mantente relajado. Pronto
debería empezar a disfrutar y apreciar las vibraciones, y debería ser una
experiencia placentera. También es una señal segura de que su energía
espiritual es fuerte.
Es posible elevar tu frecuencia vibratoria y aumentar esa conexión con el
mundo espiritual. Esto es definitivamente algo que nos conviene, y
afortunadamente las mejores técnicas que estamos implementando debido a
nuestra mayor actividad espiritual. Para empezar, asegúrate de que estás
respirando con atención. Esto ayuda a comenzar el ajuste. Tómate un tiempo
para descansar y cuidarte. Piensa realmente en tus sentimientos, ya que
ignorarlos puede conducir a bloqueos espirituales que pueden impedir tu
progreso. Este no es un momento para que te golpees o ignores tus
sentimientos. Especialmente si estás pasando por muchas cosas en tu vida (y
realmente, ¿quién no lo está?), es crucial que abordes y trates tus sentimientos
a medida que ocurren. Sólo siendo honestos con nosotros mismos podemos
tener alguna esperanza de obtener un crecimiento espiritual y ser personas
mejores y más felices. Por último, repite un mantra que te ayude a cultivar el
amor y la compasión. Seguir estos consejos nos permitirá comenzar a elevar
nuestra frecuencia vibratoria, expandiendo aún más nuestra conciencia y
permitiéndonos una mejor conexión con el mundo espiritual. Si decides
dedicar algo de tiempo extra a aumentar tu frecuencia vibratoria para tener
un mayor acceso al plano astral, hay algunas prácticas que puedes seguir.
Dado que cada persona está compuesta por cuatro niveles energéticos (físico,
mental, emocional y espiritual), cada uno de los cuales necesita tener un flujo
vibratorio positivo, tiene sentido cuidarlos. Gran parte de esto se trata en otras
partes de este libro porque es un buen consejo y está demostrado que
funciona. Rodéate de gente optimista y feliz. Lo semejante atrae a lo
semejante, así que querrás tener tanta buena energía a tu alrededor como sea
posible. Lleva una dieta sana y equilibrada, sé consciente de tus pensamientos
y del mundo que te rodea, medita, sé amable y agradecido. Además, es una
gran idea hacer ejercicio y poner tu cuerpo en movimiento. Un cuerpo sano
es un cuerpo feliz, y tu energía vibracional responderá bien al aumento de los
niveles de oxígeno. También tendrás más poder en tu vida física y te
encontrarás moviéndote con propósito y confianza a través de tus días.
Visualizar el movimiento
En este punto de la proyección astral, usted permanecerá absolutamente
quieto mientras visualiza, o se imagina, moviéndose. Es importante recordar
que el movimiento aquí no es en el mundo físico. Algunas personas
recomiendan visualizar movimientos pequeños y repetitivos, como flexionar
el brazo o agacharse para tocarse los dedos del pie. Permítase concentrarse
en los detalles de lo que está "viendo" y "haciendo". Fíjate en la sensación de
que el aire fluye contra tu brazo cuando lo levantas hasta un ángulo de 90
grados, o en el ligero impulso de la cabeza que sientes al doblar el cuerpo
hacia el suelo. El objetivo es que la visualización sea lo más realista posible.
Una vez que domines los pequeños movimientos, estarás preparado para
pasar a acciones visualizadas de mayor envergadura. Esto puede incluir verse
a sí mismo volando por el aire o saliendo disparado de un cañón, incluso
imaginarse a sí mismo literalmente saliendo de su cuerpo físico trepando por
una cuerda. De nuevo, es crucial ser consciente de lo que se está viendo. En
lugar de limitarse a notar que está volando, preste atención a cómo se ve el
mundo desde su mayor altura y a cómo siente su cuerpo, además de cualquier
otra sensación que pueda notar. Mire hacia abajo y véase a sí mismo en un
estado de profunda relajación mientras está arriba. Debes esforzarte por
mantener tu mente activa y comprometida en el proceso, o corres el riesgo de
quedarte simplemente dormido y perderte la experiencia de la proyección
astral.
Se ha demostrado que la visualización es una herramienta importante para el
desarrollo personal, no sólo en el reino astral, sino en el mundo físico. Puede
ayudarte a alcanzar objetivos y a vivir la vida que deseas, una que te
entusiasme y de la que te sientas orgulloso. No sólo puedes hacerlo
internamente, sino que puedes crear un tablero de visión (o de sueños) para
ayudarte a manifestar y atraer lo que quieres. Esto puede ser muy divertido y
una gran salida creativa. Estimular tu lado creativo también puede ayudar a
inspirar tu frecuencia vibratoria. ¿No es fascinante lo interconectado que está
todo?
Proyección astral
Ahora está listo para comenzar la proyección astral. Para ello, debes separar
tu cuerpo astral de tu cuerpo físico. Esto es bastante sencillo, pero requiere
toda su concentración y fe, así como su mente para hacerlo. Debes utilizar
cualquier formato que te funcione. Algunas personas eliminan una parte a la
vez, empezando por los dedos de los pies y subiendo por el cuerpo. Otros se
visualizan tirando de una cuerda que cuelga de lo alto; otros se ven saliendo
disparados de un cañón hacia el reino astral. Lo más importante es que creas
en cualquier método que elijas; de lo contrario, tienes casi garantizado el
fracaso. A los principiantes se les recomienda encarecidamente que elijan un
método de salida lento y deliberado para que la transición sea lo más suave y
libre de miedo posible.
