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  • Notas Entrenamiento

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    Eduardo González
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    Colocar un bloque bajo los talones inclina las espinillas hacia adelante, levantando ligeramente el tobillo y permitiendo que la rodilla se mueva hacia adelante sin estirar la articulación del tobillo.

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    Un bloque bajo los talones inclina las espinillas hacia adelante levantando un poco el tobillo y

    permitiendo que la rodilla se mueva hacia adelante sin estirar la articulación del tobillo.

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