Una técnica popular para la proyección astral se conoce como los Pasos de
Monroe. Incluye siete pasos fáciles de seguir que guiarán a su cuerpo astral
a abandonar su ser físico. Los siete pasos son:
1. En primer lugar, simplemente relaja tu cuerpo y tu mente.
2. Relájese en el estado de trance de la "hipnagogia" (entre el
sueño y la vigilia).
3. Fomenta, dentro de ti, los sentimientos de fuerza y control
mental, en lugar de los sentimientos del yo físico;
comprométete con tu yo astral.
4. Sé consciente del plano espiritual que vibra a tu alrededor;
se siente acogedor en lugar de amenazante.
5. Entra y abraza el estado vibracional; tu cuerpo astral se está
preparando para unirse al plano astral.
6. Concéntrate en salir del cuerpo físico al reino astral,
lentamente y con intención; sacarás tu ser espiritual, parte
por parte, de tu ser físico.
7. Concluye el proceso guiando a tu yo astral fuera del cuerpo.
Visualiza que te separas y así será.
Una vez que tu cuerpo astral se separa de tu cuerpo físico, debes tomarte unos
minutos para simplemente apreciar lo que has logrado. Mira tu cuerpo físico
en reposo, donde lo dejaste en el mundo físico, mientras tu cuerpo astral se
cierne sobre él en una dimensión diferente de tiempo y espacio.
Es realmente notable que hayas sido capaz de lograr tanto como lo has hecho
ya, ya que muchas personas no están equipadas para aventurarse tan lejos en
el mundo espiritual. Esto también te permitirá sentirte cómodo estando
separado de tu cuerpo físico. Sepa que su cuerpo físico está completamente
seguro y en paz mientras realiza su viaje espiritual. Sigues respirando, la
sangre fluye, ¡estás VIVO! Aunque la gente que experimenta la proyección
astral informa casi uniformemente de que la experiencia es positiva, todavía
puede ser abrumadora. Deberías permitirte todo el tiempo que necesites para
adaptarte a este nuevo estado del ser. Sin embargo, es más probable que te
sientas bien y estés demasiado excitado como para quedarte mucho tiempo
en tu cuerpo físico. Ha logrado su objetivo con éxito; ¡ahora es el momento
de cosechar las recompensas!
En todo momento, debes estar concentrado en tu lucidez. No puedes
permitirte quedarte dormido, por muy perfectamente relajado que te sientas.
Si eres consciente de que estás lúcido, esto te permitirá mantener el control
de tu experiencia, aumentará tu disfrute y te ayudará a elevar tu conciencia
aún más. Si te quedas dormido, es probable que empieces a tener un sueño
lúcido, lo que significa básicamente que eres consciente de que estás
soñando. No puedes controlar tus acciones en los sueños (o los sueños
mismos), por lo que es una experiencia diferente a la proyección astral.
Es importante señalar aquí que no hay que preocuparse por separarse
permanentemente del cuerpo físico. Existe una fuerte conexión psíquica que
une el cuerpo astral con el físico. Algunas personas se refieren a ella como
un "cordón de plata". Es infinitamente largo y flexible, lo que permite al
practicante viajar tan lejos y tan lejos como desee. Pero también es
absolutamente irrompible y sirve de conductor permanente de vuelta al
cuerpo. Es de esperar que este conocimiento le dé aún más confianza y
sensación de aventura durante la proyección astral, ya que es prácticamente
una garantía de éxito. Piensa en ello como un cordón umbilical espiritual
perfecto. Te da la máxima libertad junto con la máxima seguridad. Ahora,
¡estás oficialmente en el reino astral!
Para los principiantes, se recomienda encarecidamente que se queden dentro
de los límites de su casa. Comience por pasearse por la habitación en la que
se encuentre, observando todos los detalles que pueda. Puede que esos
detalles no se correspondan exactamente con lo que hay en la realidad, pero
eso no tiene importancia, ya que está experimentando un reino
completamente diferente al que está acostumbrado. A continuación, empiece
a moverse de una habitación a otra, explorando a su antojo. Aunque esto se
considera una práctica para principiantes, hay que tener en cuenta que esto
sigue ocurriendo en el reino astral. Esta es una afirmación asombrosa y
esperamos que evite que los principiantes sientan que tienen que ir demasiado
lejos, demasiado rápido. Manténgalo agradable y lento durante la primera vez
y agradezca lo que está experimentando.
Probablemente se sentirá como si no tuviera peso, se sentirá soñador pero
muy consciente, y es posible que se sienta algo inestable. Esto es
absolutamente normal y esperable. A medida que vayas adquiriendo
experiencia, estas sensaciones disminuirán y te sentirás más seguro de ti
mismo y de cómo puedes moverte. Una vez más, darse tiempo para dominar
su lugar en el mundo astral puede y debe ser divertido. Aquí puedes atravesar
paredes, flotar como si no tuvieras peso, moverte por diferentes
dimensiones... la lista es interminable.
A medida que continúe con la proyección astral, descubrirá que realmente no
hay límites. Puedes explorar los rangos más lejanos del espacio exterior, cada
maravilla astrológica, sistema solar, agujero negro, todo ello. Puedes viajar a
través de todo el tiempo, desde el Big Bang, a través de todos los diferentes
períodos hasta el comienzo de la existencia humana. Experimenta (¡de
verdad!) la antigua Grecia, el Renacimiento, la Guerra de la Independencia,
cualquier cosa y todo hasta los tiempos modernos. Literalmente, nada está
fuera de los límites o del alcance. Encontrará una variedad infinita de seres,
algunos familiares, otros totalmente desconocidos. Lo más sorprendente es
que conocerás a otras personas, como tú, que son turistas en el plano astral.
Podrás hacer nuevos amigos y compañeros de viaje, ¡sólo que en un reino
diferente al habitual!
Puedes visitar diferentes civilizaciones y sociedades, multiversos, cada parte
del planeta Tierra (desde las profundidades de los mares hasta los picos más
altos de las montañas), ¡y quién sabe qué más! Esa es una de las mejores y
más emocionantes partes de esto: que hay tanto que se desconoce pero que
sólo espera ser descubierto. Redúzcase a tamaño microscópico y explore el
interior del cuerpo humano, vea cómo es realmente el interior de una colmena
o sea la proverbial "mosca en la pared" durante los momentos más conocidos
de la humanidad en el pasado. Podrá conocer a personajes históricos famosos,
ponerse en contacto con sus propios seres queridos fallecidos e interactuar
con criaturas de diferentes especies. Por qué no surcar los cielos en globos
aerostáticos, bucear en las misteriosas profundidades del océano y cruzar el
Ártico a pie.
Otra idea posible al aprender sobre la proyección astral es aprender más sobre
la religión budista. Tanto el budismo como la proyección astral se centran en
el aumento de la conciencia. Hay una palabra en sánscrito, 'vijnana', que
significa 'fuerza vital' o 'conciencia'. Esta palabra se encuentra en toda la
literatura budista y se disecciona a través de numerosos niveles de estados de
conciencia. En el budismo existe una fuerte conexión entre la mente y el
cuerpo, que también lo conecta con el reino astral. Es una religión interesante
que tiene un sentido de espiritualidad. No es necesario que ninguna fe
religiosa esté involucrada en el estudio de la proyección astral, pero
definitivamente puede ser una consideración entre muchas otras. Es sólo una
herramienta más en su caja de herramientas para el crecimiento espiritual.
Independientemente de la forma en que se enfoque la proyección astral o de
lo que espere obtener de ella, realmente puede llegar tan lejos como quiera
con ella. Puedes dominar todas las técnicas que se enumeran aquí y llegar a
ser avanzado en tu práctica. Tal vez sientas una conexión tan fuerte que
empieces a dar clases y a guiar a la gente a través de sus propias proyecciones
astrales. Definitivamente aprenderás cosas nuevas e inesperadas sobre ti
mismo y el universo, y tiene sentido que quieras compartir este conocimiento
con otros que te importan. Hay muchas maneras de hacerlo. Si te apetece,
puedes invitar a la gente a conocer más sobre la proyección astral contigo. O
tal vez quieras ir en una dirección más espiritual en general. Tal vez quieras
iniciar una clase de meditación, Tai Chi o yoga en el trabajo durante la hora
del almuerzo para tus compañeros. Esta puede ser una forma divertida y no
amenazante de compartir un tiempo de tranquilidad y meditación sin
profundizar demasiado en el lado espiritual de las cosas. Es realmente una
buena idea desde el punto de vista de la salud y el bienestar. Muchos lugares
de trabajo ofrecen un espacio para un entrenamiento o una actividad como
ésta, y un estudio tras otro ha demostrado que los empleados sanos y bien
equilibrados son más productivos. Esto, por supuesto, significa que a la
empresa le conviene permitir y fomentar estas actividades. También es una
buena manera de mantenerse conectado con el lado espiritual de las cosas,
incluso cuando se está fuera de casa. El hecho de que no estés disfrutando de
un baño tranquilo o descansando en tu espacio de meditación silenciosa en
casa, no significa que debas olvidarte completamente de elevar tu conciencia
cuando estés fuera en el mundo físico. Puedes profundizar en tus amistades
y hacer otras nuevas, todo ello mientras ayudas a estas personas y a ti mismo
a mantener tus chakras limpios y fluyendo sin problemas, elevando tu
conciencia y practicando el autocuidado. Muchas de las técnicas aquí
expuestas funcionan bien como ejercicios de vinculación con otras personas.
También puede ser una gran idea involucrar a sus hijos, si los tiene, en el
crecimiento y desarrollo espiritual. Los jóvenes son, por naturaleza, más
abiertos de mente y menos cínicos que los adultos y, por tanto, suelen ser más
capaces de acceder a su lado místico. Reserve tiempo para practicar la
meditación con sus hijos, acuda a una clase de yoga para padres e hijos... hay
muchas posibilidades. De nuevo, esto es extremadamente útil tanto para ti
como para el crecimiento espiritual de tu hijo. También es una forma
estupenda de establecer un vínculo con su hijo mientras disfruta de una
actividad divertida. Es probable que su hijo se aficione a esta nueva actividad
espiritual de inmediato, con el sentido de asombro y logro de un niño. Esto
puede hacer que los niños se conviertan en personas increíblemente
desarrolladas y conocedoras, compasivas y empáticas. Los niños que son
capaces de crecer con esta conciencia espiritual se convertirán en adultos
amables y agradecidos, que están conectados con el mundo y quieren hacer
de él un lugar mejor. A largo plazo, eso sólo beneficiará a toda la humanidad
y al planeta en el que vivimos. Y no hay mejor momento para empezar que
ahora.
Capítulo 4: ¿Cómo volver y qué hacer después?
Todas las cosas buenas tienen que llegar a su fin; por desgracia, eso también
incluye la proyección astral. En algún momento, tendrás que volver a tu
cuerpo físico en este mundo y retomar tu vida normal. Deberá regresar con
una sensación abrumadora de paz, amor y conciencia elevada. También es
posible que te sientas cansado, abrumado y que necesites tiempo para
procesar tus sentimientos sobre lo que acabas de experimentar. Todo esto es
completamente normal y comprensible. Acabas de vivir algo que -aunque
todos podemos hacerlo- no todos lo haremos. Puede ser mucho para algunas
personas. Lo que has hecho es realmente especial.
Para volver a tu cuerpo físico, necesitas recordar el cordón plateado del que
hablamos antes, el cordón umbilical que conecta el astral y el físico. Ahora
te guiará de vuelta a casa, permitiéndote reconectar tu cuerpo astral con tu
alma. Al igual que con otros aspectos de la proyección astral, esta
revinculación intencionada será muy positiva y edificante.
Como hemos mencionado antes, el cordón de plata es infinitamente
extensible y completamente irrompible. Jamás podrá ser desgarrado, cortado,
enredado, o de alguna manera removido. Siempre, siempre, siempre
conectará el cuerpo astral y el cuerpo físico. Por lo tanto, al igual que "siguen
el camino de baldosas amarillas" en el Mago de Oz, tú seguirás el cordón de
plata para volver a casa. Es tan fácil como eso. Estés donde estés en el reino
astral, estés con quien estés, estés haciendo lo que estés haciendo, tu cordón
de plata estará allí, actuando como enlace entre tu mundo espiritual y tu
cuerpo físico.
Por lo tanto, una vez que ha llegado el momento de volver a tu cuerpo físico
y terminar con la proyección astral, todo lo que tienes que hacer es agarrar tu
cordón plateado y llevarte a casa. Puede ocurrir instantáneamente, si así lo
deseas. Los conceptos de distancia, tiempo, etc. carecen de sentido y no
tienen relación con el reino espiritual. Como en el resto de tus viajes, puedes
decidir cómo quieres volver. Puedes chasquear los dedos y -voilá- estás de
vuelta en tu cuerpo físico. Tal vez quieras verte siguiendo el cordón plateado
como una cuerda guía o siguiendo un camino de migas de pan. Puedes volar,
coger un globo aerostático, disparar desde un cañón... cualquier cosa con la
que te sientas más cómodo es el mejor método para tu viaje de vuelta. Guíate
y hazlo realidad.
También es una muy buena idea poner un temporizador de algún tipo para
recordarle cuándo es el momento de terminar su sesión de proyección astral.
A medida que la gente se involucra más y más en esta práctica, puede ser
fácil perder la noción del tiempo, especialmente porque el tiempo, el espacio
y la materia son irrelevantes en el reino espiritual. El tiempo que se pasa fuera
del cuerpo puede parecer minutos, pero en realidad son horas, o viceversa.
Por supuesto, también es fundamental no pasar todo el tiempo proyectándose
astralmente. Necesita tiempo para dormir, rejuvenecer y simplemente vivir
su vida física: comer, trabajar, hacer ejercicio, jugar, etc. Establecer un
temporizador suave y gentil para alertarlo de que es hora de tomar el cordón
plateado y comenzar a seguirlo a casa será de gran ayuda. También es
comprensible que pongas el temporizador en reposo cuando te avise por
primera vez: tómate los últimos minutos para completar tu proyecto,
conversación o viaje que estés experimentando y luego sigue el cordón
plateado hasta tu cuerpo físico. No debe ser ruidoso y discordante, como un
despertador, sino algo como cánticos, gongs rítmicos o música suave:
cualquier cosa que pueda captar su atención en el mundo astral sin
interrumpir su viaje.
Lo más probable es que recupere la plena conciencia cuando vuelva a su
cuerpo físico. No es técnicamente despertar, por supuesto, porque no estás
dormido, pero esa es la descripción más fácil de cómo se siente la sensación
de regresar. Es diferente de la salida, que requiere más esfuerzo por tu parte.
Volver es mucho más sencillo y rápido. De repente, vuelves a estar donde
empezaste.
Ahora es importante realizar una comprobación del sistema y ver cómo se
siente. Es muy probable que, al principio, te sientas a la vez vigorizado y
ligeramente aturdido. Vigorizado porque acabas de lograr un objetivo
realmente espectacular y único. Aturdido por las mismas razones: puede ser
mucho para cualquier persona. También es posible que tu cuerpo se sienta un
poco rígido o que no esté acostumbrado, dependiendo del tiempo que haya
durado tu proyección. Tómate unos minutos para familiarizarte con la
sensación de estar de vuelta, reencontrándote con tu cuerpo y el mundo físico.
Acepta los sentimientos que han regresado contigo desde el mundo astral.
Deberías conservar las sensaciones de conciencia elevada, amor y paz, que
es, para muchas personas, la razón por la que comenzaron la proyección astral
en primer lugar.
Puedes quedarte aquí unos minutos para facilitar tu vuelta al mundo físico.
Concéntrese en su respiración (practique la técnica 4-7-8), repita sus mantras
y permanezca relajado. Es conveniente que te aferres a los sentimientos
positivos que has traído de vuelta, ya que esto realmente marcará la diferencia
en tu vida diaria en el mundo físico. Un buen mantra podría ser algo sencillo
como "Lo recordaré", que ayudará a decirle a tu cerebro que quieres retener
esta información. Presta mucha atención cuando repitas la frase.
Muchos practicantes encuentran divertido y útil llevar un diario de
proyección astral. El diario está recibiendo un mayor reconocimiento por sus
beneficios, como el aumento de la atención plena, la mejora de la memoria y
la comprensión, y el fomento de una mayor autodisciplina. Llevar un diario
después de una proyección astral ofrece todos estos beneficios, junto con la
función vitalmente importante de ayudarle a recordar y procesar lo que ha
experimentado en el reino espiritual. Además, no tiene que preocuparse por
esperar que lo recuerde todo, ya que está creando un registro que puede
consultar cuando quiera.
Desde un punto de vista más técnico, cuando estás en el reino astral, tus
experiencias están ocurriendo en tu cerebro "extrafísico". La idea es transferir
su experiencia desde allí a su cerebro físico. A medida que continúe con la
proyección astral, construirá constantemente sobre su conocimiento actual,
elevando siempre su conciencia a niveles aún más altos. Es casi como hacer
una resolución de Año Nuevo, excepto que aún mejor. Es más probable que
se aferre a las lecciones, especialmente porque puede proyectarse astralmente
tan a menudo como quiera, ¡no una vez al año como en Año Nuevo!
Tu crecimiento espiritual se verá notablemente acelerado por la transferencia
de energía del mundo astral a éste. Allí no hay límites, por lo que su
conciencia puede elevarse a alturas cada vez mayores mediante sus viajes.
Esto es muy excitante y transformador, debería ser algo que realmente
disfrutarás. Verás los beneficios en todas las áreas de tu vida-otras relaciones,
en tu trabajo, tu nivel general de felicidad y disfrute de la vida. Las
posibilidades son infinitas, al igual que los límites de lo que puede lograr a
través de la proyección astral. Ni siquiera está limitado por su propia
imaginación, y sin estas restricciones, puede ciertamente marcar una
tremenda diferencia.
Capítulo 5: ¿Cuál es el lado negativo de la
proyección astral?
Muchas partes de la proyección astral no sólo son positivas sino que son
realmente especiales y puede ser fácil pensar que no hay ningún tipo de
inconveniente. Sin embargo, como ocurre con cualquier otra cosa, habrá
aspectos menos positivos que otros. Afortunadamente, todos ellos están bajo
nuestro control y podemos asegurarnos de trabajar para encontrar soluciones
constructivas.
Uno de ellos es que puede involucrarse demasiado con su interés en el plano
astral. Hay tantas cosas en el viaje espiritual que son realmente maravillosas
y mejores que la vida en el reino físico, que puedes sentirte tentado a pasar
una cantidad desmesurada de tiempo viajando. Esto es claramente insalubre
y debe evitarse. Siempre debes concentrar tu tiempo y energía en el reino
físico. No importa lo "mejor" que pueda parecer el mundo astral, el mundo
físico es nuestra realidad. La vida aquí debe ser abrazada y vivida, y no vista
sólo como un tiempo que se pasa entre viajes astrales. Cualquier tipo de
obsesión es mala, y demasiado interés en la proyección astral no es diferente.
No descuides otras partes de tu vida.
Otra desventaja potencial es que puede centrarse en sus relaciones con otros
devotos del viaje astral, a menudo en línea, en detrimento de las relaciones
con las personas de su mundo real. Aunque las relaciones en línea con otros
entusiastas de la proyección astral pueden ser muy importantes y
gratificantes, son sólo una parte de una vida sana y completa, y no deben
centrarse exclusivamente en ellas. Asegúrese de pasar tiempo con sus amigos
y su familia. Salga al aire libre, participe en pasatiempos y en otras
diversiones. Viaja y experimenta la vida. Aunque la proyección astral puede
ser una parte importante de su viaje espiritual y de su vida en general, debe
complementar su vida, no abrumarla.
Por desgracia, algunas personas de tu vida no apoyarán tu interés por el
mundo espiritual. Algunas personas pueden incluso burlarse de ello y ser
francamente insultantes. Puede ser terriblemente difícil mantener relaciones
positivas con personas así, independientemente del tiempo que las conozcas
y de lo importante que sea la relación. Quién sabe cuál es la motivación para
menospreciar algo que significa tanto para otra persona, pero eso no importa
realmente en lo que a ti respecta. Probablemente sea más fácil no hablar de
tu interés por la proyección astral, aunque te parezca injusto. ¿Por qué debería
frenar su deseo de compartir algo que le apasiona, sólo por la negatividad de
otra persona? Esa es una decisión que tendrá que tomar usted mismo. ¿Puedes
mantener en tu vida a alguien que te hace sentir así? Irónicamente, tu
crecimiento espiritual puede ser lo que te permita trabajar con estos
sentimientos. Desarrollarás una mayor compasión y empatía, que son las
mismas características que te permiten tratar con personas difíciles en tu vida.
Es muy posible que te eleves por encima de este obstáculo, que trates a estas
personas con bondad amorosa y que continúes con la proyección astral. O
puede decidir que no vale la pena estar cerca de la negatividad y que ésta
fomenta la duda. En ese caso, debes alejar a esa persona de tu vida,
reconociendo que probablemente será doloroso.
Las creencias religiosas pueden obstaculizar el éxito de la proyección astral,
ya que puede ser difícil conciliar la fe y el interés por lo paranormal. La
apertura de mente es el equilibrio más importante para este conocimiento. Es
posible que una persona sea religiosa y que viaje por el reino espiritual, si así
lo desea. Siempre que la persona sea honesta consigo misma y esté abierta a
lo que significan estos diferentes aspectos de la vida y el crecimiento,
definitivamente hay espacio para ambos conjuntos de creencias en una vida
equilibrada. Puede haber algún indicio de que algunos aspectos de las
experiencias extracorporales están referenciados en las tradiciones religiosas,
incluyendo el budismo y algunas interpretaciones bíblicas. Eso podría ser un
consuelo para las personas que buscan reconciliar dos cosas que parecen tan
diferentes.
Vale la pena recordar aquí que no puedes perderte en el mundo espiritual, no
puedes estar herido o enfermo, no puedes herir a nadie y no puedes tener
ningún impacto en los eventos o en las personas del mundo físico. En otras
palabras, lo que sucede en el reino astral, se queda en el reino astral.
Se pregunta si puedes ser poseído por un demonio o ser herido por algún tipo
de espíritu negativo. No, no tienes que preocuparte de que un demonio se
apodere de tu cuerpo y te haga hacer cosas horribles bajo su influencia. En
cuanto a lo otro, es posible que te encuentres con seres o espíritus que no
tienen intenciones positivas. Aunque te los encuentres, no tendrán ningún
poder para influir en ti o en tus acciones porque tú tienes el control de lo que
haces. Si pretendieras ir al reino astral con intenciones negativas, no
funcionaría de todos modos.
Algunas personas tienen repetidas dificultades para mantenerse en estado
hipnagógico. Se encuentran tan relajados que se quedan dormidos. La
experiencia pasa entonces al ámbito de los sueños lúcidos, más que al de la
proyección astral.
El sueño lúcido es un concepto interesante que puede y debe ser explorado
por aquellos con interés en lo paranormal. Cuando se tiene un sueño lúcido,
se está dormido pero se es consciente de que se está soñando. Si te encuentras
entre la proyección astral y el sueño lúcido, deberías aceptar ambas
experiencias. Una de las ventajas de los sueños lúcidos es que puedes recurrir
a una serie de interpretaciones de los sueños que pueden ayudarte a explicar
lo que estás experimentando en tus sueños y lo que significa en tu vida real.
No existe un intérprete similar para la proyección astral, así que esto es algo
que juega a favor del sueño lúcido.
Aunque la proyección astral es estupenda y la mayoría de las personas que
conoces también lo son, debes ser consciente de que corres el riesgo de ser
estafado. Como no hay ni puede haber ningún tipo de prueba o evidencia,
personas sin escrúpulos pueden intentar aprovecharse para obtener beneficios
económicos. Pueden afirmar que son guías del reino astral, pueden ofrecer
productos o servicios y pueden servir de enlace de comunicación con las
personas del otro lado. Algunas personas pueden ofrecer estos
conocimientos, mientras que otras sólo ven la oportunidad de ganar dinero
rápido. La mejor y más eficaz manera de asegurarse de que las personas que
dicen estar iluminadas espiritualmente son legítimas es investigar. Puedes
buscarlos en Internet, hablar con otras personas y amigos y ver qué tipo de
química tienes con estas personas. A menudo, tu propio sexto sentido es un
gran indicador de si algo es legítimo o si es poco fiable. Presta también
atención a los comentarios en línea y a lo que dice la gente. Si la percepción
general parece ser que estos expertos espirituales no cumplen lo que
prometen, confía en lo que dicen los críticos, a menos que parezca que las
críticas tienen un hacha para moler o algún interés que no sea la honestidad
y el servicio a la comunidad. Las evaluaciones en línea son una buena forma
de averiguar la verdad y si los guías pueden o no ofrecerte la orientación y la
experiencia que prometen.
El principal riesgo de la proyección astral es simplemente el miedo a lo
desconocido. Una vez que nos enfrentamos a esos miedos y los abordamos,
ganamos control sobre ellos y se disipan. La meditación, la respiración, los
mantras, la visualización... todas estas técnicas facilitan la preparación, la
entrada, el viaje y el regreso.
Capítulo 6: Preguntas frecuentes sobre la
proyección astral
¿Cuánto tiempo se tarda en proyectarse astralmente?
Mientras que algunas personas experimentan experiencias extracorporales
impulsivas o involuntarias, para la mayoría de las personas, se necesitará
algún tiempo para lograr el viaje. No importa si esto se debe a una función
espiritual elevada o a alguna otra explicación. Como hemos comentado, es
inteligente tomarse un tiempo y prepararse para viajar al reino astral. Sin
embargo, no hay una guía fija sobre el tiempo que se debe invertir en la
preparación, el viaje y el reingreso, y la recuperación.
Cada persona tiene una aventura completamente única con la proyección
astral, y esto incluye la cantidad de tiempo invertido. Usted puede estar tan
emocionado y entusiasmado que decida comenzar con sólo unas horas de
preparación. Otros pueden adoptar un enfoque más cauteloso y dedicar más
tiempo a la investigación y a hablar con otras personas antes de empezar. Sin
embargo, el tiempo que necesite para sentirse lo más cómodo y seguro
posible es el que debe dedicar a la preparación.
En cuanto al tiempo que dura la proyección astral en sí, la respuesta debería
ser probablemente menos de 30 minutos para los principiantes. Ese es el
tiempo suficiente para meditar en el estado vibracional, separarse del cuerpo
físico, entrar y viajar a través del plano astral, y regresar. Además, recuerde
que 30 minutos en tiempo terrestre pueden ser un tiempo ilimitado en el reino
espiritual. Nunca te sentirás apurado o como si no tuvieras suficiente tiempo
para hacer todo lo que quieres hacer. Recuerda poner un temporizador para
recordarte que debes terminar tus viajes y volver a la vida real. A medida que
continúes desarrollándote, puede que descubras que te llevará más o menos
tiempo, y puedes ajustar tu horario en consecuencia.
¿Tengo que protegerme de alguna manera?
Realmente no hay nada que temer en el plano astral o en tus viajes allí, por
lo que te recomendamos que te prepares con todas las técnicas aquí
nombradas, y no te preocupes por protegerte. Estarás muy bien.
¿Cómo puedo saber si ha funcionado?
No hay una lista de comprobación que puedas revisar para determinar si has
realizado un viaje espiritual. Lo que sí puedes hacer es sentarte y relajarte,
revivir tu experiencia y ver cómo te sientes al respecto. Uno de los principales
determinantes del éxito es lo positivo que se siente sobre el suceso. En otras
palabras, si siente que ha viajado con éxito al reino astral y que ha logrado lo
que esperaba, entonces debería considerarlo una victoria. Puedes sentirte bien
con tus viajes si lograste el estado vibratorio y te sientes conectado con el
mundo espiritual. Tal vez incluso sientas que fuiste capaz de elevar tu
conciencia. El estado vibracional es una medida especialmente buena, ya que
indica un aumento de los niveles de conciencia y algo que simplemente no
sucede durante el curso de la vida normal y cotidiana. Sentirás tu energía
espiritual mientras recorre tu cuerpo, y debería sentirse más fuerte y presente
de lo normal. Dado que acaba de pasar un tiempo en el plano astral, es lógico
que sus fuerzas espirituales se vean reforzadas. Será una sensación tremenda
que, con suerte, podrá aprovechar y que le acompañará a lo largo del día.
¿Estoy loco por creer en la proyección astral?
En una palabra, no.
Hay muchas cosas en este mundo y en la experiencia humana que parecen
inexplicables por medios "racionales". Desde el principio de los tiempos, ha
tenido sentido para millones de personas investigar el reino espiritual para el
crecimiento personal y para aprender más sobre lo que significa ser humano.
Aunque no se ha demostrado científicamente que se pueda viajar fuera del
cuerpo, y hay muchas cosas que no se han descrito, es muy real para las
personas que creen en ello. Especialmente si se tiene en cuenta que realmente
no hay inconvenientes en viajar por el reino astral. Es una de las únicas
experiencias verdaderamente positivas que podemos tener. Cada vez más
personas expresan su interés por el mundo espiritual y encontrar una
comunidad creciente de individuos con ideas afines debería ser algo muy
positivo en su vida.
No he podido lograr la proyección astral, ¿qué puedo hacer?
Es posible que estés dándole demasiadas vueltas al asunto y que te esfuerces
demasiado. Puede que estés tan obsesionado con experimentar el mundo
espiritual que no seas capaz de lograr tu objetivo. Prueba a relajarte en una
habitación oscura y tranquila y a respirar simplemente. Deje de lado todo lo
demás y limítese a respirar. Esto te ayudará a mantener la concentración y la
calma. Es muy posible que con sólo despejar todas las distracciones y
concentrarse en la respiración, pueda alcanzar el estado hipnagógico y luego
el plano astral.
Si está interesado en una mayor experiencia espiritual, tal vez quiera
investigar la limpieza de sus chakras. Los chakras son el centro energético
del cuerpo y actúan como combustible místico del cuerpo astral. Pueden
bloquearse por diversas razones, como traumas del pasado o dudas sobre sí
mismo. Limpiar los chakras puede ser muy curativo y catártico y, por
supuesto, los beneficios se extenderán tanto al mundo físico como al astral.
Para limpiar los chakras, se recomienda
Pase tiempo en la naturaleza, disfrutando en el océano, las
montañas o junto a un río. Incluso puede significar
simplemente dar un paseo al aire libre si eso es todo lo que
está disponible para usted. El sol y el aire fresco son sanadores
notoriamente poderosos.
Tomar un baño caliente y purificador.
Levántate temprano y pasa un rato tranquilo antes de que
empiece la locura del día.
Prueba a hacer yoga, ya que es conocido por su enfoque
en el centrado.
Si puedes, pasa tiempo con una mascota. El vínculo con un
amigo peludo puede ser un gran reductor del estrés.
Escriba en un diario las tensiones que está
experimentando, así como las cosas buenas que están
sucediendo.
Medita y céntrate en elevar tu conciencia. Dedica tiempo a
hacer meditaciones rápidas de cinco minutos siempre que
 tengas tiempo y espacio. También sigue meditaciones guiadas
más largas que se centran específicamente en el flujo de
energía positiva y en la limpieza de tus chakras.
Seguir estas sugerencias le ayudará a limpiar y equilibrar sus chakras. Una
vez que sus chakras estén en mejor estado, su fuerza energética fluirá
libremente y se eliminará una importante fuente de resistencia a la proyección
astral.
¿Es posible cambiar de cuerpo con otra persona?
No, esto no es algo que conozcamos que haya ocurrido alguna vez. Suena
como si fuera imposible, ya que el objetivo del viaje astral es que uno
permanezca en control de sí mismo todo el tiempo.
¿Hay alguna droga o sustancia que pueda tomar para ayudar a
la proyección astral?
No se recomienda utilizar materiales que alteren la mente para viajar por el
reino espiritual. Aunque hay algunos alucinógenos y otros tipos de drogas
que parecen ofrecer experiencias similares, es necesario tener el control de
uno mismo para poder proyectarse astralmente. Por el mero hecho de tomar
drogas, estás renunciando por definición a tu autocontrol. ¿Cómo sabrá si su
excursión fue un verdadero viaje por el mundo espiritual o sólo un viaje? Las
sustancias ilícitas pueden actuar para bloquear tus chakras complicando aún
más la cuestión. Tomar drogas, aunque sea para aumentar su experiencia
astral, realmente anula toda la operación y debe evitarse.
¿Son las experiencias cercanas a la muerte un tipo de
proyección astral?
Sí. La diferencia entre la proyección astral y una experiencia cercana a la
muerte es que la primera es voluntaria y la segunda no. La gente realiza la
proyección astral para crecer espiritualmente y divertirse. Durante una
experiencia cercana a la muerte, una persona está realmente en proceso de
morir. El espíritu, que es la fuerza vital, se separa del cuerpo y lo cruza,
iniciando el viaje de la vida a la muerte. A menudo implica atravesar un largo
pasillo hacia una luz blanca, que se entiende como el lugar donde se produce
la muerte. Incluso pueden ver su vida pasar ante sus ojos, haciendo un balance
antes del final. La persona salva su vida y regresa del mundo astral a su
cuerpo físico. Durante una experiencia cercana a la muerte, la persona no
tiene el control de su experiencia.
¿Cuándo es el mejor momento para proyectarse astralmente?
Es muy importante no realizar proyectos astrales por la noche o demasiado
cerca de la hora de acostarse. Hay demasiado riesgo de quedarse dormido y
perderse la experiencia. Aunque parece lógico que sea más fácil justo antes
de acostarse, la evidencia demuestra que no es así. Muchas personas afirman
que es más fácil a primera hora de la mañana, quizás porque es lo más
parecido al estado hipnagógico y porque todavía te estás despertando. Sin
embargo, esto no es factible para todo el mundo, ya sea por compromisos
familiares o laborales, así que depende de tus preferencias individuales.
Prácticamente, cualquier momento en que tengas el tiempo y el espacio físico
disponible para la proyección astral es la mejor opción para ti.
Que eso sea apoyado o criticado por alguien más es irrelevante.
Conclusión:
Gracias por llegar hasta el final de Proyección Astral: Desvelando los
secretos del viaje astral y de la experiencia fuera del cuerpo, incluyendo
consejos para entrar en el plano astral y cambiar a la conciencia superior.
Esperemos que haya sido informativo y capaz de proporcionarle todas las
herramientas que necesita para alcanzar sus objetivos, sean cuales sean. El
siguiente paso es ponerse a trabajar en la proyección astral. No hay razón
para esperar, ya que puedes empezar a trabajar en tu ser espiritual
inmediatamente. Trabaja en tu energía vibratoria y en la elevación de tu
conciencia. Empieza por reducir la velocidad, respirar con atención y crear
un espacio de meditación. Si realmente te tomas en serio y te entusiasma
explorar, puedes comenzar tu viaje al mundo astral tan pronto como esta
noche. Sin embargo, como hemos señalado, no está de más detenerse y
tomarse su tiempo para prepararse. Cuanto más conocimiento y
autoconciencia traiga a la proyección astral, más seguro estará y su
experiencia será más exitosa como resultado.
También se incluyen en este tomo algunas técnicas diferentes de autocuidado.
Éstas ofrecerán beneficios tanto en el reino astral como en el físico. Su vida
puede mejorar de muchas maneras diferentes. Puedes empezar a vivir la vida
que deseas. El cielo (y más allá) es el límite, ¡no te detengas una vez que
empieces!
Por último, si este libro le ha resultado útil de algún modo, siempre se
agradece una reseña en Amazon.